나토씨 여행기

상황별 영양제 먹는 방법 총정리! 효과를 높이려면 이렇게 드세요

나토씨 — Tue, 5 Aug 2025 09:30:22 +0900

상황별 영양제 먹는 방법 총정리! 효과를 높이려면 이렇게 드세요

현대인들에게 영양제는 더 이상 선택이 아닌 필수가 되어가고 있죠.
하지만 아무 때나, 아무렇게나 먹는다고 효과가 나는 건 아니에요.
오히려 잘못된 복용법은 흡수율을 떨어뜨리거나 몸에 무리를 줄 수도 있어요.

그래서 오늘은!
피로, 불면, 다이어트, 면역력 저하, 갱년기, 시력·모발 저하, 혈당 관리 등
상황별로 어떤 영양제를 먹어야 하는지, 언제 어떻게 먹으면 좋은지
그리고 함께 먹으면 더 효과가 좋은 음식까지 정리해드릴게요.

상황	필용한 영양성분	섭취시간	궁합 좋은 영양제	함께 먹으면 좋은 음식
1. 피로 누적	비타민B군, 마그네슘, 코엔자임Q10, 타우린	아침 식후 (B군), 저녁 식후 (Mg, Q10)	비타민C와 함께 B군 섭취 시 피로 회복 ↑	바나나, 시금치, 견과류, 귀리
2. 불면/수면장애	멜라토닌, 마그네슘, GABA, 테아닌	자기 전 30분~1시간	테아닌 + GABA 궁합 우수	캐모마일차, 따뜻한 우유, 키위
3. 다이어트 중	오메가3, CLA, L카르니틴, 식이섬유, 비타민D	식전 (식이섬유), 식후 (CLA, 오메가3)	CLA+L카르니틴, 오메가3+비타민D	고단백 식단(닭가슴살), 채소, 아보카도
4. 면역력 저하	비타민C, 아연, 프로폴리스, 유산균	아침 공복 (유산균), 식후 (C, 아연)	비타민C + 아연 → 감기 예방 효과 ↑	감귤류, 요구르트, 마늘, 김치
5. 집중력 저하/시험 중	오메가3(DHA), 비타민B군, 테아닌, 철분	아침 식후 (B군, 오메가3), 시험 전 (테아닌)	B군 + 오메가3 → 뇌 에너지 공급 ↑	연어, 계란, 블루베리, 다크초콜릿
6. 갱년기 증상	감마리놀렌산(GLA), 이소플라본, 칼슘, 마그네슘, 비타민D	식후 (GLA, 이소플라본), 저녁 (Mg, D)	마그네슘 + 비타민D → 수면과 뼈 건강 동시 관리	두유, 콩류, 멸치, 브로콜리
7. 시력/모발/손톱 영양 저하	비오틴, 비타민A, 루테인, 아연, 실리카	식후 (지용성 비타민 포함)	비오틴 + 실리카 → 모발, 손톱 강화	당근, 계란노른자, 해조류, 견과류
8. 혈당 관리 필요	알파리포산, 크롬, 마그네슘, 섬유소	식전 (크롬, 섬유소), 식후 (리포산)	크롬 + 마그네슘 → 혈당 안정화 ↑	귀리, 고구마, 강낭콩, 계피차
9. 피부/항산화 관리	글루타치온, 비타민C, 셀레늄, 콜라겐	공복 (글루타치온, C), 저녁 (콜라겐)	글루타치온 + 셀레늄 → 항산화 상승	토마토, 베리류, 생선, 레몬물

✅ 1. 피로가 누적될 때

잦은 야근이나 육체 피로로 몸이 무거울 땐
비타민B군, 마그네슘, 코엔자임Q10이 도움이 됩니다.

언제 먹을까? 비타민B군은 아침 식사 후, 마그네슘은 저녁 식후 또는 자기 전에

궁합 영양제: 비타민C와 함께 먹으면 피로 회복 시너지

함께 먹으면 좋은 음식: 바나나, 견과류, 시금치, 귀리

✅ 2. 불면이나 수면장애가 있을 때

잠이 잘 안 오고 뒤척이는 날이 많다면
멜라토닌, 테아닌, GABA, 마그네슘을 추천해요.

언제 먹을까? 멜라토닌은 취침 30분1시간 전, 테아닌과 GABA는 자기 12시간 전에

궁합 영양제: 테아닌 + GABA는 불안 완화에 효과적

함께 먹으면 좋은 음식: 따뜻한 우유, 캐모마일차, 키위

✅ 3. 다이어트 중일 때

식단을 줄이면 몸이 쉽게 지치고, 영양도 부족해지기 쉬워요.
오메가3, CLA, L-카르니틴, 비타민D, 식이섬유가 필요해요.

언제 먹을까? 식이섬유는 식전 30분, CLA와 오메가3는 식후 섭취

궁합 영양제: 오메가3 + 비타민D 흡수율 높여줌

함께 먹으면 좋은 음식: 고단백 닭가슴살, 아보카도, 채소류

✅ 4. 면역력이 떨어졌을 때

환절기, 피로 누적, 잦은 감기에 시달릴 땐
비타민C, 아연, 프로폴리스, 유산균이 필요합니다.

언제 먹을까? 유산균은 공복, 나머지는 식후

궁합 영양제: 비타민C + 아연 = 감기 예방에 탁월

함께 먹으면 좋은 음식: 감귤류, 마늘, 김치, 요구르트

✅ 5. 집중력 저하 / 시험 준비 중

공부나 업무에 집중이 안될 땐
오메가3(DHA), 비타민B군, 테아닌, 철분이 도움이 돼요.

언제 먹을까? 아침 식후 오메가3와 B군, 시험 전 테아닌

궁합 영양제: B군 + DHA는 두뇌 활동 지원

함께 먹으면 좋은 음식: 블루베리, 연어, 다크초콜릿

✅ 6. 갱년기를 겪고 있을 때

기분 변화, 열감, 불면, 관절 통증이 고민이라면
감마리놀렌산(GLA), 이소플라본, 칼슘, 마그네슘을 챙기세요.

언제 먹을까? 식후 섭취, 마그네슘은 저녁이나 자기 전에

궁합 영양제: 마그네슘 + 비타민D는 뼈 건강과 수면에 도움

함께 먹으면 좋은 음식: 두유, 멸치, 브로콜리

✅ 7. 시력, 모발, 손톱 영양이 떨어졌을 때

눈이 피로하고 머리카락이 얇아지거나 손톱이 쉽게 부러진다면
비오틴, 루테인, 비타민A, 아연, 실리카가 도움돼요.

언제 먹을까? 식후, 특히 지용성인 루테인과 A는 기름기 있는 식사와 함께

궁합 영양제: 비오틴 + 실리카 = 모발·손톱 강화

함께 먹으면 좋은 음식: 당근, 해조류, 계란노른자

✅ 8. 혈당이 높을 때

당뇨 전단계이거나 혈당 조절이 필요한 경우
알파리포산, 크롬, 마그네슘, 식이섬유를 권장합니다.

언제 먹을까? 크롬과 식이섬유는 식전, 알파리포산은 식후

궁합 영양제: 크롬 + 마그네슘으로 혈당 안정화

함께 먹으면 좋은 음식: 귀리, 고구마, 계피차, 콩류

✅ 9. 피부/항산화 관리가 필요할 때

피부 노화나 칙칙한 안색이 걱정될 땐
글루타치온, 비타민C, 비타민E, 콜라겐, 셀레늄, 아스타잔틴을 추천합니다.

언제 먹을까? 글루타치온·비타민C는 공복, 콜라겐은 자기 전 또는 공복,
비타민E·아스타잔틴은 식후 섭취

궁합 영양제: 글루타치온 + 비타민C + 셀레늄 = 항산화 상승 조합

함께 먹으면 좋은 음식: 딸기, 토마토, 연어, 닭가슴살, 레몬워터

마무리 꿀팁

영양제는 많이 먹는다고 효과가 좋아지는 건 아니에요.
언제, 무엇과 함께, 어떤 상태에서 먹느냐가 훨씬 중요해요.

지용성 비타민은 식사와 함께

유산균은 공복, 따뜻한 물과 함께

철분은 칼슘과 떨어뜨려 복용

서로 흡수를 방해하는 영양소는 시간 차를 두고 먹기

내 몸이 어떤 상태인지 살펴보고, 상황에 맞는 영양제를 꾸준히 섭취해보세요.
꾸준함, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면이야말로 최고의 영양제랍니다 :)

암환자에게도 도움될까? 리포좀 글루타치온 효능과 주의사항

나토씨 — Mon, 4 Aug 2025 10:49:26 +0900

안녕하세요. 글루타치온 아시죠?

보통 글루타치온은 이너뷰티에 좋은 제품? 이정도로 알고있었습니다.

그런데 며칠전 한 TV 프로그램에서 암환자분께서 리포좀 글루타치온을 섭취한 이야기가 나왔어요.

내용을 다 보지 못하고 외출하였기에 그 궁금증이 가시지 않더라고요.

그래서 글루타치온이 암환자에게 도움이 되는지에 대해서 알아보았습니다.

제가 알아본 정보 함께 공유할께요.

리포좀 글루타치온 효능

리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온의 낮은 흡수율을 개선한 형태로, 항산화, 간 해독, 면역력 강화, 피부 미백 등의 효능과 효과를 기대할 수 있습니다.

1. 효능 및 효과 강력한 항산화 작용: 활성산소를 제거해 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 도움을 줍니다.

간 기능 지원 : 독소 해독을 촉진하여 간 건강을 개선합니다. 면역력 강화: 면역 세포 활성화를 통해 감염 예방과 회복력을 높입니다.

피부 개선: 멜라닌 생성 억제로 피부 미백 효과가 있으며, 탄력과 윤기를 개선합니다.

피로 회복: 에너지 대사 효율을 높여 만성 피로 완화에 기여합니다.

2. 리포좀 기술의 장점 높은 흡수율

인지질로 구성된 리포좀 구조가 위장관에서 분해되지 않고 장까지 전달되어 체내 흡수율을 극대화합니다.

지속적 효과: 일반 글루타치온 대비 체내 잔류 시간이 길어 지속적인 효과를 발휘합니다.

3. 복용 방법 형태: 주로 필름, 캡슐, 분말 형태로 판매됩니다.

권장량: 제품마다 차이가 있으나, 일반적으로 하루 1~2회, 1회당 300mg~500mg 섭취가 권장됩니다.

섭취 시기: 공복에 복용하면 흡수율이 높아지며, 물과 함께 섭취합니다.

주의사항: 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 복용하세요. 과다 복용 시 복통이나 설사가 발생할 수 있으므로 권장량을 준수합니다.

4. 선택 팁 순도 확인

고순도(70% 이상) 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

원산지: 미국산 원료가 품질 관리 측면에서 선호됩니다.

부가 성분: 비타민 C, 셀레늄 등 항산화 보조 성분이 포함된 제품이 시너지 효과를 낼 수 있습니다.

리포좀 글루타치온은 일반 글루타치온 대비 체내 활용도가 높아 최근 인기를 끌고 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 달라질 수 있으므로 의사 또는 약사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

글루타치온이 함유되어 있는 식품

이 식품들은 글루타치온을 직접 함유하고 있어, 생으로 먹을수록 더 많은 글루타치온을 섭취할 수 있습니다:

아보카도

글루타치온 함량이 높은 과일 중 하나입니다.

항산화 작용과 피부 개선에 도움을 줍니다.

브로콜리, 케일, 콜리플라워 (십자화과 채소)

글루타치온 함량이 높고, 해독 작용에도 탁월합니다.

시금치

글루타치온 외에도 루테인과 베타카로틴이 풍부해 시력 보호에도 좋아요.

아스파라거스

100g당 글루타치온이 가장 많이 함유된 채소 중 하나입니다.

이 외에 계란, 생선, 닭고기, 호두, 브라질너트, 비타민C가 풍부한 과일, 강황(커큐민), 녹차 등은 글루타치온이 체내에서 더 잘 생성이 되도록 도와주는 성분인 시스테인, 셀레늄, 비타민 C, 비타민B군 등이 풍부한 식품입니다.

암환자에게도 도움될까? 리포좀 글루타치온 효능과 주의사항

최근에는 암환자에게 도움이 될 수 있다는 말도 들리기 시작했습니다.
정말 그런지, 어떤 점을 주의해야 하는지 하나씩 정리해보겠습니다.

✅ 리포좀 글루타치온이란?

글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연 생성되는 강력한 항산화 물질로,
활성산소를 제거해 세포를 보호하고 면역력을 강화하는 역할을 합니다.

하지만 일반 글루타치온은 흡수율이 낮다는 단점이 있어요.
그래서 이를 개선한 것이 바로 리포좀 글루타치온입니다.

리포좀 기술은 인지질로 둘러싸인 미세한 캡슐 형태로, 위장관에서 쉽게 분해되지 않고 장까지 도달하여 체내 흡수율을 높이는 구조입니다.
따라서 일반 글루타치온보다 체내 활용도가 높고, 지속적인 효과도 기대할 수 있죠.

리포좀 글루타치온의 주요 효능

강력한 항산화 작용→ 세포 손상과 노화 방지에 도움

간 해독 및 보호→ 독소 배출 촉진, 특히 음주 후 회복이나 간 기능 저하 시 유용

면역력 강화 → T세포, NK세포 활성화를 통해 감염 예방과 회복 속도 향상

피부 미백 및 개선→ 멜라닌 생성을 억제해 피부 톤을 맑고 밝게 유지

피로 회복→ 에너지 대사 과정에서 작용하여 만성 피로 해소에 도움

암환자에게 도움이 될까?

리포좀 글루타치온이 암환자에게 직접적인 치료 효과가 있다고 단정짓기는 어렵습니다.

하지만 아래와 같은 보조적 측면에서의 이점은 연구 결과를 통해 일부 기대되고 있습니다.

항산화 작용

글루타치온은 활성산소를 제거해 세포 손상 및 DNA 변형을 억제합니다.
이는 암세포 성장 억제 및 정상 세포 보호에 간접적인 도움을 줄 수 있습니다.

면역력 증진

면역세포(T세포, NK세포 등)의 기능을 강화해,
암세포에 대한 면역 반응을 높일 수 있다는 연구 결과도 일부 있습니다.

간 기능 보호

암 치료 중 흔히 사용되는 항암제나 방사선 치료는 간에 부담을 주는데,
글루타치온은 간 해독을 도와 간 기능을 보호하는 역할을 할 수 있습니다.

⚠️ 암환자 복용 시 주의할 점

하지만 모든 암환자에게 무조건 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.
다음과 같은 주의사항을 반드시 확인하세요.

1. 약물 상호작용

글루타치온이 일부 **항암제(예: 타목시펜)**의 작용을 방해할 수 있다는 보고가 있습니다.
항산화제가 항암제의 효과를 줄일 수 있는 가능성이 있기 때문에 반드시 주치의와 상담 후 복용해야 합니다.

2. 고용량 섭취 주의

일반적인 복용량을 초과할 경우 복통, 설사, 신장 부담 등 부작용이 발생할 수 있습니다.
하루 300mg500mg, 하루 12회 복용이 일반적인 권장량입니다.

3. 임상 데이터 부족

아직까지 대규모 임상시험이 부족한 단계이므로, 치료제보다는 보조영양제 개념으로 접근해야 합니다.

리포좀 글루타치온 제품 선택 팁

1) 고순도 제품 (70% 이상) 선택

2) 미국산 원료 또는 GMP 인증 제품 선호

3) 비타민 C, 셀레늄 등 항산화 보조성분이 포함된 제품은 시너지 효과

4) 첨가물 최소화, 필름형/리포좀형 등 흡수율 고려

저는 평소 분말형 글루타치온을 먹고있는데요.

방송에 출연한 의사들은 필름형이 흡수가 더 높다고 하더라고요.

그래서 위의 제품 선택팁에 알맞는 제품을 찾아보았어요.

셀지에이트 리포좀 글루타치온

분말형이지만 순수함량 500mg, 미국산 글루타치온 제품

네이처맥스 셀지에이트 리포좀 글루타치온C 7000 맥스 (1포당 순수 글루타치온 500mg, 순도 85%) : 네

네이처맥스 셀지에이트 리포좀 글루타치온C 7000 맥스 (1포당 순수 글루타치온 500mg, 순도 85%)

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닥터린 하이퍼셀 리포좀 글루타치온

이 제품은 인도산 글루타치온을 사용하고 있지만, 흡수가 빠른 필름형에 순도 90%제품이예요.

[3개월] 닥터린 송중기 하이퍼셀 리포좀 글루타치온 맥스 필름 30매, 3개 : Dr. Lean

[Dr. Lean] 건강한 Life Balance, 닥터린 공식스토어

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여에스더 리포좀 글루타치온

말모말모 글루타치온 하면 바로 생각나는 여에스더의 리포좀 글루타치온이예요.

함량은 위의 두개 제품보다 325mg으로 낮은 편이지만 1일 적정섭취량에 해당하고요.

미국산 글루타치온을 사용했어요.

여에스더 리포좀 글루타치온 필름 클루타치온 리포솜 리포조말 효과 효능 추천 : 로아랩스

여에스더 리포좀 글루타치온 필름 클루타치온 리포솜 리포조말 효과 효능 추천

smartstore.naver.com

✍️ 마무리하며

리포좀 글루타치온은 단순한 건강기능식품을 넘어,
간 건강, 면역력, 피부 미백, 피로 회복 등 다양한 면에서 도움이 될 수 있는 영양제입니다.
특히 암환자분들의 경우 보조적으로 도움이 될 가능성이 있지만,
의료진과의 충분한 상담 없이 단독으로 복용하는 것은 절대 금물입니다.

강은 꾸준한 관리와 균형 잡힌 생활 습관에서 시작됩니다.

건강기능식품도 잘 알고 섭취하면, 더 큰 효과를 볼 수 있어요.

카카오톡 저장공간이 부족하다면? 해결 방법 총정리!

나토씨 — Wed, 30 Jul 2025 00:02:27 +0900

카카오톡 사진 때문에 저장공간이 부족하다면? 해결 방법 총정리!

스마트폰을 사용하다 보면 어느 순간 “저장 공간이 부족합니다”라는 알림이 뜨곤 하죠.

특히 카카오톡 대화방에 쌓인 사진, 동영상 파일이 상당한 저장공간을 차지한다는 사실, 알고 계셨나요?

저도 이 사실을 모르고 계속 사용을 하다가 알게 된 후 깜짝 놀랐어요.
친구와 주고받은 사진, 가족 단톡방의 셀 수 없는 동영상들… 모두 스마트폰 저장 공간을 잡아먹는 주범이었어요.

오늘은 카카오톡 사진으로 인해 저장공간이 부족할 때 해결할 수 있는 방법을 정리해볼게요.

어렵지 않으니 찬찬히 읽어 보시고 따라해보세요.

1. 카카오톡 대화방 별 미디어 파일 삭제하기

가장 효과적인 방법 중 하나는 대화방 별로 사진, 동영상 파일만 선택해서 삭제하는 것입니다. 방법은 아래와 같아요.

순서대로 해보세요.

1) 카카오톡 실행

2) 저장공간을 차지하는 단톡방 또는 개인 대화방 클릭

3) 상단의 ‘≡’ 메뉴 클릭 → ‘채팅방 설정’

4) '미디어 파일 관리' 또는 '사진, 동영상 관리' 클릭

5) 삭제하고 싶은 항목을 선택 후 삭제

특정 대화방에서만 용량이 많이 차지되었다면 이 방법으로 불필요한 파일만 깔끔하게 정리할 수 있어요.

2. 톡서랍에서 삭제

1) 카카오톡을 실행한 후 오른쪽에 있는 점 세 개를 눌러 더보기 화면으로 이동

2) 톡서랍 버튼을 클릭

ㄴ 톡서랍은 쌓여 있는 저장 공간을 확인하고 관리할 수 있는 기능이에요!

3) 사진/동영상 버튼을 누른 후 데이터를 삭제하고 싶은 채팅방을 선택. 해당 채팅방에서 주고받은 사진과 동영상이 나타남
4) 오른쪽의 체크 버튼을 눌러 삭제하고 싶은 항목을 선택
5) 마지막으로 휴지통 버튼을 누르면 선택한 사진 또는 영상이 삭제

3. 카카오톡 캐시 데이터 정리하기

캐시 데이터도 꽤 많은 용량을 차지합니다.

자주 보는 이미지나 동영상이 임시 저장되어 점점 누적되죠.

이 캐시만 정리해도 수백 MB는 가볍게 확보할 수 있습니다.

카카오톡 실행 > 전체설정 > 데이터및 저장공간 메뉴로 들어가 보세요.

'임시 데이터 삭제' 버튼을 누르면 이미 본 이미지나 동영상의 임시파일만 삭제되고, 대화 내용이나 원본은 보존됩니다.

4. 아이폰 설정 카카오톡 앱 삭제하기

극단적이지만, 용량을 늘리기에는 가장 효과적인 방법
카카오톡의 모든 파일과 대화 내용까지 모두 삭제하는 방법입니다.
모두 삭제는 부담스럽고, 카카오톡 대화 내용(텍스트만)은 남기고 싶을때

1) 카카오톡 설정 > 채팅 > 대화 백업에서 대화 백업하기

ㄴ 14일 이내에 카카오톡을 재설치하고 동일한 계정으로 로그인 시 대화 내용을 복원할 수 있습니다.

2) 백업 완료 후 아이폰 설정 > 일반 > iPhone 저장 공간

앱별로 얼마나 많은 공간을 차지하고 있는지 확인할 수 있습니다.

용량을 많이 차지하는 순으로 나열되어 있습니다.

3) 카카오톡을 선택한 후 앱 삭제

4) 앱 삭제 후 카카오톡을 다시 설치하여 사용

❗️앱 정리하기는 재설치 시 문서 및 데이터가 복구되기 때문에 용량 변화가 없습니다

4. 구글 포토나 클라우드 백업 활용하기

사진을 삭제하긴 아깝다면, 클라우드에 백업한 뒤 스마트폰에서는 삭제하는 방법도 추천합니다.

구글 포토나 iCloud, 네이버 마이박스, 삼성 클라우드 등 다양한 서비스를 활용해 보세요.

백업 후, 스마트폰에 저장된 원본 파일을 삭제하면 공간 확보가 훨씬 수월해집니다.

제주 단체모임 소고기 무한리필 고기 맛집 우화 방문 후기

나토씨 — Mon, 28 Jul 2025 13:00:42 +0900

제주 단체모임 소고기 무한리필 맛집,
가성비 최고 ‘우화’ 방문 후기

제주도 여행에서 빠질 수 없는 즐거움 중 하나는 바로 ‘맛있는 식사’죠.
특히 소고기를 좋아하시는 분들이라면 더욱 주목하셔야 할 제주소고기무한리필 맛집을 오늘 소개해 드릴게요.
바로 제주시 연동에 위치한 무한리필고기집 ‘우화’입니다.

여행객 입장에서 제주는 물가가 꽤 비싼곳이예요.

현지인들은 저렴한곳을 잘 찾으시겠지만 아무래도 여행자들은 블로그후기 정보를 토대로 많이 찾아가잖아요.

그렇다보니 다소 가격대가 있는 맛집이 더 많은듯한데요.

최근 제주 여행 중 제주 단체모임 장소, 무한리필고기집으로 이곳을 방문했는데요.

고기 맛은 물론, 샐러드바 구성과 전체적인 매장 분위기까지 모두 만족스러워서 정말 기억에 남는 식사를 할 수 있었어요.
제주소고기무한리필을 이 가격에, 이 퀄리티로 경험할 수 있다니 믿기지 않더라고요.

그래서 여러분께도 소개해 드리고 싶어서 포스팅합니다.

우화 매장 정보

주소: 제주 제주시 연동7길 30 1층

영업시간: 매일 11:00 ~ 23:00 (15:00~16:00 브레이크타임 / 22:30 라스트오더)

전화번호: 0507-1375-6057

깔끔한 인테리어와 쾌적한 내부

외관부터 깔끔하고 세련된 느낌이 가득해서 입장 전부터 기대감이 컸어요.
실내는 넓고 고급스러운 분위기로 꾸며져 있어 단체 손님이나 가족 단위 방문객들이 불편함 없이 식사할 수 있게 구성되어 있었어요.

테이블 간 간격이 넓어서 옆 테이블 눈치 보지 않고 식사에 집중할 수 있었고요.

제주 단체모임 장소로 정말 잘 어울리는 구조라는 생각이 들었습니다.
또한 아이 동반 고객을 위한 고급형 아기의자와 전용 식기류도 깔끔하게 준비되어 있었어요.

이 정도 세심한 배려라면 가족 단위 모임에도 딱이겠죠?

☕ 무한 제공되는 음료와 디저트

이곳에서 가장 놀랐던 점 중 하나는 무한으로 제공되는 아메리카노, 아이스크림, 각종 음료였어요.
보통 무한리필고기집에서는 음료가 유료인 경우가 많지만, 이곳은 전부 무료!
식사 내내 부담 없이 마음껏 즐길 수 있었습니다.

단! 주류는 유료예요.

소고기 무한리필 구성

무한리필로 제공되는 소고기 부위는 등심, 갈비살, 토시살, 부채살 총 4가지예요.
각 부위마다 식감과 풍미가 달라서 다양하게 즐길 수 있었고, 참숯으로 구워 먹는 방식이라 고기 본연의 맛과 불향이 어우러져 정말 맛있었어요.

등심: 부드럽고 고소한 풍미가 진하게 살아 있어 입에서 살살 녹는 느낌.

갈비살: 도톰한 두께로 육즙을 가득 머금고 있어 씹을수록 단맛이 느껴졌어요.

부채살: 지방이 적어 담백한 맛을 좋아하시는 분들께 추천!

토시살: 육즙이 입안 가득 퍼지고, 쫄깃하면서도 부드러운 식감.

무한리필고기집답게 원하는 만큼 다양한 부위를 즐길 수 있다는 점이 가장 큰 장점이었고,
특히 흑돼지까지 무한리필로 제공된다는 점에서 제주소고기무한리필 맛집 중 최고라고 느꼈어요.

호텔 뷔페 부럽지 않은 샐러드바

우화의 샐러드바는 단순한 고기 곁들임 수준이 아니에요.

샐러드, 쌈야채, 과일, 피자, 떡볶이, 닭강정, 전, 튀김, 국류, 밥류, 파스타, 디저트까지!
정말 다양한 메뉴가 고루 갖춰져 있어서 어린아이부터 어르신까지 모두 만족할 수 있는 구성이었어요.

특히 샐러드는 신선했고, 피자나 파스타류도 맛이 좋아서 고기와 번갈아가며 먹기에 좋았어요.
떡볶이는 매콤달콤한 맛으로 중독성 있고, 닭강정은 바삭한 식감과 함께 적당한 양념 맛이 인상적이었어요.

무한리필고기집이면서도 이 정도 퀄리티의 샐러드바를 운영하는 곳은 흔치 않은데요.
우화는 가족 외식이나 제주 단체모임에 정말 제격인 곳이에요.

고기 좋아하시는 분들은 샐러드바에 너무 집중하지 마세요.

맛있다고 샐러드바에 집중하시면 더 맛있는 고기를 많이 못 먹어요.

식사 마무리도 완벽하게

식사를 마무리할 수 있는 메뉴도 빠지지 않았습니다.
물냉면과 된장찌개를 선택할 수 있었는데요, 냉면은 시원한 육수로 입안을 정리해주었고,
된장찌개는 건더기가 푸짐하고 구수한 맛이 살아 있어 밥과 함께 먹기 딱 좋았어요.

고기로 살짝 느끼해진 속을 물냉면과 된장찌개로 깔끔하게 정리해주었어요.

가성비까지 최고!

이 모든 구성이 포함된 소고기 무한리필+샐러드바 가격이 단돈 28,900원!

혹시나 가격이 변동되었을까봐 포스팅을 하면서 네이버 플레이스에 들어가봤는데요.

가격은 그대로 28,900원이었어요.

진심으로 요즘 같은 고물가 시대에 이 정도 구성과 퀄리티를 이 가격에 누릴 수 있는 곳은 흔치 않다고 느꼈어요.

오픈한지 얼마 되지 않은 맛집 오픈이벤트 중이라 저렴한 가격에 소고기를 무한리필로 드실 수있어요.

제주 여행계획이 있으신 분들이라면 미리 확인해보시고 이벤트 진행중일때 꼭! 가보시기를 추천해요.

맛은 정말 보장!

제주도에서 단체모임 장소를 찾고 계신 분

소고기 무한리필을 제대로 즐기고 싶은 분

아이 동반 가족 외식 장소를 고민하시는 분

가성비 좋은 제주 무한리필고기집을 찾는 여행객

전체적으로 제주소고기무한리필을 제대로 즐길 수 있는 맛집으로 우화를 강력 추천드려요.

넓고 쾌적한 공간, 참숯에 구워 먹는 퀄리티 높은 고기, 호텔급 샐러드바, 그리고 친절한 서비스까지!

여행 중 든든한 한 끼는 물론, 회식이나 생일 모임 같은 제주 단체모임 자리로도 손색이 없는 무한리필고기집이었답니다.

제주에서 고기 먹고 싶을 땐 우화, 꼭 기억해두세요!

네이버 지도

우화

map.naver.com

우하인스타그램이예요.

https://www.instagram.com/woohwa.bbq

직접 써본 탈모샴푸 추천, 진짜 효과 있었던 후기 공개

나토씨 — Sat, 26 Jul 2025 22:38:49 +0900

머리숱 많던 내가… 이제는 탈모 걱정!
탈모샴푸 추천 1위 먼프리 맥주효모 샴푸 솔직 후기

안녕하세요.
저는 원래 머리숱이 많은 편이었어요.
엄마 쪽은 숱이 풍성하고, 아빠 쪽은 조금 적은 편인데 어릴 땐 머리숱이 너무 많아서 오히려 고민이었죠.

그런데 중년이 되면서 탈모가 서서히 시작되더니, 요즘은 탈모샴푸 없이는 못 살겠더라고요.

갱년기 증상을 겪게되면서 부터 머리카락이 사정없이 빠지더라고요.

매일아침 침대 머리맡에 머리카락이 수북해요.

이제는 정말 걱정스러운 상황까지 왔어요.
그래서 좋은 탈모샴푸를 찾기 위해 샴푸도 바꿔보고 영양제도 챙기기 시작했어요.

이번에 써본 탈모샴푸, 먼프리!

지인이 강력하게 추천해 준 제품이 있었어요.
바로 먼프리 맥주효모 단백질 탈모샴푸예요.

가성비도 좋고, 성분도 믿을 만해서
기존에 쓰던 탈모샴푸 다 쓰고 나서
바로 갈아타게 된 제품이에요.

왜 먼프리 탈모샴푸를 추천하는지 알겠어요

독일산 맥주효모수 110,000ppm 함유!
두피 전문 피부과와 공동 개발된 탈모샴푸라 신뢰가 갔어요.
실제 강남 피부과 시술 후 관리용으로도 사용 중이라고 해요.

탈모 개선 수치까지 공개된 제품

4주 사용 후 탈락 모발 수 35% 개선

사용 직후 볼륨 41% 증가

97% 자연 유래 포뮬러로 자극 없이 순하게 사용 가능

이 정도면 탈모샴푸 추천 리스트에 올릴 만하죠!

가격도 대용량도 말이 안 돼요

1059ml × 2개 = 23,900원
처음엔 한 개인 줄 알았는데, 두 개가 와서 놀랐어요. 짐승 용량이라 1년은 충분히 쓸 수 있을 듯!
가족용 탈모샴푸 추천 제품으로 딱입니다.

향기까지 좋은 탈모샴푸는 처음이에요

퍼플 오션향 선택했는데, 시원한 시트러스 향이 퍼져서 너무 좋았어요.

탑 노트 : 레몬, 아쿠아

미들 노트 : 라벤더, 세이지, 페퍼민트

베이스 노트 : 릴리, 머스크

향기까지 신경 쓴 탈모샴푸, 강력 추천드려요!

볼륨이 살아나면 자신감도 살아나요

머릿결이 푸석하고 볼륨이 사라지면 초라해 보이는데요,
이 제품은 볼륨감이 살아나서 자신감도 함께 살아났어요.

게다가 풍성한 거품력 덕분에 구석구석 세정도 깔끔하게 돼요.

온 가족이 함께 쓸 수 있는 탈모샴푸

피부 유사 pH 5.0 약산성 포뮬러로 자극이 거의 없고,
97% 자연 유래 성분, 17가지 유해 성분 무첨가라 아이들도 함께 사용할 수 있어요.
진짜 온 가족이 함께 쓰는 탈모샴푸 추천 제품!

제품 요약 정보

제품명	먼프리 맥주효모 단백질 탈모샴푸
향기	퍼플 오션향
포뮬러	약산성 (pH5.0), 무자극
성분	맥주효모수 110,000ppm, 97% 자연 유래
기능	탈모 증상 완화 (식약처 보고 완료)
용량/가격	1059ml × 2개 / 22,900원

이런 분들께 추천드려요!

탈모가 걱정되기 시작한 분

온 가족이 함께 쓸 수 있는 탈모샴푸를 찾는 분

두피가 민감해 순한 성분을 선호하시는 분

볼륨감 있는 머릿결을 원하시는 분

향기 좋은 탈모샴푸 찾으시는 분

아래에서 먼프리 탈모샴푸 확인해보세요 :)

건강하고 아름다운 나를 위한 주문 에브리데이 먼프리 Monfri

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치앙마이 한달살기 추천 콘도 11곳 총정리! 위치·월세·장단점까지 한눈에 보기

나토씨 — Fri, 25 Jul 2025 09:30:02 +0900

✅ 아스트라 스카이 리버 콘도 (Astra Sky River Condo)

198 Changklan Rd, Chang Khlan

치앙마이 중심가인 창클란 로드에 위치한 고급 콘도입니다.
나이트 바자, 로빈슨 백화점, Big C 슈퍼마켓이 도보 5~10분 거리에 있어 생활 인프라가 뛰어나며, 단기 체류자보다는 장기 체류 외국인이나 거주자가 많이 찾는 곳이에요.

무엇보다도 루프탑에 위치한 인피니티 수영장은 치앙마이 시내 전경을 한눈에 볼 수 있어 큰 매력 포인트입니다.
콘도 보안, 청결 상태, 헬스장 등 부대시설도 우수하고, 내부 인테리어도 모던한 편이에요.

이런 분께 추천해요:

중심가에 머물며 쇼핑·생활 인프라를 중시하는 분

고급 콘도에서 편안한 한 달을 보내고 싶은 분

루프탑 수영장에서의 일상을 꿈꾸는 분

✅ 드비앙 콘도 (D’Vieng Condo)

66 Hussadhisawee Rd, Chang Phueak

치앙마이 올드타운 북서쪽, 조용한 주거지인 창푸악 지역에 위치한 콘도입니다.
창푸악 시장(Chang Phueak Market)과 가까우며, 구시가지 북문(창푸악 게이트)까지는 도보 10분 정도로 접근성이 좋습니다.

이 지역은 비교적 조용하고 로컬 생활을 체험할 수 있는 분위기가 강해, 관광지 한가운데보다 덜 번잡한 곳을 찾는 분들에게 적합합니다.
콘도 내에는 작은 피트니스 센터와 수영장도 마련되어 있으며, 단기보다 1개월 이상 장기 체류자에게 인기가 많아요.

이런 분께 추천해요:

올드타운과 가까우면서도 한적한 생활을 원하는 분

가성비 좋은 콘도를 찾는 분

현지 로컬 마켓과 식당을 즐기고 싶은 분

✅ 뷰 도이 맨션 (View Doi Mansion)

36 Morakot Rd, Chang Phueak

이곳은 관광객보다 현지에서 공부하거나 일하는 장기 거주자들이 자주 찾는 숙소예요.
외관은 오래되었지만 내부는 꾸준히 관리되고 있으며, 무엇보다 조용한 주택가에 위치해 도이수텝 산의 뷰가 좋다는 점이 큰 장점이에요.

방은 넓고 기본적인 주방시설과 가구가 갖춰져 있어 가격 대비 실속 있는 선택지로 평가받습니다.
창문이 넓어 햇빛이 잘 들어오고, 근처에는 소박한 카페나 현지 식당이 있어 조용한 치앙마이의 일상을 느낄 수 있어요.

이런 분께 추천해요:

가성비 좋은 장기 체류 숙소를 찾는 분

조용하고 여유로운 주거 환경을 선호하는 분

뷰 좋은 방에서 일상적인 생활을 즐기고 싶은 분

✅ PT 레지던스 (PT Residence)

51 Siri Mangkalajarn Rd, Su Thep

님만해민과 매우 가까운 시리만칼라잔(Sirimankalajarn) 로드에 위치해 있어,
디지털 노마드나 장기 여행자들에게 인기 높은 레지던스형 숙소예요.
주방과 책상 공간이 잘 갖춰진 방이 많아 장기 체류에 적합하고, 세탁기나 건조대 등 생활 편의 시설도 대부분 갖춰져 있어요.

무엇보다 도보 5분 이내에 마야몰(MAYA), 원님만, 카페 거리가 있어 쇼핑이나 카페 투어에 최적입니다.
조용한 골목 안쪽에 위치해 있지만 주요 장소들과의 접근성도 뛰어나요.

이런 분께 추천해요:

님만해민에서 살고 싶지만 가성비도 챙기고 싶은 분

재택근무나 온라인 업무를 하시는 디지털 노마드

카페 탐방과 도보 생활을 즐기는 분

✅ Punna Residence @CMU

Suthep, Mueang Chiang Mai District
치앙마이 대학교 근처(수텝지역)에 위치한 콘도입니다.
넓은 방 구조와 조용한 환경, 안정적인 치안으로 학생, 교수, 장기체류자들에게 인기가 높습니다.

건물 자체는 오래된 편이지만, 관리 상태가 나쁘지 않으며 넓은 평수 대비 합리적인 월세로 실속 있는 선택지예요.
도보권에 카페, 편의점, 대학교 식당, 서점 등이 있어 학생촌 느낌의 분위기를 선호하는 분께 추천드려요.

이런 분께 추천해요:

대학가 분위기를 좋아하는 분

한적하고 조용한 주거지를 찾는 분

넓은 평수와 주방을 중시하는 분

✅ The Astra Condo (아스트라 콘도)

Changklan Rd, Mueang Chiang Mai District
앞서 소개한 아스트라 스카이 리버 콘도와 같은 단지 내 혹은 인접한 고급 콘도입니다.
Sky River보다 조금 더 이전 시기에 지어진 동이 많으며, 가성비 좋은 중상급 콘도로 분류돼요.

루프탑 수영장, 헬스장, 주차장, 로비 보안 모두 탄탄하며, 단기보다는 1개월 이상 체류자에게 유리한 요금대가 많습니다.
치앙마이 중심 상업지구(창클란)에 위치해 있어 관광·쇼핑·외식 모두 편리합니다.

이런 분께 추천해요:

중심가에 위치한 프리미엄 콘도 찾는 분

생활 편의시설을 중시하는 장기 여행자

스카이 리버보다 예산을 조금 줄이고 싶은 분

✅ Hillside 3 Condo (힐사이드 3 콘도)

Huay Kaew Rd, Su Thep
치앙마이의 대표적인 장기 체류자 전용 콘도 중 하나예요.
건물이 오래된 편이지만, 가격이 저렴하고 층별로 호스트가 다양해 취향에 맞는 방을 고르기 쉬운 구조입니다.

마야몰, 님만해민, 치앙마이 대학교가 가까워 생활 인프라는 좋고, 로컬 시장과 식당도 근처에 많아요.
단, 오래된 콘도라 인테리어 상태는 유닛마다 차이가 큽니다. 예약 전 실내 사진 확인은 필수입니다.

이런 분께 추천해요:

저렴한 월세를 원하는 디지털 노마드

님만과 마야몰을 자주 이용할 분

실속형 장기 체류 숙소를 찾는 분

✅ Chom Doi Condo (촘도이 콘도)

Canal Rd, Su Thep
치앙마이 대학교 후문(수텝캠퍼스 뒤쪽)과 가까운 주거 지역에 위치한 콘도예요.
조용하고 주차 공간도 넉넉하며, 한적한 분위기에서 치앙마이 자연을 느끼며 생활하고 싶은 분께 잘 맞습니다.

건물은 낡은 편이지만 가성비가 좋고, 주변에 로컬 식당과 마켓이 있어서 학생들과 장기 거주자들에게 인기가 많아요.
헬스장과 수영장 같은 시설은 간단한 수준입니다.

이런 분께 추천해요:

자연 친화적인 조용한 생활을 원하는 분

학교 근처에서 장기 거주할 분

저렴하면서도 기본 시설은 갖춘 콘도 선호자

✅ D Condo Ping (디 콘도 핑)

Superhighway Rd, Fa Ham
센트럴 페스티벌(Central Festival) 대형 쇼핑몰 근처에 위치한 모던 콘도 단지입니다.
신축에 가까운 깔끔한 외관과 수영장, 피트니스, 커뮤니티 룸 등 공용 시설이 매우 잘 갖춰져 있어요.

단지 내에서 조깅도 가능할 정도로 넓고 조용하며, 보안도 철저해 외국인 거주자 비율도 높은 편입니다.
다만 도보 생활보다는 차량이나 오토바이 이용이 거의 필수인 위치입니다.

이런 분께 추천해요:

신축형 모던 콘도 선호자

조용하고 깔끔한 주거 환경을 중시하는 분

대형 마트(센트럴 페스티벌)를 자주 이용할 분

✅ The Unique @ Nimman (더 유니크 앳 님만)

Nimman Soi 2, Su Thep
치앙마이에서 가장 인기 많은 님만해민 중심지에 위치한 고급 콘도입니다.
디자인 감각이 뛰어난 건물 외관과 내부 인테리어가 돋보이며, 일부 유닛은 발코니가 넓고 뷰도 좋습니다.

카페 거리, 원님만, 마야몰 모두 도보권에 있어 차 없이도 불편함 없는 생활이 가능해요.
단점이라면 인기가 높아 가격대가 비교적 높은 편이고, 조용한 분위기를 원한다면 피크 시즌엔 약간 소음이 있을 수 있어요.

이런 분께 추천해요:

님만의 트렌디한 분위기를 좋아하는 분

디자인 감각 있는 공간에서 살고 싶은 분

도보 생활 중심의 라이프스타일 선호자

✅ My Hip Condo (마이힙 콘도)

Chiang Mai Business Park, Fa Ham
센트럴 페스티벌과 가까운 치앙마이 비즈니스파크(CBP) 지역에 위치한 콘도로,
My Hip 1, 2, 3 등 여러 동으로 나뉘며 각 동마다 스타일이 조금씩 다릅니다.

비즈니스 지구와 가까워서 조용하고 정돈된 분위기이며, 일부 유닛은 풀옵션 + 주방 시설이 잘 갖춰져 있어 장기 거주자에게 매우 적합합니다.
다만 이 지역 역시 대중교통보다는 차량 이용에 적합합니다.

이런 분께 추천해요:

조용한 신도시형 주거 공간을 찾는 분

사무실 근처에서 체류할 비즈니스 체류자

깔끔한 풀옵션 콘도 선호자

콘도명	위치	월세대 / 매매가	장점	단점
Punna Residence @CMU	치앙마이대·수텝 지역	월 12,000–15,000바트 (스튜디오 기준)	넓은 평수, 조용한 대학가 분위기, 수영장/헬스 등 시설 완비	신축 아님, 가끔 교통 혼잡
The Astra Condo	창클란 중심지	월 20,000~25,000바트 (1베드룸 기준)	중심 입지, 루프탑 수영장, 보안 우수	높은 가격대, 인기 많아 예약 어려움
Hillside 3 Condo	Huay Kaew–님만 인근	월 15,000~18,000바트 (스튜디오 기준)	님만/대학교 접근성 좋음, 실속 있는 가격대	오래된 건물, 유닛별 품질 편차
Chom Doi Condo	수텝교통·대학 후문	월 10,000~13,000바트 (스튜디오 기준)	조용한 주택가, 주차 넓음, 자연 친화적	시설 다소 단순, 헬스/수영장 소규모
D Condo Ping	Fa Ham, Central Festival 근처	월 18,000~22,000바트 (1베드룸 기준)	신축 모던, 풀옵션, 쇼핑몰 인접	차량·오토바이 없으면 불편
The Unique @ Nimman	님만 해민 중심	월 25,000~30,000바트 ( 1베드룸 기준)	트렌디 인테리어, 도보 생활 가능	높은 임대·매매가, 피크 시즌 소음 우려
My Hip Condo (1~4)	CBP, Nong Pa Khrang	월 13,000~16,000바트 (1베드룸 기준)	깔끔, 풀옵션, 비즈니스파크 인접	차량 필수, 일부 유닛 업그레이드 필요
아스트라 스카이 리버	창클란 중심가	월 25,000–30,000 바트 (1베드룸 기준)	루프탑 수영장, 고급 시설, 마트 접근성
드비앙 콘도	창푸악	1년 계약: 약 12,000–13,000 바트/월 6개월 계약: 약 14,000 바트/월 1–3개월 단기 계약: 약 15,500 바트/월	올드타운 가까운 조용한 지역, 가성비
뷰 도이 맨션	창푸악 주택가	월 5,500 바트 (스탠다드 기준)	도이수텝 뷰, 햇살 좋은 실속형 숙소
PT 레지던스	시리만칼라잔(님만 옆)	월 8,500–15,000 바트	디지털 노마드 최적지, 님만 도보권

50~60대 갱년기 엄마를 위한 군산당일여행 추천 코스

나토씨 — Thu, 24 Jul 2025 10:00:16 +0900

출처 : 이성당

50~60대 갱년기 엄마를 위한 군산당일여행 추천 코스

“인생은 두 번째 봄을 맞이할 때 가장 아름답다”

갱년기 우울증으로 지쳐 있는 50대, 60대 여성에게 정서적 위로가 되는 군산당일여행을 제안합니다. 감성과 자연이 공존하는 군산에서 잊고 지낸 '나'를 다시 만나보세요.

목차
✅ 군산 당일여행 타임테이블
✅ 군산 당일여행 추천코스
✅ 여행팁
✅ 서울 → 군산 / 군산 → 서울 교통편 시간표

✨ 갱년기 엄마들의 군산당일여행이 특별한 이유

잊었던 꿈과 추억을 다시 만나는 시간
자연과 교감하며 정서적 안정 찾기
소박한 음식과 대화가 주는 힐링
갱년기 우울증을 자연스럽게 완화

인생의 두 번째 봄을 맞이하고 있는 지금, 이 여행은 단순한 외출이 아닌 ‘나를 위한 선물’이 됩니다.

군산 당일치기 힐링 타임테이블

시간	장소	활동 내용
09:00	군산 근대역사박물관 & 시간여행마을	추억의 골목 산책, 근대의 숨결 느끼기
12:00	이성당 & 지린성	달콤한 빵과 따뜻한 탕수육으로 점심
13:30	은파호수공원	벤치에서 커피와 함께 자연 속 휴식
15:00	선유도 해수욕장	바다 풍경 속 명상과 걷기
17:00	경암동 철길마을	추억 사진 촬영, 철길 산책
18:00	초원사진관	필름 사진으로 하루 마무리

아침 9:00 | 군산 근대역사박물관 & 시간여행마을

군산당일여행의 시작은 '기억의 정원'에서부터입니다.

시간여행마을의 빈티지한 골목길은 당신의 젊은 날을 떠올리게 하고, 근대역사박물관에 전시된 사진 속에서는 부모님 세대의 삶의 흔적이 고스란히 느껴집니다.

갱년기 우울증으로 지친 마음에 과거의 따뜻한 기억들이 조용히 스며들 겁니다.

출처 : 군산시

점심 12:00 | 이성당 & 지린성

달콤한 팥 앙금빵 한 입에 어린 시절의 추억이 떠오르고, 바삭한 탕수육은 친구와의 편안한 대화를 닮아 있습니다.

소박한 식사가 마음의 허기를 달래주는 점심입니다.

이 순간만큼은 갱년기 우울증도 잠시 잊고, 맛과 사람의 온기로 채워지는 치유의 시간이 됩니다.

출처 : 지린성

이성당 본점 · 전북특별자치도 군산시 특별자치도 중앙로 177

★★★★☆ · 제과점

www.google.com

오후 1:30 | 은파호수공원

은파호수공원은 갱년기 여성들에게 자연이 주는 가장 큰 선물입니다.

잔잔한 물결을 바라보며 앉아 있노라면, 그동안 억눌려 있던 감정이 서서히 녹아내립니다.

벚꽃, 단풍, 햇살, 바람… 모든 자연이 당신을 안아주는 듯한 평화를 전해줍니다.

오후 3:00 | 선유도 해수욕장

바다 앞에 서 있는 것만으로도 위로가 됩니다.

발끝에 닿는 파도, 귓가를 간지럽히는 파도 소리는 머릿속 복잡한 생각을 씻어내죠.

갱년기 우울증의 불안과 피로는 서서히 물러가고, 당신의 숨결은 자연과 하나 되어 고요함을 되찾습니다.

저녁 5:00 | 경암동 철길마을

녹슨 철로를 따라 걷다 보면 어린 시절 친구와 뛰놀던 기억이 떠오릅니다.

옛 교복을 입고 찍는 사진 한 장은 오늘의 청춘을 다시 자각하게 해주며, 지나온 인생 여정도 참 고귀했음을 느끼게 해줍니다.

군산당일여행에서 마주한 당신의 미소는 갱년기라는 시간조차 사랑스럽게 만들죠.

저녁 6:00 | 초원사진관

영화 ‘8월의 크리스마스’의 배경이 된 이곳에서, 하루의 마지막을 필름 속에 담아보세요.

함께한 친구들과의 추억이 평생 간직될 수 있도록. 군산당일여행의 마지막 코스이자, 오늘 하루의 감동을 정리하는 따뜻한 마무리입니다.

출처 : 군산시

군산 여행 팁

편한 운동화는 필수! 걷는 시간이 많아요.
선글라스, 스카프등을 준비하세요. 일교차에 대비하기도 좋고, 사진에도 포인트가 돼요.
카메라 또는 스마트폰 저장 공간 넉넉하게 준비하세요.

서울 → 군산 / 군산 → 서울 교통편 시간표

서울 → 군산 (기차 - 오전 9시 도착 전)
열차종류	출발역	출발시간	도착역	도착시간	소요시간
무궁화호	용산역	05:35	군산역	08:27	약 2시간 52분
무궁화호	용산역	06:50	군산역	09:39	약 2시간 49분

서울 → 군산 (고속버스 - 오전 9시 도착 전)
출발지	출발시간	도착지	도착시간	소요시간
서울고속버스터미널	04:00	군산고속버스터미널	07:00	약 3시간
서울고속버스터미널	05:10	군산고속버스터미널	08:10	약 3시간

군산 → 서울 (기차 - 오후 7시 이후)
열차종류	출발역	출발시간	도착역	도착시간	소요시간
무궁화호	군산역	19:14	용산역	22:06	약 2시간 52분
무궁화호	군산역	21:07	용산역	23:58	약 2시간 51분

군산 → 서울 (고속버스 - 오후 7시 이후)
출발지	출발시간	도착지	도착시간	소요시간
군산고속버스터미널	19:30	서울고속버스터미널	22:30	약 3시간
군산고속버스터미널	20:40	서울고속버스터미널	23:40	약 3시간

※ 상기 시간은 2025년 7월 기준이며, 실제 운행 시간은 코레일(KTX), 고속버스모바일(Kobus), 버스타고에서 최신 정보를 확인해주세요.

군산은 단순한 항구 도시가 아닙니다.
일제강점기 쌀 수탈의 중심지로 불렸던 이곳은, 오늘날 역사와 근대를 품은 매력적인 여행지로 주목받고 있어요.

군산은 20세기 초, 일본 제국주의의 경제 수탈 전략의 일환으로 활용된 대표적인 항구 도시입니다.
특히 호남평야의 비옥한 쌀이 군산항을 통해 대량 반출되며, 지역 농민들과 주민들은 커다란 고통을 겪어야 했죠.

하지만 이 시기 군산 시민들은 무기력하게 당하고만 있지 않았습니다.
영명학교와 같은 교육기관을 통해 자주성과 근대적 사고를 키워 나갔고, 이는 일제에 맞서 싸울 수 있는 정신적 기반이 되었습니다.
군산 시민의 저항 정신은 지금도 곳곳에서 느낄 수 있습니다.

지나온 시간을 돌아보며, 친구들과 함께 군산의 골목골목을 걸어보세요.
맛있는 음식도 나누고, 옛 정서가 묻어나는 공간에서 웃고 이야기하다 보면
갱년기로 지친 마음도 조금씩 풀리고, 어느새 가벼워진 자신을 느낄 수 있을 거예요.
혼자가 아닌, 함께하는 여행이 주는 위로로 갱년기의 시간도 더 따뜻하게 채워보세요.

치앙마이 9~10월 한달살기, 예산과 날씨 그리고 준비물

나토씨 — Wed, 23 Jul 2025 14:30:58 +0900

9~10월 치앙마이 한달살기 완벽 가이드

태국 북부에 위치한 치앙마이는 한적하고 자연친화적인 분위기로 한달살기 장소로 꾸준히 사랑받는 도시예요.

치앙마이는 5월 부터 10월까지 우기 입니다.

특히 9~10월은 우기가 끝나가고 건기로 넘어가는 시기로 여행자도 많지 않아 여유롭게 머물 수 있는 매력이 있습니다.

아래 내용을 참고해 이 시기에 더 알차게 한달살기를 준비해보세요!

️ 치앙마이 9~10월 날씨 정보 (초/중/하순 세분화)

구간	평균 최저기온	평균 최고기온	특징
9월 초순	23~24℃	30~31℃	우기 중, 소나기 자주 발생
9월 중순	23℃	31℃	습도 높음, 오후 땀 많음
9월 하순	22℃	30℃	우기 서서히 마무리, 구름 많음
10월 초순	21℃	30℃	비 간헐적, 습도 감소 시작
10월 중순	20℃	30℃	선선한 바람, 야외활동 쾌적
10월 하순	19℃	29~30℃	건기 시작, 맑고 건조한 날씨 많음

✅ 2024년의 경우 9월과 10월에 집중 폭우로 핑강이 범람하기도 했습니다.

위의 정보는 치앙마이 9~10월 평균 기온과 날씨 정보입니다.

우기가 끝나는 시기이나 날씨가 급변할 수있으니 참고하여 숙소를 선택하시고, 비를 대비한 우산, 우비등을 준비하세요.

9~10월 치앙마이 한달살기 예산 (1인 기준)

항목	예산 (THB)	예산 (KRW, 약)	설명
항공권	500,000~800,000	약 18만~28만 원	왕복 기준, 프로모션 시 저렴
숙소(콘도)	8,000~14,000	약 30만~50만 원	시내 1베드룸 콘도 기준
전기세/수도세	800~2,000	약 3만~7만 원	사용량에 따라 달라짐
유심/인터넷	500~1,000	약 2만~4만 원	무제한 데이터 기준
교통비	1,000~2,000	약 3만~7만 원	그랩/택시 이용 포함
식비	6,000~10,000	약 22만~35만 원	하루 1~2회 외식 기준
세탁비	400~600/week	약 1.5만~2.5만 원	빨래방 이용 기준
카페/소비/기타	3,000~6,000	약 10만~22만 원	개인 취향에 따라 다름

✅ 총합: 약 70만~130만 원 수준 (환율 1THB ≒ 37원 기준)

치앙마이 한달살기 예산에서 가장 큰 부분은 항공권과 숙소입니다.

프로모션 항공권, 최저가 항공권 등을 검색해보세요.

저렴한 항공권도 비싼항공권도 결국 같은 항공사 같은 비행기입니다.

열심히 손품을 팔 수록 저렴한 항공권을 찾을 수 있어요.

두번째로 치앙마이 한달살기 숙소는 대부분 콘도형태입니다.

방의 크기, 내부 집기시설들 유무, 위치 등등에 따라서 20만원대의 숙소에서 부터 100만원이 넘는 숙소도 있습니다.

한달을 살아야 하니 무조건 저렴한곳을 골라야지!?

아니요. 그랬다가 한달내내 고생할 수있습니다.

가격도 가격이지만 본인의 라이프 패턴에 맞춰 알맞은 숙소를 예약하세요.

치앙마이에는 한달살기 맞춰진 콘도가 많이 있습니다.

이러한 콘도에는 전기세/수도세가 포함되어 있기도 하고, 한달 살기 이후 사용량을 체크하여 요금을 지불하는 경우가 있습니다.

일반적으로 콘도과 다이렉트로 거래를 할 시에 전기세/수도세는 콘도 계약 시 따로 청구되며, 사용량에 따라 달라집니다.

에어비앤비로 예약시에는 전기세/수도세 포함 여부를 꼭! 확인하세요. (상황에 따라 다릅니다)

이때 전기세/수도세를 포함하여 한달 월세가 다이렉트 거래보다 비쌀수 있으나 일일이 사용량을 체크하여 요금을 지불할 필요가 없어 편리합니다.

콘도에는 세탁기가 포함된 방이, 없는 방이 있습니다.

그러나 대부분은 위생 문제로 사설 빨래방 이용이 많으며, 보통 일주일에 한 번, 40~60THB 수준입니다.

9~10월 치앙마이 주요 축제 & 이벤트

‍♀️ 치앙마이 국제 요가 페스티벌 (Chiang Mai Yoga Festival)

개최 시기: 9월 말 또는 10월 초 (연도별 변동)
장소: 치앙마이 시내 또는 외곽 리조트
내용: 세계 각국 요가 강사들의 다양한 클래스, 명상 워크숍, 건강 강연
참가비: 무료 또는 소액, 사전 등록 필요
추천 이유: 한달살기 중 몸과 마음 힐링하기 좋은 행사

로이크라통 축제 (Loi Krathong & Yee Peng Festival)

개최 시기: 10월 말 ~ 11월 초 (태국 음력 12월 보름)
장소: 핑강, 타패게이트, 파야오 지역 등
내용: 물에 꽃등을 띄우며 나쁜 기운을 보내는 의식과 하늘에 수천 개의 천등을 띄우는 장관
주의: 외국인 관광객 많아 숙소 예약 필수, 일부 지역 천등 금지

✅ 이 시기 한달살기 추천 활동

☕ 로컬 카페 투어 (9월엔 실내 카페 위주, 10월엔 루프탑도 추천)
핑강 근처에서 보트투어 또는 산책
‍♀️ 님만해민 요가 클래스 참여
️ 도이수텝 사원 or 도이인타논 국립공원 트레킹 (10월 하순 추천)
‍♀️ 오가닉 허벌 마사지샵 탐방

❌ 피해야 할 것들

️ 갑작스런 폭우: 외출 시 항상 방수 백팩이나 작은 우산을 지참
방문자 적은 로컬 시장: 우기철엔 위생 상태가 불안정한 곳 피하기
축제 직전 콘도 예약 미루기: 10월 말 로이크라통 시기엔 숙소 가격이 2배까지 오를 수 있음

✅ 주의사항

안전한 숙소예약

9~10월은 우기가 끝나지 않은 시기입니다. 그렇기에 갑작스러운 폭우가 내릴 수가 있습니다.

작년도 기준으로 10월에도 폭우가 내려 핑강이 범람하여 시장과 상가가 잠기기도 했습니다.

우기에 치앙마이 한달살기를 하실 경우에는 비피해가 적은 지역으로 숙소를 예약하기를 추천합니다.

한달살기 콘도가 많은 님만해민과 산티탐지역은 올드타운 아래 핑강 지역보다 비 피해가 적은 편입니다.

위생에 주의

우기철에는 위생상태가 좋지 않습니다.

기본적으로 더운 날씨에 비까지 계속 내리기 때문에 음식이 금새 상할수가 있으니 먹고 남은 음식은 냉장고에 꼭 보관하시고, 위생이 좋지 않은 식당은 가급적 피하시는게 좋습니다.

배탈, 설사등에 먹을 비상약을 꼭 준비하세요.

2025 태국 치앙마이 한달살기 예산 완벽 정리

나토씨 — Wed, 23 Jul 2025 10:46:02 +0900

태국 치앙마이 한달살기 예산 총정리 (2024년 11월~2025년 6월 기준)

치앙마이는 매력적인 물가와 안정적인 치안, 편리한 인프라 덕분에 장기 여행자와 디지털 노마드의 사랑을 꾸준히 받고 있는 도시입니다. 이번 글에서는 2024년 11월부터 2025년 6월까지의 실제 한달살기 데이터를 기반으로 태국 치앙마이 한달살기 예산을 정리했습니다. 계절별 팁부터 예산별 추천까지, 치앙마이에서 한 달 동안 살아보고자 하는 분들에게 유용한 정보를 담았어요.

치앙마이의 계절과 체감 환경

1~2월: 아침저녁은 서늘하고 낮에는 맑고 쾌적합니다. 연중 가장 여행하기 좋은 시즌이에요.
3~4월: 3월 중순부터 소각 시즌(Smog Season)이 시작되어 미세먼지가 심해집니다. 야외활동이 어려울 수 있어 이 시기에는 가급적 방문을 피하는 것이 좋습니다. 저도 이 시즌에 갔었는데요. 공기질이 확실히 나빠 비염으로 고생을 했었어요.
5~6월: 더운 날씨에 간헐적인 소나기가 있습니다. 본격적인 우기가 시작되며, 습도가 높습니다.
7~10월: 우기 절정기로, 매일 한두 차례 스콜이 쏟아집니다. 방수가 잘 되는 신발과 우산, 방수팩을 챙기세요.
11~12월: 건기로 돌아오며, 여행과 장기 체류 모두 추천되는 시기입니다. 연말까지도 기온이 쾌적하게 유지돼요.

태국 치앙마이 한달살기 예산표 (1인 기준)

항목	예산 (THB)	예산 (KRW)	설명
숙소	8,000 ~ 15,000	약 300,000 ~ 550,000원	에어비앤비 or 콘도. 월세 기준. 전기요금 별도
식비	6,000 ~ 10,000	약 220,000 ~ 370,000원	현지 식당+가끔 카페/레스토랑 포함
교통	1,000 ~ 2,000	약 37,000 ~ 74,000원	그랩, 썽태우, 자전거렌트 등
유틸리티	800 ~ 1,500	약 30,000 ~ 55,000원	전기세+수도세+인터넷 등
여가비	2,000 ~ 5,000	약 75,000 ~ 180,000원	마사지, 투어, 카페, 체험 등
총합	17,800 ~ 33,500	약 660,000 ~ 1,200,000원	1인 기준 생활 예산

이처럼 태국 치앙마이 한달살기 예산은 개인의 소비 성향에 따라 달라질 수 있으며, 장기 체류시 더 절약할 수 있는 여지도 많습니다.

위의 예산을 최대금액이 아닌 최소금액으로 생각하시고 예산을 짜보세요.

생활용품 쇼핑 추천 장소

치앙마이에서 한달살기를 하다 보면, 생활용품을 현지에서 조달해야 할 경우가 많습니다. 다음은 장기 체류자들이 자주 찾는 추천 쇼핑 장소입니다.

Big C, Makro – 대형 마트로 주방용품, 생필품, 간편식 등을 저렴하게 구매 가능
7-Eleven – 치약, 생수, 세제 등 일상용품 간편 구매
Shopee Thailand – 현지 온라인 쇼핑몰. 핸드폰 유심, 어댑터, 수건 등 배송 가능
Warorot Market – 전통시장. 주방도구, 바구니, 태국식 용품이 많음
Daiso Thailand – 여행 중 필요한 자잘한 소품과 정리 용품이 잘 구비됨

이처럼 치앙마이에서는 생활 인프라가 잘 구축돼 있어 태국 치앙마이 한달살기 예산 외에도 쇼핑 접근성 면에서도 불편함이 없습니다.

팁: 치앙마이 장기 체류자들이 말하는 꿀팁

Reddit & Nomad List 유저들의 경험담을 종합해보면 다음과 같은 조언이 많았습니다.

3~4월은 스모그 때문에 공기청정기 필수
비 오는 날엔 오토바이보단 그랩 택시 이용
카페마다 와이파이와 콘센트가 잘 되어 있어, 노트북 작업이 편리함
현지 유심은 AIS, dtac 추천 – 공항 or 7-Eleven에서 바로 개통 가능

✅ 한달살기 예산 추천 총정리

정리하자면, 태국 치앙마이 한달살기 예산은 생활 수준에 따라 다양하지만, 1인 기준으로는 평균 약 70~120만 원 선에서 충분히 쾌적한 삶이 가능합니다. 파티를 즐기거나 자주 외식을 하게 된다면 130~150만 원대도 고려할 수 있고, 반대로 직접 요리를 해 먹고 비용을 절약하면 60만 원대도 가능합니다.

치앙마이 한달살기 예산은 단순한 여행경비가 아닌, 현지에서 살아가는 기준의 생활비를 바탕으로 작성되었습니다.
보통 여행이라면 매일 외식을 하고, 카페도 들르고, 기념품도 이것저것 사게 되죠.
하지만 실제 생활에서는 매일 외식을 하거나, 매일 카페에 가는 일은 드물어요.

이 글에서 안내해드린 치앙마이 한달살기 예산은 현지에서 한 달 동안 머무르며 지내는 데 필요한 최소한의 기본 생활비라고 이해하시면 됩니다.
물론, 한 달 동안 머무르다 보면 다양한 체험도 하고 싶고, 로컬 마켓이나 쇼핑몰에서 물건도 사고 싶은 욕심이 생기기 마련이에요.

그렇기 때문에 이 예산은 어디까지나 기본적인 생활비 기준이며, 개인의 라이프스타일에 따라 체험, 쇼핑, 여행 등을 추가로 고려한 금액을 더해 최종 예산을 계획하시는 것을 추천드려요.

예를 들어 마사지, 요가 클래스, 쿠킹 클래스, 타이마사지 등 체험 활동이나 치앙마이 근교 여행 등을 원하신다면, 하루 500THB 정도를 여유 비용으로 책정해보는 것도 좋습니다.

추천 예산 기준:

미니멀한 생활: 약 660,000원 (THB 17,800)
평균적인 생활: 약 900,000원 (THB 24,000)
쾌적한 생활: 약 1,200,000원 (THB 33,500)

치앙마이에서 한달살기를 고민 중이라면, 이 글이 실질적인 도움이 되었길 바랍니다.

친구들과 함께 떠나는 갱년기여행 치앙마이 맛집 카페 호텔 리스트

나토씨 — Tue, 22 Jul 2025 13:00:33 +0900

안녕하세요. 이번 포스팅은 제가 치앙마이 여행을 하면서 가보았던 맛집과 카페를 소개해 드릴께요.

앞서 알려드린 치앙마이 4박5일 일정 참고하셔서 맛집, 카페도 함께 가보세요.

치앙마이 여행 맛집 리스트

로스트치킨 위치안부리 (Lost Chicken Wichian Buri)

Nimmana Haeminda Rd Lane 11, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

닭을 굽는 진한 연기가 골목을 가득 채우지만, 그만큼 맛에 대한 기대감을 한껏 높여주는 곳이에요.

치앙마이 여행 중 가장 인상 깊게 먹은 치킨집으로, 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 숯불 치킨 맛이 정말 일품이에요.

치킨 마니아라면 꼭 들러보셔야 할 강력 추천 맛집입니다!

함께 주문할 메뉴로는 단연 치앙마이식 쏨땀을 추천드려요. 현지 스타일답게 꽤 매콤한 편인데요.

이 매운맛이 고소한 치킨과 정말 잘 어우러져 궁합이 찰떡이에요.
특히 매운 음식 좋아하시는 분들께는 천국 같은 조합이 될 거예요!

치앙마이 님만해민 지역에서 현지인과 여행객 모두에게 사랑받는 숨은 치킨 맛집, 놓치지 마세요.

까이양 청더이 (Kai Yang Cherng Doi)

2, 8 Suk Kasame Rd, Su Thep, Mueang Chiang Mai, Chiang Mai 50200 태국

관광객들에게 인기 있는 로스트치킨 전문점으로, 위치안부리와 비슷한 메뉴를 판매해요.
시설은 더 깔끔하고 쾌적한 편이라 편하게 식사하시기 좋아요.

치킨 맛도 괜찮지만, 개인적으로는 ‘위치안부리’가 더 맛있었어요.
깔끔한 분위기를 원하신다면 청더이, 현지 감성의 진한 맛을 원하신다면 위치안부리를 추천드려요!

치앙마이 맛집 추천 치킨 맛집 까이양 청더이 vs 위치안부리 로스트치킨

치킨 하면 대한민국이죠. 그런데 태국도 꽤나 치킨에 진심인 것 같아요. 오늘은 치앙마이 맛집 중에서 치킨...

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Jia Tong Heng – 원님만 지점

One Nimman 1/10, ห้องที่ D121, D123, D124, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

원님만 안에 있는 미슐랭 맛집이에요.
관광객들에게도 유명해서 어떤 메뉴는 조기 품절될 수 있으니 예약하거나 식사시간을 살짝 피해서 가는 걸 추천드려요.
식사 시간에 가면 웨이팅이 좀 길 수 있으니 참고하세요!

치앙마이 여행 혼밥집_폿토

https://maps.app.goo.gl/Pwqj1JNGAkA3RaVc6
혼밥하기 딱 좋은 샤부나베집이에요.
1인 화구로 개별 샤부를 즐길 수 있고, 김치도 따로 추가 가능해서 한국 입맛에 잘 맞아요.
바 테이블 스타일이라 친구랑 나란히 앉아도 좋아요.
샤부에 시원한 맥주 한 병이면 속도 풀리고 더위도 날아가요~

올드타운 블루누들 (고기국수)

https://maps.app.goo.gl/MT7JvCvJ8Gq4srBg7
치앙마이 여행하면서 자료를 조사해보셨다면 한번쯤은 보셨을 올드타운에서 웨이팅이 있는 고기국수 맛집이에요.

야외라서 한낮엔 좀 덥지만, 회전이 빨라 오래 기다리진 않아요.
한 번 먹어보면 왜 인기 있는지 바로 알게 되는 그런 곳이에요.

고기냄새에 민감한 저는 물에 빠진 고기는 먹지 않는데요.

블루누들의 고기에서는 냄새도 나지 않았고요.

고기가 너무 부드러워서 어린이나 이가 약한 어르신들도 부담없이 먹을 수있어요

By Hand Pizza Cafe

https://maps.app.goo.gl/jUQgrLXos5mAW4vH9
치앙마이에서 피자라니? 싶었는데, 화덕에서 바로 구운 피자 맛이 예술이에요.
저는 여행 다녀온 후에도 계속 생각나더라고요.
근처에 유명한 쿤케 주스바도 있으니, 피자 먹고 과일주스로 입가심하면 딱이에요.

Kalm Village Chiang Mai

https://maps.app.goo.gl/ECCAioKxMP26xuvo6

올드타운 남쪽에 있는 복합공간인데요,
치앙마이스러운 디자인 소품, 의류, 에코백 등을 구경하면서 쇼핑도 할 수 있고, 1층 레스토랑에서 식사도 가능해요.
음식 종류는 많지 않지만 깔끔하고 정갈하게 잘 나와요.
건물 자체도 예쁘고 층별로 구경할 게 많아서 시간 가는 줄 몰라요.
저는 여기서 체크무늬 에코백 샀는데 지금까지도 잘 쓰고 있어요 :)
50대 어머님들 스타일에도 잘 맞는 곳이라 지갑 열릴 확률 100%예요!

바미 째후아

https://maps.app.goo.gl/FB2ukfzK8V4y1ThR7
중국식 만두, 국수 전문점인데요, 여기서 꼭 드셔야 할 건 바로 족발덮밥!
저는 원래 족발 못 먹는데 여기선 냄새도 안 나고 야들야들해서 너무 맛있게 먹었어요.
딱 한 번 먹은 게 아쉬울 정도였어요.

☕ 치앙마이 커피 맛집 추천

TWENTY MAR

https://maps.app.goo.gl/CkwM9bJRRwGcrka79
핸드드립 전문 카페예요.
로컬 원두로 정성스럽게 내려주는 커피가 정말 훌륭해요.
힙한 긴머리 바리스타가 내려주는 커피 한 잔, 커알못이어도 감동하실 거예요.

치앙마이 올드타운 커피 맛집 추천 카페 Twenty Mar, Akha ama coffee

글, 사진 / 나른한 토끼씨 #치앙마이카페 #치앙마이올드타운카페 #치앙마이커피맛집 #TwentyMar #Akhaam...

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아카 아마 프라싱

https://maps.app.goo.gl/u6vnEMu5myWgYwCB8
치앙마이에서 손꼽히는 3대 커피 전문점이에요.
커피 맛도 맛이지만, 성수동 카페 분위기와 고가의 장비, 원두 품질 모두 훌륭해서
관광객은 물론 로컬 사람들도 자주 찾는 곳이에요.
저는 여기서 커피랑 파운드 케이크 먹고, 원두도 사왔어요.

캐롯 커피

https://maps.app.goo.gl/Bu1JejHSu1z6op9S9
유튜브랑 인스타에서 보고 갔는데, 생각보다 훨씬 좋았던 카페예요.
분위기만 좋은 줄 알았는데 커피도 맛있고, 당근케이크는 진짜 꼭 드셔보세요!
2층 창가 자리는 사진도 예쁘게 나와서 포토스팟으로 딱이에요.

치앙마이 여행 올드타운 커피&케이크맛집 캐롯커피

안녕하세요. 오늘은 치앙마이 올드타운에 위치한 카페를 소개할께요. 이미 한국인들에게는 많이 알려진 곳...

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Coffee Telling

Coffee Telling · 135 Ratchapakhinai Rd, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

★★★★★ · 커피숍/커피 전문점

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올드타운 한가운데 있는 이곳은 규모는 아주 작지만 커피맛이 좋고 분위기도 좋은 곳이예요.

특히 시원한 수박주스가 너무 맛있었답니다.

주인아저씨도 너무 친절하셔서 꾸준히 손님이 들어오는 카페예요.

카페 입구에 간판에는 한국어로도 표시가 되어 있어요.

GRAPH Baankangwat

https://maps.app.goo.gl/c14cHzNCwNxkQuHX9

반캉왓 예술인 마을에 있는 GRAPH

그래프카페는 원님만, 님만해민 등 여러곳에 지점이 있어요.

제가 갔던 곳은 반캉왓에 있는 지점인데요.

규모가 그리 크지 않아서 자리 잡기가 좀 힘들지만, 반캉왓 구경하시다가 들려서 시원한 커피 한잔 하면 좋아요.

반캉왓 빌리지 초입에 있어서 금새 찾으실 수있고요.

이곳에서 마셨던 음료 중에서 우드랜드 추천해요.

우드랜드는 초코음료인데요. 더운 치앙마이 날씨에 지칠때 달콤한 초코음료를 마시니까 기운이 나더라고요.

가격대가 좀 있지만, 달달한걸 좋아하지 않는 저도 너무 맛있게 마신 음료예요.

그래프의 음료들은 퀄리티가 꽤 높은편이라 어떤걸 선택하셔도 굿! 초이스일거예요.

FOHIDE

이곳은 치앙마이 뷰맛집이라고 할수있어요.

산티탐지역에 위치해 있는 FOHIDE는 건물 5층에 위치해 있어서 주변 지역을 내려다 볼 수가 있답니다.

대부분의 치앙마이 커피 맛집들이 규모가 크지 않아요. 이곳도 마찬가지..

치앙마이 풍경을 내려다보며 마시는 커피한잔 어떠세요?

MZ들이 많이 찾는 곳으로 유명해요.

우리라고 못 갈 이유있나요? ㅎㅎ

치앙마이 커피 맛집 뷰 맛집 FOHIDE

오늘은 치앙마이 산티탐 지역에 뷰 맛집 카페를 소개해 드릴게요. 물론 제가 소개해 드리는 카페이니 만큼 ...

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치앙마이 호텔 추천

이번에는 제가 치앙마이 여행을 하면서 지냈던 호텔을 소개하려고해요.

호텔 소개는 블로그 링크로 대신할께요.

제가 지냈던 세곳의 호텔은 위치적으로도 관광하기 좋은 곳에 있어요.

올드타운 북동쪽, 서남쪽 그리고 마야몰에서 도보 5분거리에 있는 호텔까지

50~60대의 경우 여행 중간에 휴식이 필요할때가 있잖아요.

저는 중간중간 들어와서 휴식을 할 수가 있어서 좋았어요.

치앙마이 숙소 추천 올드타운 아름다운 현지인 감성 호텔 바안 하니바 (Baan Hanibah)

안녕하세요. 나른한 토끼씨입니다. 오늘은 치앙마이 숙소를 소개해 드릴게요. 치앙마이에서는 오롯이 혼자...

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치앙마이 여행 가성비 좋은 4성급 호텔 추천

안녕하세요. 오랜만에 태국 여행 포스팅을 해볼게요. 오늘은 치앙마이에서 4일간 머물렀던 호텔을 소개해 ...

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치앙마이 가족여행 4성급 올드타운 더 림 치앙마이 호텔 추천

치앙마이 여행을 다녀온 지도 벌써 수개월이 지나가네요. 오늘은 지난 11월에 떠났던 치앙마이 가족여행 때...

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2025 민생회복 소비쿠폰 신청 총정리 1인당 최대 55만원 신청방법

나토씨 — Mon, 21 Jul 2025 11:40:39 +0900

1인당 최대 55만원!
2025 민생회복 소비쿠폰 신청 총정리

오늘(7월 21일)부터 정부의 ‘민생회복 소비쿠폰’ 신청이 시작되었습니다.

고물가와 경기침체로 어려운 시기에 국민 생활 안정과 지역 경제 활성화를 위한 소비 지원 정책입니다.

누구나 받을 수 있는 혜택! 지금 꼭 챙기세요.

✅ 민생회복 소비쿠폰이란?

국민 누구나 신청 가능한 소비 전용 지원금으로,
아래 중 선택해 사용할 수 있어요.

✔️ 신용카드
✔️ 체크카드
✔️ 선불카드
✔️ 지역사랑상품권

지원금 얼마나 받을 수 있나요?

대상	지급 금액
일반 국민	15만원
차상위·한부모	30만원
기초생활수급자	40만원
비수도권 거주	+3만원
농어촌 인구감소지역	+5만원

※ 거주지와 소득계층에 따라 중복 지급 가능

신청 기간 & 요일제

기간: 7월 21일 ~ 9월 12일 오후 6시
신청 첫 주(7/21~7/25): 요일제 운영

요일	출생연도 끝자리
월 (7/21)	1, 6
화 (7/22)	2, 7
수 (7/23)	3, 8
목 (7/24)	4, 9
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민생회복 지원금 신청 방법은?

1. 온라인 신청

정부24 또는 카드사 홈페이지
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민생회복지원금 신청을 가장한 보이스피싱 사기 범죄가 있습니다. 정부나 카드사로 위장 문자메시지를 받을 수 있으니 의심이 가는 문자의 링크는 열어보지 마세요. 직접 카드사 앱 또는 홈페이지에 접속하시면 각 카드사마다 지원금 신청을 할 수있습니다.

아래는 KB카드 앱에서 지원금 신청을 해보았어요.

어렵지 않으니 어르신들도 충분히 신청하실 수 있어요.

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주민센터, 농협, 우체국 등
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특별·광역시 거주자 → 해당 시에서만 사용 가능
도 지역 거주자 → 주소지 시·군 내 사용
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지자체와 꼼꼼히 협력하겠습니다."
– 김민재 행정안전부 차관

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50대 갱년기 엄마들에게 꼭 필요한 치앙마이 여행 추천 일정표 공유

나토씨 — Fri, 18 Jul 2025 14:50:30 +0900

어느덧 50대.
아이들은 각자 자라서 자기 인생을 살아가고, 남편과의 일상은 익숙함이라는 이름으로 고요하게 흘러가...
가끔 이유 없이 가슴이 답답하고, 몸은 예전같지 않게 여기저기 아픈게 생겨.
나라는 존재가 어딘가에 묻혀버린 듯한 기분이 들기도 해.
이게 바로 갱년기라는 이름의 시간들이야.

언젠가 친한 선배가 저에게 해준 말이었어요.

그럴 땐, 잠시 모든 걸 내려놓고 친구들과 함께 떠나는 여행이 필요합니다.

그 중에서도 제가 추천하고 싶은 곳은 바로 태국 치앙마이예요.

갱년기는 아니었지만.. 사업의 실패와 사람들과의 대면이 힘들었던 작년에 저는 태국으로 한달간 떠났어요.

그중 일부를 치앙마이에서 보냈죠.

갱년기 엄마들에게 왜 치앙마이를 추천하고요?

치앙마이는 방콕처럼 북적이지 않으면서도, 따뜻하고 여유로운 분위기로 사람의 마음을 녹여주는 도시예요.

자연과 문화, 맛있는 음식과 힐링 요소가 고루 갖춰져 있어 갱년기로 지친 몸과 마음을 달래기에 정말 딱 좋은 곳이죠.

특히 치앙마이에서는 아침 햇살에 물든 사원들을 천천히 걷는 산책,

시원한 바람과 함께 즐기는 커피 한 잔, 그리고 무엇보다 하루에 한 번은 받게 되는 타이 마사지가 특별한 힐링이 됩니다.

마사지 하나에도 정성과 치유의 손길이 느껴져요.

마치 오래된 친구가 나의 등을 토닥여주는 듯한 위로랄까요?

그리고 일요일 저녁에 열리는 썬데이 스트리트 마켓은 꼭 경험해보시길 추천드려요.

작은 수공예품부터 현지 음식을 파는 다양한 부스들, 거리 악사들의 음악소리, 이국적인 향기까지..

그야말로 오감이 살아나는 밤이에요.

친구들과 팔짱을 끼고 천천히 걸으며 이런저런 수다를 나누는 그 시간이, 몇 년 전 학창시절로 돌아간 듯한 기분을 들게 합니다.

또 하나, 치앙마이에서는 카페 투어도 빼놓을 수 없어요.

동남아에서 가장 감각적인 카페들이 모여 있는 도시답게, 각기 다른 분위기의 카페들이 골목마다 숨겨져 있어요.

누구의 시선도 신경 쓰지 않고 친구들과 셀카도 찍고, 커피 한 잔 앞에 두고 나누는 인생 이야기…

그것만으로도 충분히 값진 여행이 될 거예요.

물론, 모든 것이 완벽할 순 없겠죠.

덥고, 때론 언어가 통하지 않아 당황스러운 순간도 있을 거예요.

하지만 그런 모든 경험조차 지금 이 순간을 살아가는 나에게 특별한 의미로 남을 거라 생각해요.

치앙마이는 말합니다.
"조금 천천히 가도 괜찮다고, 지금 이 순간을 즐기라고."
그리고 그 말은, 갱년기의 당신에게 꼭 필요한 위로이기도 하죠.

지금이 아니면 안 돼요.
우리의 청춘은 끝난 게 아니라, 또 다른 시작을 앞두고 있는 거니까요.
친구들과 함께, 한 번쯤은 나를 위한 선물 같은 여행.

그 첫 여행지로 저는 감히 치앙마이를 추천합니다.

엄마들끼리만 떠나는 치앙마이 4박 5일 여행

자~ 그럼 지금부터는 50대 갱년기를 함께 이겨내고 계시는 친구들과 함께 치앙마이 여행을 하신다고 가정하고 제가 일정표를 짜드릴께요.

제가 짜 드리는 일정만으로 여행하셔도 충분히 즐겁고, 힐링되는 여행이 되실꺼에요.

✈️ 항공편 정보 (인천 ↔ 치앙마이)

인천에서 치앙마이로 직항하는 항공사는 다음과 같아요.

직항 항공사: 대한항공, 아시아나, 제주항공, 진에어, 이스타항공, 델타항공
비행 시간: 약 5시간 30분 ~ 6시간 (평균 5시간 50분)

두번의 치앙마이여행 경험으로 말씀드리자면

한국에서의 출발이 오후시간대가 많아요.

저는 진에어를 이용했었어요. 일정은 진 에어 기준으로 준비했습니다.

가는편 - 오후 16시 5분 인천 출발 20: 30분 도착

오는편 - 저녁 21시 40분 치앙마이 출발 다음날 새벽 5시 5분 인천 도착

여행 첫날 밤에 도착을 하기 때문에 여행 마지막날은 저녁 9시 이후 비행를 타시는게 좋아요.

그래야 4박5일 일정을 최대한 알차게 보낼수있어요.

️ 4박 5일 일정표

여행을 금요일 출발, 수요일 새벽 한국 도착으로 잡고 일정을 짜보았어요.

1일차 (금)

20: 30분 치앙마이 도착
ㄴ 공항 → 택시로 호텔 이동 & 체크인

ㄴ 호텔 근처 산책 & 현지 식사

치앙마이 국제공항에 도착하면, 입국심사와 수하물 찾는 데까지 약 1시간 정도 소요돼요.
공항 규모가 크지 않아 복잡하지는 않지만, 입국객이 몰리는 시간대에는 줄이 길어질 수 있으니 여유 있게 생각하시면 좋아요.

공항에서 숙소까지는 택시나 그랩(Grab)을 이용하면 편리합니다.

tip) 공항에서는 택시를 이용하세요. 공항내에 사설 택시회사들이 많은데요.

저는 1번출구로 나가시면 공항직원이 택시를 잡아주는걸 이용했어요. 가격은 거의 비슷한편인데요. 그래도 공항직원이 잡아주는게 안심이 되더라고요.

이외에 관광을 다닐때는 그랩이나 볼트를 많이 이용하는데요. 볼트가 더 싸다느니 그랩이 더 싸다느니 말이 많아요.

그래봤자 몇백원 차이이니 굳이 두개나 앱을 깔아놓고 피곤하게 비교하지 마세요.

저는 그랩을 항상이용했었는데요. 아주 만족 스럽습니다. 택시도 부르고, 음식배달도 해서 먹고 편하더라고요.

치앙마이의 주요 숙박 지역은 ‘올드타운’과 ‘님만해민’, 그리고 최근 인기를 끌고 있는 ‘산티탐’이에요.
그 중에서도 저는 단연 치앙마이스러운 매력이 가득한 ‘올드타운’을 추천하고 싶어요.
작은 골목마다 숨겨진 멋스러운 숙소들과 사원, 현지인들이 운영하는 카페가 조용히 어우러져 있어 여행 온 감성이 절로 살아나는 동네랍니다.

제가 추천하는 올드타운 숙소는 다음 포스팅에서 알려드릴께요.

어느 지역을 선택하든 공항에서 택시로 20~30분 정도면 도착하니 거리 걱정은 하지 않으셔도 돼요.
체크인을 마치고 나면 바로 가볍게 산책을 나가보세요.
낯선 도시에 처음 도착했을 때, 공기마저도 새롭게 느껴지는 그 설렘 가득한 밤산책, 상상만으로도 너무 기대되지 않나요?

치앙마이는 치안이 좋은 편이라 여성 여행자도 비교적 안심하고 다닐 수 있어요.
친구들과 함께라면 더더욱 용기를 내어, 가볍게 걸어보셔도 좋아요.

게다가 치앙마이는 밤 11시까지 운영하는 마사지샵도 많아요.

30분 가벼운 코스로 발마사지 어떠세요?
도착한 날의 피로를 말끔히 풀고 싶은 분들에게는 정말 제격이죠.
숙소 근처에서 평점 좋은 곳을 미리 찾아두면, 가볍게 방문해도 부담 없이 하루를 마무리할 수 있답니다.

낯설지만 안전한 밤거리, 걷는 것만으로도 위로가 되는 도시, 치앙마이.
도착 첫날의 이 특별한 순간을 꼭 누려보시길 바라요.

2일차 (토)

ㄴ 오전 : 찡짜이 마켓 구경

ㄴ 마사지 받기

ㄴ 오후: 도이수텝 사원 & 야경 감상

찡짜이 마켓은 주말에만 열리는 대규모 마켓으로, 치앙마이에서 꼭 가봐야 할 명소 중 하나예요.
알록달록한 핸드메이드 수공예품부터, 직접 만든 액세서리, 패브릭 제품, 인테리어 소품 등 아기자기한 물건들이 가득해 보는 재미가 정말 쏠쏠하죠.

Jing Jai Market Chiang Mai · 46 Atsadathon Rd, Pa Tan Sub-district, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50300 태국

★★★★★ · 시장

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마켓 한편에는 현지 음식들을 판매하는 푸드존도 마련되어 있어서, 다양한 치앙마이 전통 음식과 간식을 즐길 수 있어요.
향긋한 코코넛 팬케이크부터 북부식 쌀국수인 카오소이, 망고스티키라이스까지. 마켓 구경과 동시에 현지 미식 여행도 함께 즐길 수 있는 곳이랍니다.

찡짜이 마켓은 일부 평일에도 운영되지만, 진짜 활기찬 분위기를 느끼고 싶다면 꼭! 토요일이나 일요일에 방문해보세요.
현지인과 여행자들로 북적이는 생생한 에너지 속에서 치앙마이만의 감성을 오롯이 느낄 수 있어요.

찡짜이 마켓에서 가까운 거리에 코코넛마켓도 있어요.

이곳은 규모가 크지 않은 곳이라서 찡짜이 마켓 가는길에 잠시 들려서 구경해보시면 좋아요.

그리고 치앙마이에 왔다면 빼놓을 수 없는 일정이 바로 도이수텝 사원과 야경 감상이에요.
도이수텝은 산 위에 위치한 유명 사원으로, 해 질 무렵에 방문하면 황금빛 사원이 석양에 물들고, 아래로 펼쳐지는 치앙마이 시내의 야경까지 함께 볼 수 있어 감동 그 자체예요.

특히 친구들과 함께 여행 중이라면, 소규모 투어 패키지를 활용하면 훨씬 편하고 알차게 즐길 수 있어요.
클룩(KLOOK) 같은 여행 예약 플랫폼에서 미리 예약하면, 차량 픽업부터 가이드 설명까지 포함되어 있어 영어가 불편해도 걱정 없답니다.
또한 예약 시 일몰 시간에 맞춘 상품을 선택하면 더 아름다운 풍경을 즐기실 수 있어요.

치앙마이에서만 누릴 수 있는 마켓의 활기, 사원의 평온함, 도시의 야경…
이 모든 것들이 친구들과 함께하는 여행의 추억을 더 특별하게 만들어 줄 거예요.

3일차 (일)

ㄴ 오전 : 반캇왕 마을

ㄴ 오후 : 올드타운 자유시간, 사원 투어 (Wat Chedi Luang 등)

ㄴ 저녁 : 썬데이 스트리트 야시장 즐기기

반캇왕은 올드타운에서 택시로 약 30분 거리에 있는 아기자기한 작은 마을이에요.
작은 골목 안에 수공예품을 파는 감성적인 샵들이 즐비해 구경하는 재미가 있죠.
처음엔 큰 기대 없이 갔지만, 가족 모두 “너무 예쁜 마을”이라며 만족했던 기억이 있어요.
친구들과 함께라면 우정템 하나쯤 장만하기 좋은 곳이에요.

반캉왓 예술가 마을 · 191-197 ซอย วัดอุโมงค์ Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태

★★★★★ · 기념품 상점

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올드타운은 오래된 건물과 사원이 자연스럽게 어우러진 치앙마이의 중심지예요.
요즘 인기 있는 카페와 펍들도 곳곳에 자리하고 있어 걷는 것만으로도 이국적인 분위기를 만끽할 수 있어요.
길을 걷다 마주치는 사원에 잠시 들러 조용히 둘러보는 것도 추천드려요.
산책 후엔 숙소로 돌아와 저녁 준비를 하며 여유를 즐겨보세요.

그리고 일요일 밤엔 꼭! 썬데이 스트리트 야시장에 가보세요.
오후 5시부터 타페게이트 일대에서 열리는 대규모 야시장으로
길거리 음식, 코끼리 바지, 수공예품, 기념품 등이 가득해요.
마음에 드는 물건이 있다면 “이따 다시 오자”는 금물!
워낙 넓어 다시 찾기 어렵거든요.
야시장 특유의 활기와 분위기 속에서, 치앙마이의 진짜 매력을 느껴보세요.

Chiang Mai Night Market · Rachadamnoen Rd, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

★★★★★ · 야시장

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4일차 (월)

ㄴ 오전: Maya Mall / Central Festival / One Nimman 쇼핑

ㄴ 오후: 자유시간

야시장도 둘러보고, 사원도 다녀왔다면 이제는 쇼핑몰 투어 차례예요.
치앙마이에도 대형 쇼핑몰이 꽤 많아, 시원한 실내에서 기념품 쇼핑을 하기에 제격이랍니다.

마야몰(Maya Mall)과 원님만(One Nimman)은 큰 사거리를 두고 서로 마주보고 있어 함께 둘러보기 좋아요.
마야몰 지하 슈퍼마켓에서는 태국 특유의 향신료, 소스, 커피, 과자 등을 구매할 수 있는데,
엄마 마음으로 보면 또 이것저것 눈에 들어오기 마련이죠!

마야 라이프스타일 쇼핑센터 · 55 หมู่ที่ 5 Huay Kaew Rd, Chang Phueak, Mueang Chiang Mai District, Chi

★★★★☆ · 쇼핑몰

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또 하나 추천하는 곳은 센트럴 페스티벌(Central Festival)이에요.
올드타운 동쪽, 핑강을 건너면 나오는 대형 복합 쇼핑몰로, 브랜드 매장부터 푸드코트, 마트까지 다양하게 있어요.

이곳은 치앙마이에서 가장 큰 쇼핑몰이예요.
현지인과 여행객 모두 즐겨 찾는 곳이죠.

센트럴 페스티발 치앙마이 · 99 99/1 -99/2 หมู่ที่ 4 Lampang - Chiang Mai Superhighway, Fa Ham, Mueang C

★★★★★ · 쇼핑몰

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쇼핑몰 투어가 끝난 뒤엔 친구들과 점심을 함께 하고,
오후에는 각자 자유시간을 가져보는 것도 좋아요.
같이 있어서 즐겁지만, 가끔은 혼자만의 시간 속에서 진짜 여행의 여운을 느낄 수 있거든요.

혹시 전에 망설였던 기념품이 있다면 이때 다시 찾아가 편하게 구매해보세요.
치앙마이에서의 하루하루, 소소한 선택들이 결국 오래 기억될 추억이 될 거예요.

5일차 (화)

ㄴ 오전 : 여유롭게 짐을 싸고 체크아웃하기 (짐은 호텔에 맡기세요)

ㄴ 고급스파에서 마지막 마사지 받기

ㄴ 저녁 : 미슐랭 맛집 방문

ㄴ 호텔에서 짐을 찾아 공항 이동

여행의 마지막 날은 조금 느슨하게, 여유롭게 보내보세요.
바쁘게 움직였던 일정 속에서 잠깐 속도를 늦추고, 그동안의 추억을 되새겨보는 시간도 필요하니까요.

아침엔 호텔 근처 카페에서 가볍게 커피 한 잔을 마시거나,
고급 스파에서 전신 마사지로 여행의 피로를 풀어보는 것도 정말 좋아요.

치앙마이에는 조용하고 프라이빗한 분위기의 스파가 많아서, 조용히 나 자신에게 집중하는 시간을 갖기 딱 좋답니다.

고급 마사지샵의 경우는 미리 예약을 해야 이용이 가능한곳이 많아요.

저는 한국에서 미리 클룩으로 예약을 해서 갔고요.

또 한곳은 치앙마이 현지에 가서 메일로 다음날 예약을 했어요.

구글맵에 있는 마사지샵 정보를 통해 메일이나 Line 채팅으로 예약할수있어요.

그리고 치앙마이를 떠나기 전, 마지막 식사는 조금 특별하게 준비해보세요.
현지인과 여행자 모두에게 사랑받는 미슐랭 맛집에서의 한 끼, 이보다 더 좋은 여행 마무음이 있을까요?

돌아가는 길, 몸은 피곤할 수 있어도 마음만은 가볍고 충만하길 바랄게요.
그게 바로, 좋은 여행이 남긴 선물이니까요.

지금까지 4박 5일 치앙마이 여행 일정을 함께 구성해보았어요.
제가 짜드린 일정은 하루에 꼭 한두 곳은 꼭! 가보셨으면 하는 장소들 위주로 넣어드린 거예요.
식사나 마사지, 카페 같은 일정은 일부러 촘촘하게 넣지 않았답니다.

왜냐하면, 여행을 하다 보면 예상치 못한 일들이 생기기도 하고,
어떤 날은 그저 느긋하게 쉬고 싶은 날도 있거든요.
너무 빡빡한 일정보다는, 여유롭게 즐기는 여행이 더 오래 기억에 남는 법이니까요.

대신!
제가 실제로 치앙마이를 여행하면서 좋았던 카페, 식당, 마사지샵 등을 따로 정리해두었어요.

아래 링크에 정리해 두었어요.

친구들과 함께 떠나는 갱년기여행 치앙마이 맛집 카페 호텔 리스트

안녕하세요. 이번 포스팅은 제가 치앙마이 여행을 하면서 가보았던 맛집과 카페를 소개해 드릴께요.앞서 알려드린 치앙마이 4박5일 일정 참고하셔서 맛집, 카페도 함께 가보세요. 치앙마이 여행

buenabien.com

하루 일정을 마무리하며 근처에서 잠깐 들르시거나,
이동 동선에 맞춰 적절히 조합해보시면 훨씬 알차고 만족스러운 여행이 되실 거예요.

치앙마이에서의 하루하루가 나를 위한 선물이 되기를 바라며,
즐거운 여행 되세요! :)

50대 갱년기로 우울한 엄마들을 위한 목포 당일여행 추천 코스

나토씨 — Wed, 16 Jul 2025 12:01:57 +0900

목포당일여행 코스 추천

50대 갱년기 우울증 탈출 목포여행

바다, 산, 그리고 향긋한 빵 냄새까지. 목포당일여행, 단 하루로도 충분히 마음이 환해질 수 있어요.

특히 50대 갱년기로 인해 우울증 왔나 싶게 힘든 엄마들을 위한 여행지로도 목포는 좋은 선택이에요.

복잡한 도시를 벗어나 자연 속에서 걷고, 맛있는 빵과 커피로 쉬어가는 루트. 혼자여도, 둘이여도 좋은 감성 가득한 하루 코스를 소개합니다.

갱년기를 겪고있는 친구들과 함께 목포당일여행 떠나보세요.

목포당일여행 루트 추천

총 6코스 / 09:00~17:30 완전 알찬 구성

시간	일정
09:00	유달산 등산 & 전망대 힐링
10:30	해상케이블카 타고 고하도 이동
11:30	씨엘비 베이커리 – 새우바게뜨, 치즈바게뜨
13:00	근대역사관 관람 & 문화의 거리 산책
16:30	해산물시장 특산품 쇼핑
17:30	서울행 기차 or 버스 탑승

서울에서 목포로 가는 방법 (09:00 도착 기준)

KTX 이용: 06:22 서울역 출발 → 09:06 목포역 도착

고속버스 이용: 06:00 센트럴시티 우등 → 09:50 목포도착

※ 당일치기 여행을 계획하신다면, 위 시간대 교통편을 꼭 기억해 주세요.

평일 오전 서울 -> 목표행 KTX 열차요금 참고하세요.

1️⃣ 유달산 – 아침 공기 마시며 리셋

위치: 전남 목포시 죽교동 / 입장료: 무료

목포당일여행의 시작은 유달산 등산입니다.

부담 없는 코스로 다도해와 목포항이 한눈에 보이는 전망을 즐기실 수 있어요.

정자와 전망대가 잘 조성되어 있어, 천천히 걷기만 해도 스트레스가 풀리는 느낌이에요.

50대 갱년기로 힘든 엄마들의 우울증 해소에도 좋은 힐링 코스입니다.

목포항이 시원하게 보이는 전망에서 마음속 응어리를 다 내려놓아보세요.

2️⃣ 해상케이블카 – 바다 위를 나는 듯한 경험

운영시간: 평일 09:00~19:00 / 주말 09:00~20:00

요금: 일반 왕복 24,000원 / 크리스탈 29,000원

국내 최장 해상 케이블카! 유달산과 고하도를 잇는 이 케이블카는 바다 위를 날아가는 듯한 시원한 풍경을 제공합니다.

아이들과 남편에 맞춰졌던 그동안의 여행은 뒤로하고,

나만의 여행을 즐겨보세요.

출처 : 해상케이블카

3️⃣ 씨엘비 베이커리 – 목포당일여행의 핵심 포인트

주소: 전남 목포시 영산로75번길 14, 1층

운영시간: 08:00~21:00

주차: 오거리문화센터 유료주차장 이용

나혼자산다, 지구마불 등 방송에 소개된 목포 대표 빵집 씨엘비(CLB). 새우바게뜨와 치즈바게뜨의 원조입니다.

새우바게뜨: 건새우를 갈아 넣어 고소하고 짭조름한 중독성 있는 맛
치즈바게뜨: 프랑스 끼리 치즈 듬뿍! 부드럽고 고급스러운 풍미

씨엘비는 끼리 치즈 공식 인증 매장이며, 전라도권에서는 유일합니다.

✔ 빵 + 라떼로 간편한 점심 가능
✔ 포장해서 기차 안 야식으로도 GOOD

현지인 팁: 오전 11시 이전 방문하면 대기 줄 거의 없음

출처 : 방송화면 캡쳐

남편, 애들 좋아하는거 먼저 챙기셨죠?

엄마들도 맛있는거 다 안다구요.

방송에도 여러번 나온 빵 맛집! 목포까지 왔는데 빼먹으면 섭섭하죠!

참! 목포 씨엘비베이커리에서 먹었던 맛있는 빵!

서울와서도 먹고 싶으시죠?

제가 찾아보니까 온라인으로도 판매를 하더라고요.

인기품목인 바게트 집에서도 주문해서 먹을 수가 있어요.

저도 구매완!

4️⃣ 근대역사관 & 문화의 거리 – 과거와 현재가 공존하는 시간

위치: 전남 목포시 영산로29번길 6 / 입장료: 무료

근대 도시의 형성과정을 보여주는 박물관. 주변에는 예쁜 골목과 예술공방이 함께 있어 산책하기도 좋습니다.

근대 역사관 구경도 하시고, 아기자기 예쁜 소품들을 판매하는 문화의 거리에서 쇼핑도 즐겨보세요.

5️⃣ 해산물 시장 – 특산품 쇼핑 & 간식 타임

목포의 명물 해산물! 마른오징어, 다시마, 홍어포 등 특산품 쇼핑으로 하루를 마무리하세요.

서울로 복귀하는 방법 (17:30 이후)

KTX: 17:37 목포 출발 → 20:10 서울 도착

고속버스: 17:00 프리미엄 고속 → 20:50 서울 도착

역/터미널 모두 도보권에 위치해 있어 이동이 편리합니다.

✅ 마무리하며 – 왜 목포당일여행인가?

서울에서 2시간 반 거리

바다, 산, 빵, 역사까지 모두 즐길 수 있는 종합 루트

50대 갱년기 우울증 해소에도 좋은 치유여행 코스

자연과 도시가 함께하는 목포는 단 하루로도 충분히 위로받을 수 있는 여행지예요.
이번 주말, 당신만의 목포당일여행을 시작해보세요.

당일로는 부족해! 하시는 분들을 위한 추천

제가 여행갈때마다 이용하는 호텔예약사이트 호텔스닷컴이예요.

해외여행뿐 아니라 국내여행 호텔예약도 가능한데요.

호텔스닷컴의 장점이라면 단연 10박이면 1박 무료라는 점

10개 스탬프를 모으면 1박을 무료로 이용할 수 있어요.

여기서 알아두셔야 할게 있는데요.

친구들끼리 여행갈때 4명이면 방을 두개 예약해야하잖아요?

그럼 2박에 해당되어서 스탬프가 2개찍혀요.

국내여행 호텔 예약도 가능하니까

갱년기로 우울하실때 꾹꾹 참지 마시고 친구들과 함께 여행을 떠나보세요.

멀리 해외까진 힘들더라도, 국내 1박2일 여행이나

하다못해 서울에서 호캉스라도 즐기면서

보다 건강하고 행복하게 갱년기를 보내시기를 바라요.

저도 곧.....슬슬 갱년기에 접어들어서 여행으로 스트레스를 풀고답니다.

예쁜디자인 텀블러 추천! 스타벅스 텀블러 못지않은 KEPO 텀블러 사용 후기!

나토씨 — Fri, 11 Jul 2025 19:39:36 +0900

올여름, 스타벅스 텀블러나 스탠리 텀블러 못지않게 감성 가득한 텀블러를 찾고 계셨나요?
오늘은 보기만 해도 기분 좋아지는 디자인과 실용성을 갖춘 KEPO 텀블러를 소개해드릴게요.

✅ 1. KEPO 텀블러 기본 정보

브랜드명 : KEPO

가격대 : 4만 원대

용량 : 무려 1.2리터 대용량

소재 : 스테인리스 빨대 + 휴대용 손잡이 디자인

컬러/디자인 : 심플하고 감각적인 5종 디자인
(그린스트라이프, 블루 플라워, RELAX 블랙, 귀여운 잔꽃 등)

✅ 2. KEPO 텀블러 제품 특징 & 장점

✔ 1.2L 대용량으로 하루 종일 물이나 음료를 충분히 마실 수 있어요.

✔ 스테인리스 빨대로 위생적이고 튼튼하며, 빨대 세척도 간편합니다.

✔ 들고 다니기 편한 손잡이 디자인은 특히 여름철 야외활동 시 유용해요.

✔ 디자인이 정말 예쁩니다! 심플하면서도 컬러감이 화사해 데스크 위 인테리어 효과도 톡톡히 해요.

✔ 입구가 넓어 얼음을 넣기에도 좋고, 세척도 훨씬 편해요.

✔ 내부 소재가 스테인리스가 있고 세라믹코팅 두가지로 원하는 스타일로 고를수있어요.

특히 냉음료를 자주 마시는 여름철에는 보온보냉이 정말 중요한데요.

KEPO 텀블러는 이중 구조로 되어 있어 장시간 시원한 음료를 유지해줘요.

아이스커피는 물론, 과일청, 아이스티 등을 즐기기에도 딱입니다.

특히 MZ세대 딸을 둔 부모님이라면 선물용으로도 정말 추천드려요.

예쁜 것, 감성적인 디자인을 좋아하는 자녀에게도 충분히 만족감을 줄 수 있는 아이템이에요.

KEPO 텀블러는 아직 한국에 많이 알려지지 않은 브랜드예요.
그래서 지금 이 제품을 선택하신다면, 남들보다 한발 앞선 감각으로 스타일리시한 라이프스타일을 즐길 수 있어요.
유행을 선도하는 MZ세대라면 꼭 주목해볼만한 감성템입니다.

✅ 3. KEPO 텀블러 직접 사용해 본 후기

개인적으로는 요즘 데스크에 올려두고 하루 종일 물을 마시는 용도로 사용하고 있는데요.

화사한 컬러감 덕분에 기분이 좋아지고, 1.2L 대용량 덕분에 물을 자주 따르지 않아도 되어 정말 편리하더라고요.

무엇보다 스테인리스 빨대여서 플라스틱보다 훨씬 깔끔하고 위생적인 느낌이 들어요.

텀블러 하나 바꿨을 뿐인데, 음료를 더 자주 마시게 되는 건 덤!

무게감도 적당해서 휴대하기 어렵지 않고, 손잡이가 넉넉한 사이즈라 가방에 넣지 않고도 간편하게 들고 다니기 좋아요.

피크닉, 출근길, 캠핑, 드라이브 등 상황을 가리지 않고 활용할 수 있어요.

✅ 4. KEPO 텀블러 이런 분들께 추천해요!

텀블러 디자인을 중시하시는 분

장시간 보온/보냉 가능한 제품을 찾는 분

스타벅스 텀블러 스타일이 취향이신 분

감성적인 데스크 용품을 찾는 20~30대 분들

수분 섭취량을 늘리고 싶은 분

센스 있는 선물을 고민하는 부모님들 (MZ세대 자녀용으로 추천!)

마무리

여름이 되면 음료 섭취가 많아지면서 텀블러 선택도 중요해지잖아요.

KEPO 텀블러는 감성 + 실용성 + 위생까지 모두 잡은 제품이니, 예쁜 텀블러 찾고 계신다면 한 번쯤 눈여겨보셔도 좋을 것 같아요.

저는 차코랩 텀블러와 KEPO텀블러, 스타벅스텀블러를 갖고있는데요.

요즘 가장 애용하는 제품이 바로 KEPO텀블러예요.

특히 MZ세대 딸을 둔 부모님이라면, 실용적이면서도 감성 충만한 선물로 이만한 게 없을 거예요.

시중에 흔한 텀블러와는 확실히 다른 디자인이라, 선물 받은 사람도 특별하게 느낄 수 있을 거예요.

에어컨청소 비용 업체 직접 받아본 솔직 후기

나토씨 — Fri, 11 Jul 2025 00:31:43 +0900

시스템에어컨 청소, 제때 안 하면 큰일나요!
여름이 다가오는데 아직 시스템에어컨 청소 안 하셨다면?
겉은 멀쩡해 보여도 내부는 먼지와 곰팡이로 가득할 수 있어요.
이왕 틀 거면 깨끗하게 틀어야죠.

건강을 위해서라도 시스템에어컨 청소 꼭! 해야해요.

1. 왜 시스템에어컨 청소는 꼭 필요할까?

에어컨은 여름 필수템이지만, 필터나 내부 팬 등에 세균이나 곰팡이가 쉽게 번식한다는 사실 알고 계셨나요?
특히 천장에 설치된 시스템에어컨 청소는 일반 벽걸이형보다 더 어렵고 복잡해서 전문가의 손길이 꼭 필요합니다.

과거에 에어컨을 청소하지 않고 그냥 사용했다가, 흙먼지 냄새와 더 심해진 비염 증세로 고생한 경험이 있어요.
실제로 분해해보니 곰팡이 덩어리가 안쪽에 한가득….
이런 걸 그대로 흡입하고 있었다고 생각하니 끔찍하더라고요.
시스템에어컨 청소는 단순한 청결 문제가 아닌, 건강을 위한 필수 관리입니다.

2. 에어컨 청소 비용, 얼마나 들까요?

많은 분들이 궁금해하시는 에어컨 청소 비용!
저는 생활서비스 앱 ‘미소’를 이용해서 청소를 진행했는데요.
가정용 천장형 시스템에어컨 청소 비용은 99,200원이었습니다.
복층 오피스텔이라 층고 추가요금 3만 원이 포함된 가격이에요.

저는 4월 얼리버드 할인으로 받아서 그나마 저렴하게 했고요,
다른 업체들도 알아봤지만 그 당시 에어컨 청소 비용이 이벤트 가격이라도 13만 원 이상이었어요.
시스템에어컨 청소 비용은 업체마다 조금씩 차이는 있지만, 미소에서는 가격대가 꽤 합리적인 편이에요.

현재 미소 기준 에어컨 청소 비용은 다음과 같습니다:

벽걸이형	64,900원
스탠드형(스마트)	108,500원
스탠드형(일반)	104,500원
시스템 천장형(1·2way)	86,500원
시스템 천장형(4way)	133,500원

제가 만약 7월에 에어컨청소를 했다면 시스템 천장형(1.2way) + 복층 추가요금 3만원 = 116,500원이 되는데요.

이 금액은 4월에 다른 업체 이벤트가격보다도 저렴하네요.

3. 시스템에어컨 청소 후기 – 직접 받아본 솔직 리뷰

이번 시스템에어컨 청소 후기를 공유하자면 정말 만족스러웠어요.
예약 당일 기사님 두 분이 방문해 주셨고, 한 분은 본체 분해와 세척, 한 분은 필터 및 부속품 정리까지 분업해서 꼼꼼히 진행해 주셨습니다.

청소 전, 오염 상태를 보여주시고 청소 후 얼마나 깨끗해졌는지 비교해 주신 덕분에 신뢰도 상승!
시스템에어컨 청소 후기를 남긴 사람들 대부분이 만족했다고 하더니 정말 그랬습니다.

기사님께서 필터는 주 1회는 직접 닦아주는 게 좋다고 하셨는데… 천장형이라 쉽지는 않겠죠

다만 일반 가정의 단층 높이에서는 추가금 없이 시스템에어컨 청소가 가능하다고 하니 참고해보세요.

저와 비슷한 구조의 지인은 시스템에어컨 청소 비용으로 15만 원 넘게 주셨다고 하더라고요.
그에 비해 저는 가격도, 서비스도 모두 만족했어요.

처음에는 복층 추가 요금이 있는게 마음에 안들었는데요.

추가요금을 포함해도 저렴하게 했더라고요.

그리고 실제로 청소하시는 모습을 보니 추가요금 3만원은 위험수당이 아닌가 싶었어요.

높이가 워낙 높다보니 사다리에 올라가서 청소하는게 전문가여도 무섭다고 하시더라고요.

사장님! 깨끗하게 청소해주신 덕분에 요즘 시원하게 살고있습니다.

4. 믿고 맡길 수 있는 청소 업체 선택하기

저는 미소를 선택했지만, 꼭 미소가 아니더라도 청소 후기가 좋은 곳, 가격이 합리적인 곳을 고르세요.
청소 품질은 물론이고, 고객 응대와 사후 처리까지도 중요하니까요.

예약 전 상담했던 미소 고객센터 직원분도 친절하고 안내가 체계적이어서 만족스러웠어요.
실제로 시스템에어컨 청소 후기들을 보면, 예약 편의성과 기사님의 전문성이 강점으로 자주 언급됩니다.

5. 지금이 에어컨 청소 최적기

요즘 엄청 더워요. 에어컨 청소 너무 늦은거 아니야?

생각하실수도 있는데요.

여름이 점점 더 길어지는거 아세요?

아마 9월을 지나 10월에도 에어컨을 틀어야 할 수도 있어요.

7월인 지금부터 10월까지 4개월인데요.

4개월동안 더운데도 지저분한 에어컨때문에 틀지 못하고 살수는 없잖아요.

시스템에어컨 청소를 하지 않은 채로 에어컨을 틀면 곧바로 먼지와 곰팡이들이 실내 공기 속으로 퍼지게 되어 건강에 좋지 않아요.

면역력이 약한 아이나 어르신, 알레르기나 비염이 있는 분들에게는 꼭 필요한 조치예요.
저 역시 예전보다 비염 증상이 심해져서 이번엔 청소를 미리 해두었답니다.

마무리하며..

청소 후기 보고만 있지 말고 직접 예약해보세요!
생각보다 에어컨 청소 비용이 부담되지 않는다는 걸 아셨다면, 이제 행동만 남았어요.
한 달 커피값만 아껴도 충분히 감당할 수 있는 수준이니까요.

참! 저의 친언니는 거실 스탠드형 에어컨과 침실 벽걸이 에어컨 두개를 15만원대에 청소를 했어요.

2대에 15만원이면 꽤 합리적인 청소비용인것 같아요.

곰팡이와 먼지 더미 속에서 여름을 보내지 마시고,
지금 바로 시스템에어컨 청소 예약하시길 추천드립니다.

청소 후기 믿지 마시고, 직접 경험해보세요.
여름철이 본격적으로 시작되기 전, 이 타이밍을 놓치지 마세요!

제가 이용한 미소앱 링크 걸어둘께요.

꼭! 여기에서 하실 필요는 없어요. 다른곳도 알아보시고 일정과 가격에 맞춰 선택하세요.

꼭! 에어컨청소를 하시고요.

50~60대 부모님을 위한 해외 여행지 추천 (항공편, 일정표 포함)

나토씨 — Wed, 9 Jul 2025 20:06:56 +0900

50~60대 부모님을 위한 해외 여행지 추천 (항공편, 일정표 포함)

해외여행이 더 이상 젊은 세대의 전유물이 아닌 시대! 요즘은 50~60대 부모님도 여유롭게 세계 곳곳을 여행하며 삶의 질을 높이고 있습니다.

오늘은 부모님 또는 장년층 여행자에게 추천하는 해외여행지를 소개합니다.

시니어 여행자에게 맞는 여행 시기, 이동 동선, 숙소 선택 팁까지 꼼꼼히 정리했어요.

✔️ 여행지 선택 기준은?

무릎 부담 최소화: 긴 트레킹보다 케이블카, 산책 위주 일정

중간 휴식 공간 확보: 공원, 찻집, 마사지샵 등

항공 직항 여부: 이동 피로 줄이기

대중교통 편의성: 지하철, 셔틀버스 인근 숙소 위주

1. 부모님을 위한 해외 여행지 일본 – 오사카 & 교토 (삿포로)

매력 포인트

가까운 거리, 편리한 대중교통

교토의 고즈넉한 사찰과 정원 산책

오사카의 먹거리와 쇼핑

삿포로의 시원한 여름 기후, 해산물, 축제

여행하기 좋은 계절

봄(3~5월): 벚꽃 시즌

여름(7~8월): 삿포로 피서지로 인기

가을(10~11월): 단풍 감상

여행 팁

하루 5~6km 이하 도보 일정으로 조절

중간중간 찻집 또는 정원에서 휴식

오사카–교토 이동 시 JR패스 활용

항공편 정보

인천 ↔ 오사카: 대한항공, 아시아나, 제주항공, 진에어, 에어부산, 이스타, 에어서울, 피치항공 등 다수

숙소 선택 팁

난바, 우메다 지역 지하철 역 인근 호텔 추천

엘리베이터 필수, 조식 포함 여부 확인

세부 일정 (4박 5일)

Day 1: 인천 → 오사카 도착, 도톤보리 야경 산책Day 2: 오사카성, 신세카이, 온천 또는 마사지
Day 3: 교토 이동, 청수사·기요미즈데라 산책, 찻집 휴식

Day 4: 아라시야마 대나무숲, 토롯코 열차 체험

Day 5: 쇼핑 후 귀국

실제 여행자 후기

“교토 사찰 사이사이 벤치에 앉아 쉬는 게 참 좋았어요. 한국과 비슷하면서도 조용해서 정서적으로 편안했어요.”

2. 부모님을 위한 해외 여행지 베트남 – 다낭 & 호이안

매력 포인트

저렴한 물가와 고급 리조트

바나힐 케이블카, 호이안 올드타운 산책

마사지, 해산물 등 휴양과 관광의 조화

여행하기 좋은 계절

봄(2~4월): 덥지 않고 맑음

가을(9~11월): 여행객 적고 선선함

여행 팁

그랩 택시 앱 활용해 이동 최소화

해변 호텔에서 아침·저녁 산책 후 마사지

일정 중 하루는 리조트 내 휴식 추천

항공편 정보

인천 ↔ 다낭: 대한항공, 아시아나, 티웨이, 진에어, 비엣젯항공 등

숙소 선택 팁

미케비치 해변가 리조트 추천

셔틀버스 운행 호텔 이용 시 편리

세부 일정 (4박 5일)

Day 1: 인천 → 다낭 도착, 리조트 체크인

Day 2: 바나힐 & 골든브리지, 마사지

Day 3: 호이안 올드타운 산책, 야시장 탐방

Day 4: 리조트 내 자유 일정 또는 쿠킹 클래스

Day 5: 기념품 쇼핑 후 귀국

실제 여행자 후기

“마사지 받고 리조트에서 쉬고… 너무 힐링이었어요. 부모님도 다음에 같이 오고 싶다 하셨어요.”

3. 부모님을 위한 해외 여행지 스위스

매력 포인트

청정 자연과 호수, 알프스 절경

산악열차, 케이블카로 쉽게 접근 가능

여행하기 좋은 계절

여름(6~8월): 쾌적하고 맑은 날씨

가을(9~10월): 알프스 단풍

여행 팁

스위스 패스로 이동 간편하게

중간중간 호숫가·공원에서 휴식

항공편 정보

인천 ↔ 취리히: 대한항공 직항

숙소 선택 팁

취리히·루체른 중심역 근처 숙소

조식 포함 & 엘리베이터 유무 확인

세부 일정 (7일)

Day 1: 인천 → 취리히 도착

Day 2: 취리히 시내 투어, 호숫가 휴식

Day 3: 루체른 이동, 카펠교 & 구시가지 산책

Day 4: 인터라켄 → 융프라우요흐 체험

Day 5: 그린델발트 산책, 라우터브루넨 폭포

Day 6: 베른 관광

Day 7: 귀국

실제 여행자 후기

“알프스 산속 열차를 타고 유유자적 다니는 게 정말 좋았어요. 힘들지도 않고 멋졌어요.”

4. 부모님을 위한 해외 여행지 캐나다

매력 포인트

로키산맥과 국립공원의 웅장한 자연

밴쿠버의 현대적인 도심과 여유

여행하기 좋은 계절

여름(6~8월): 최적의 날씨

가을(9~10월): 단풍 시즌

여행 팁

도시 간 이동은 국내선 비행기 활용

밴프·레이크 루이스는 차량 투어 추천

항공편 정보

인천 ↔ 캘거리: 대한항공, 에어캐나다 직항

숙소 선택 팁

밴프 다운타운 인근 호텔 추천

엘리베이터 필수, 1층에 라운지 있는 숙소 선호

세부 일정 (8일)

Day 1: 인천 → 캘거리 도착
Day 2: 밴프 국립공원, 온천
Day 3: 레이크 루이스 산책
Day 4: 캘거리 시내 투어
Day 5: 밴쿠버 이동, 시내 산책
Day 6: 스탠리파크, 그랜빌 아일랜드
Day 7: 쇼핑 후 공항 이동
Day 8: 귀국

실제 여행자 후기

“캐나다 자연은 말로 다 표현이 안 돼요. 보기만 해도 힐링되고 마음이 정화돼요.”

5. 부모님을 위한 해외 여행지 태국 – 치앙마이

매력 포인트

북부 도시 특유의 한적한 분위기

사원, 전통 마사지, 현지 마켓 등 문화 체험

건강식 중심의 음식 문화도 인기

여행하기 좋은 계절

11월~2월: 우기 종료 후 맑고 선선한 날씨

4~6월은 덥지만 관광객 적어 한적함

여행 팁

마사지샵에서 매일 피로 풀기

도보 이동 시에는 그랩(Grab)으로 이동 최소화

전통시장 방문 시 미리 화장실 위치 확인

항공편 정보

인천 ↔ 치앙마이 직항: 대한항공, 아시아나항공, 타이항공, 제주항공 등

숙소 선택 팁

나이트 바자 또는 올드시티 근처 숙소 추천

마사지샵·카페가 도보권에 있는 호텔이 편리

엘리베이터 있는 부티크 호텔이 이동에 부담 적음

세부 일정 (4박 5일)

Day 1: 인천 출발 → 치앙마이 도착 → 마사지 & 호텔 휴식
Day 2: 도이수텝 사원 + 전망대 구경 후 카페 휴식
Day 3: 치앙마이 올드시티 산책 → 전통 사원 2~3곳 방문
Day 4: 로컬 마사지·시장 탐방 → 나이트바자 쇼핑
Day 5: 기념품 쇼핑 후 공항 이동

실제 여행자 후기

“치앙마이는 걸을 거리도 많지만 걷기 힘들 땐 바로 마사지 받으면 회복돼서 참 좋았어요.”
“여유롭게 커피 마시며 사원 풍경을 바라보는 것만으로도 힐링이 되더라고요.”

6. 부모님을 위한 해외 여행지 대만 – 타이베이

매력 포인트

지우펀·단수이 등 옛 정취와 야시장 문화

음식이 한국 입맛에 잘 맞고 부담 없음

대중교통 발달로 관광지 이동 편리

여행하기 좋은 계절

10월~3월: 선선하고 쾌적한 날씨

6~8월은 덥고 습하나 쇼핑·실내 위주 여행 가능

여행 팁

MRT 노선 단순해 지하철 이용 편리

야시장 방문은 이른 저녁 시간대가 쾌적

환전은 공항보다 시내가 더 유리

항공편 정보

인천 ↔ 타이베이 직항: 대한항공, 아시아나항공, 에바항공, 중화항공, 타이거에어

숙소 선택 팁

MRT 역 도보 5분 이내 호텔 추천

시먼딩, 중산, 타이베이 메인역 근처가 교통 편리

호텔 조식 포함 여부 체크

세부 일정 (4박 5일)

Day 1: 인천 출발 → 타이베이 도착 → 호텔 체크인 후 용캉제 식사
Day 2: 지우펀·스펀 당일치기 → 찻집 휴식
Day 3: 국립고궁박물원, 중정기념당, 카페 타임
Day 4: 타이베이 101, 시먼딩 쇼핑, 야시장
Day 5: 기념품 쇼핑 후 귀국

실제 여행자 후기

“지우펀의 골목길과 찻집 풍경이 마치 영화 같았어요.”
“맛있는 음식도 많고 걷는 길이 정돈돼 있어서 부모님도 좋아하셨어요.”

7. 부모님을 위한 해외 여행지 이탈리아 – 돌로미티 & 로마

매력 포인트

로마: 고대 유적지와 역사 문화 체험

돌로미티: 유럽 최고의 알프스 트레킹 코스

와인·커피 문화와 여유로운 분위기

여행하기 좋은 계절

56월 / 910월: 걷기 좋은 날씨 + 관광객 분산

한여름(7~8월)은 더우며 관광객 몰림

여행 팁

입장권은 온라인 사전 예약 필수 (바티칸, 알함브라 등)

걷는 일정 많은 날은 중간에 카페에서 1~2회 쉬기

로마는 소매치기 주의 필요

항공편 정보

인천 ↔ 로마: 티웨이항공 직항 / 대한항공 및 외항사 경유 노선 운영

숙소 선택 팁

로마 시내 중심가(스페인 광장, 나보나 광장 인근) 추천

엘리베이터 있는 숙소 + 조식 포함형 우선

돌로미티는 뷰 좋은 산장형 호텔 인기

세부 일정 (10일)

Day 1: 인천 출발 → 로마 도착
Day 2: 바티칸 시국 투어 (성베드로 성당, 미술관)
Day 3: 로마 구시가지 걷기 + 트레비 분수, 판테온
Day 4: 로마 → 돌로미티 이동
Day 5~7: 산악열차·케이블카 타고 트레킹 또는 경치 감상
Day 8: 로마 복귀
Day 9: 로마 자유시간 및 쇼핑
Day 10: 귀국

실제 여행자 후기

“로마의 유적지는 평생 한 번은 꼭 봐야 하는 곳이에요. 걷는 시간이 많지만 카페가 많아 쉬기도 좋아요.”
“돌로미티는 너무 아름다워 사진을 백 장도 넘게 찍었네요. 숙소 테라스에서 보는 일출은 잊을 수 없어요.”

8. 부모님을 위한 해외 여행지 스페인 – 바르셀로나, 세비야, 그라나다

매력 포인트

사그라다 파밀리아, 알함브라 궁전 등 독특한 건축

지중해 기후 + 맛있는 음식(타파스, 파에야 등)

도시별 특색 뚜렷해 여행 내내 지루하지 않음

여행하기 좋은 계절

46월 / 910월: 햇빛은 좋지만 무덥지 않아 시니어 여행에 최적

한여름(7~8월)은 더우며 관광객 집중

여행 팁

기차·버스로 도시 간 이동 시 대기 시간 고려

대형 관광지는 입장권 사전 예약 필수

플라멩코 공연은 예약 + 앞자리는 너무 가까워 피하기

항공편 정보

인천 ↔ 바르셀로나: 직항 없음 (경유 항공사 다수 – 에어프랑스, 에티하드, 루프트한자 등)

숙소 선택 팁

바르셀로나: 람블라스 거리 or 고딕지구 인근 추천

그라나다·세비야: 구시가지 접근성 좋은 부티크 호텔

엘리베이터·샤워실 상태 반드시 체크

세부 일정 (10일)

Day 1: 인천 출발 → 바르셀로나 도착
Day 2: 사그라다 파밀리아 + 고딕지구 산책
Day 3: 구엘 공원 + 바르셀로네타 해변 산책
Day 4: 세비야 이동 → 플라멩코 공연 관람
Day 5: 세비야 구시가지·알카사르 방문
Day 6: 그라나다 이동 → 알함브라 궁전 관람
Day 7: 그라나다 골목 산책 + 맛집 투어
Day 8: 마드리드 이동
Day 9: 프라도 미술관 + 쇼핑
Day 10: 귀국

실제 여행자 후기

“스페인 음식은 너무 맛있고 부담 없어 매끼가 즐거웠어요.”
“한 도시에 오래 머물지 않아 지루할 틈 없이 여행했어요. 플라멩코 공연은 감동적이었습니다.”

글을 마무리하며

50~60대 부모님을 위한 해외여행지를 추천해드리면서, 여행 준비에 대해서도 간단히 소개해드릴게요.

저는 평소 항공권은 인터넷 검색을 통해 최저가로 예매하고, 호텔은 늘 이용하는 호텔스닷컴에서 예약하곤 해요. 하지만 부모님만 여행을 떠나시는 경우에는, 복잡하지 않고 한 번에 예약할 수 있는 플랫폼이 훨씬 편리하더라고요.

특히 자녀가 예약을 도와드리고, 부모님은 앱으로 예약 상황을 간단히 확인할 수 있다면 여행 준비가 훨씬 수월해집니다.

그래서 추천드리는 플랫폼은 트립닷컴이에요.
항공권, 호텔, 렌터카, 투어 & 티켓까지 한 번에 예약이 가능해서 정말 편리하거든요.

사실 저도 처음에는 트립닷컴이 중국계 회사라는 이유로 선뜻 이용하기가 망설여졌어요.
하지만 작년에 치앙마이 여행을 두 번 다녀오면서, 모든 예약을 트립닷컴으로 진행해봤는데 생각이 완전히 바뀌었어요.

✔ 항공권 예약부터 발권, 체크인까지 정말 간편했고
✔ 앱 하나만 깔아두면 탑승 게이트, 수하물 정보까지 실시간 안내를 받을 수 있어서 놀랐어요.
✔ 부모님이 직접 예약하지 않더라도, 자녀가 예약해드리고 부모님은 앱으로 간단히 확인하실 수 있어 너무 좋더라고요.

부모님만 떠나는 해외여행이라면, 복잡함을 줄이고 편안하게 즐기실 수 있는 시스템이 중요하잖아요.
트립닷컴은 그런 점에서 꽤 괜찮은 선택이 될 수 있을 거예요.

치앙마이 4성급 호텔 추천 크로스 바이브 치앙마이 디셈 솔직 후기 Chiang Mai 4-star Hotel Recommendation X2 Vibe Decem

나토씨 — Fri, 4 Jul 2025 09:20:10 +0900

치앙마이 4성급 호텔 추천｜크로스 바이브 치앙마이 디셈 솔직 후기
Recommended 4-Star Hotel in Chiang Mai Honest Review of X2 Vibe Decem

작년 한 달 가까이 태국을 여행하며 다양한 숙소를 경험해봤어요.
그중에서도 오늘 소개할 곳은 제가 치앙마이한달살기의 마지막 숙소로 선택한,
가성비 좋고 위치 좋은 치앙마이 4성급 호텔,
크로스 바이브 치앙마이 디셈 호텔(X2 Vibe Chiang Mai Decem Hotel)입니다.

I traveled around Thailand for nearly a month, staying in various types of accommodations.
Among them, the place I’m sharing today was my final hotel during my Chiang Mai one-month stay —
a highly cost-effective and well-located 4-star hotel in Chiang Mai,
called X2 Vibe Chiang Mai Decem Hotel.

치앙마이 4성급 호텔 위치와 접근성 Location & Accessibility

이 호텔의 가장 큰 장점 중 하나는 마야몰(MAYA)과 님만해민(Nimman) 거리에 도보로 이동 가능한 거리라는 점이에요.
치앙마이의 핵심 상권과 가까워 어디든 이동이 편하고, 치앙마이한달살기를 하는 동안 님만 거리와 마야몰을 자주 이용하신 분들에겐 최고의 위치입니다.

One of the biggest advantages of this hotel is that it’s within walking distance of MAYA Mall and the Nimmanhaemin area.
It’s located near Chiang Mai’s central district, making it perfect for exploring.
If you're doing a Chiang Mai one-month stay, this location is especially ideal.

치앙마이 4성급 호텔 디럭스룸 객실 이용 후기 Room – Deluxe Room Review

제가 선택한 방은 디럭스룸으로,

넓고 깔끔한 구조에 더블침대가 중앙에 놓여 있었어요.

I stayed in a Deluxe Room, which was spacious and clean,with a double bed placed right in the center of the room.

특이하게 샤워실에서 객실이 보이는 구조인데, 블라인드로 가릴 수 있어요.

샤워실, 화장실 모두 넉넉한 사이즈이고 인테리어도 모던한 느낌이었어요.

Interestingly, the shower room has a window facing the bedroom,but you can pull down a blind for privacy. Both the shower and toilet were spacious and had a modern feel.

호텔 전체적으로 콘도 같은 분위기가 나서 가족 단위, 커플 여행객 모두에게 잘 맞을 것 같아요.

아이가 있는 가족이라면 방의 크기가 넉넉해서 특히 편하게 지낼 수 있어요.

The hotel has more of a condo-like atmosphere, which would suit both families and couples. If you're traveling with kids, the room is spacious enough to stay comfortably.

치앙마이 4성급 호텔 가격대 & 예약 팁 Price Range & Booking Tips

제가 크로스 바이브 치앙마이 디셈 호텔을 이용했을 당시 기준으로 1박에 약 4~5만 원대였어요.

이 정도 가격에 수영장과 피트니스까지 갖춘 치앙마이 4성급 호텔을 찾기란 쉽지 않죠.

The rate at the time of my stay was around 40,000 to 50,000 KRW (approx. $30–40) per night.

For a 4-star hotel in Chiang Mai with a pool and gym, this price is truly hard to beat.

저는 항상 이용하는 호텔스닷컴을 통해 예약했는데, 10박마다 1박 무료 리워드 제도가 있어 치앙마이한달살기에 정말 유용하답니다.

I booked through Hotels.com, which I always use.

They offer a free night for every 10 nights booked, which is especially useful during a Chiang Mai one-month stay.

레이트 체크아웃 후기 Late Check-Out Experience

밤 비행기를 타야 했기 때문에 미리 레이트 체크아웃을 신청했어요.

운 좋게도 제 방은 연장 가능해서 오후 5시까지 머무를 수 있었고, 요금은 500바트(약 2만 원)였어요.

Since I had a late-night flight, I requested late check-out in advance.

Fortunately, my room was available for an extension until 5 PM for a fee of 500 THB (around 20,000 KRW / $14).

치앙마이 낮 기온이 40도 가까이 되는 날엔, 짐 맡기고 외출했다 공항 가는 게 정말 힘들거든요.

그럴 때 방에서 샤워도 하고 쉬다 갈 수 있어서 정말 만족스러웠어요.

With daytime temperatures in Chiang Mai reaching up to 40°C, it was a relief to shower and relax in my room before heading to the airport.

호텔 셔틀도 운영되는데, 차량 한 대에 250바트예요.

그랩은 240바트로 비슷했지만, 알고 있었다면 호텔 차량을 썼을 것 같아요.

The hotel also offers a shuttle service for 250 THB.

I used Grab, which cost 240 THB almost the same, so in hindsight, I would’ve gone with the hotel option.

조식, 수영장, 부대시설 Breakfast, Pool & Facilities

조식은 성인 295바트, 어린이 125바트로,뷔페 형식이고 후기들도 괜찮은 편이에요.

Breakfast is offered buffet-style at 295 THB for adults and 125 THB for kids, and reviews suggest it’s pretty decent.

수영장은 작지만 분위기가 좋고, 피트니스센터도 있어요.
밤에도 수영장이 열려 있어서 더운 날씨에 피로를 풀기 좋아요.

The pool is small but has a relaxing vibe, and there’s also a gym.
It’s open at night too, which is perfect for cooling off after a hot day.

✅ 이런 분께 추천합니다 Recommended For

치앙마이 4성급 호텔을 찾으면서도 가격은 합리적이길 원한다면, 크로스 바이브 치앙마이 디셈 호텔은 정말 추천드릴 수 있어요.

If you’re looking for a 4-star hotel in Chiang Mai that’s budget-friendly, I can definitely recommend X2 Vibe Chiang Mai Decem Hotel.

마야몰 도보 5분 거리

쾌적한 객실 & 부대시설

레이트 체크아웃 가능

와이파이 속도도 빠름

5-minute walk to MAYA Mall

Clean and spacious rooms with good amenities

Late check-out available

Strong Wi-Fi

치앙마이한달살기 중 고급스러운 마무리를 하고 싶다면, 이곳을 추천드려요!

If you're doing a Chiang Mai one-month stay and want a comfortable place to end your trip, this is a solid choice!

예약 정보 & 참고 팁 Booking Info & Tips

호텔스닷컴, 아고다, 부킹닷컴 등 다양한 사이트에서 예약 가능
성수기엔 빠르게 예약 마감되니 미리 알아보세요.

공항 이동은 호텔 셔틀 or 그랩, 상황에 따라 비교하세요

Available on Hotels.com, Agoda, Booking.com, etc.

During peak seasons, rooms sell out fast — book early!

Compare the hotel shuttle with Grab for airport transport.

"크로스 바이브 치앙마이 디셈" 으로 검색하시면 되요

2025 소상공인 50만원 지원금 총정리 (신청방법, 조건, 지급일)

나토씨 — Thu, 3 Jul 2025 11:04:36 +0900

요즘 장사하기, 사업하기 정말 쉽지 않죠.
힘겨운 시간 속에 드디어 반가운 소식이 들려왔습니다!

중소벤처기업부에서 소상공인들의 고정비 부담을 덜어주기 위해

소상공인 부담경감 크레딧 지원사업을 시행합니다.

이번 글에서는 누가 받을 수 있는지, 어떻게 신청하는지, 어디에 쓸 수 있는지

한눈에 보기 쉽게 정리해 드릴게요!

긴말 필요 없이 주요 요점만!!!!

지원사업 개요

지원명: 소상공인 부담경감 크레딧

지원금액: 1인당 50만원 상당 크레딧

사용처: 공과금(전기·가스·수도요금) 및 4대 보험료

지원방식: 본인 명의 카드에 자동 등록

지원대상 조건

✅ 기본요건

2024년 또는 2025년 연 매출 0원 초과 ~ 3억원 이하 소상공인

사업자등록 상태 '영업 중'

매출 확인은 국세청 부가세 신고자료 기준

❌ 제외 업종

유흥업, 도박 및 복권업, 담배중개업, 가상자산 매매·중개업 등

⚠️ 참고사항

공동사업자나 복수 사업장 보유자도 1곳만 신청 가능
매출이 ‘0원’으로 신고된 경우 수정신고 후 신청 가능

참여 카드사

다음 카드사 중 본인 명의의 신용·체크카드 또는 선불카드 선택 가능:

국민 · 농협 · 롯데 · BC · 삼성 · 신한 · 우리 · 하나 · 현대

※ 카드 변경 불가, 신중히 선택!

※ 선불카드는 직접 카드사 앱 또는 홈페이지에서 신청해야 함

사용 가능 항목

50만원은 다음 항목 결제 시 자동 차감됩니다.

전기요금 (한국전력)
도시가스 요금
수도요금 (상·하수도)
국민연금
건강보험
고용보험
산재보험

예시: 공과금 60만원 중 50만원 자동 차감 → 10만원 본인 부담

신청기간 및 5부제 운영

신청기간: 2025년 7월 14일(월) ~ 11월 28일(금) 오후 6시

개업자/선불카드 신청자: 8월 1일부터 신청 가능

5부제 일정 (7/14~7/18)

신청일자	사업자등록번호 끝자리
7/14 (월)	4, 9
7/15 (화)	0, 5
7/16 (수)	1, 6
7/17 (목)	2, 7
7/18 (금)	3, 8

7월 19일부터는 자유 신청 가능

신청 방법

온라인 신청만 가능
아래 사이트 중 하나 접속 → 본인인증 → 신청서 작성

신청 절차

사업자등록번호 입력

본인인증 (공동인증서/간편인증/휴대폰)

정보 확인 및 신청 완료

신청완료 알림톡 수신

※ 2025년 개업자의 경우 매출 증빙자료 제출 필수

지급 및 사용기한

카드사에 자동 등록된 후 바로 사용 가능

사용기한: 2025년 12월 31일까지

기한 내 미사용 금액은 자동 회수

유의사항

중복지원 불가: 동일 목적 타 지원사업과 중복 수혜 시 환수

허위서류 제출 시 환수 조치

크레딧 등록 후 카드 변경 불가

신규 카드 필요한 경우, 미리 발급받기!

문의처

부담경감 크레딧 전용 콜센터: ☎️ 1533-0600 (평일 09~18시)

소상공인시장진흥공단 콜센터: ☎️ 1533-0100 (내선 2번)

누리집 채팅상담: 24시간 운영 (실제 상담은 09~18시)

마무리 한마디

소상공인이라면 반드시 챙겨야 할 50만원 혜택!

공과금과 4대 보험료처럼 매달 빠져나가는 고정비용에

조금이나마 숨통이 트이기를 바랍니다.

꼭 신청하시고, 소중한 혜택 놓치지 마세요

전체 공지문 보기

마운자로 다이어트 효과와 부작용 가격 총정리

나토씨 — Thu, 3 Jul 2025 09:30:42 +0900

1. 마운자로란?

마운자로(Mounjaro)는 미국 제약사 일라이 릴리(Eli Lilly)에서 개발한

다이어트 주사제이자 당뇨병 치료제입니다.

주성분은 티제파타이드(Tirzepatide)로, 기존의 세마글루타이드(GLP-1 유사체)보다
GIP(GLUCOSE-DEPENDENT INSULINOTROPIC POLYPEPTIDE)까지 함께 작용하는
이중 인크레틴 기반 약물입니다.

✅ 요약: 마운자로는 GLP-1과 GIP를 동시에 자극하여

식욕을 억제하고, 지방분해를 촉진하며, 혈당을 안정적으로 조절합니다.

2. 마운자로의 주요 효과

마운자로는 체중 감량뿐 아니라, 내장지방 제거 / 혈당 안정 / 인슐린 민감도 개선까지 기대할 수 있습니다.

임상시험 데이터 (SURMOUNT-1 기준)

72주 복용 시 평균 체중 감량 22.5% (약 24kg 이상)

1년 반 사용한 실험 참가자의 55% 이상이 체중의 20% 이상 감량

위고비보다 더 높은 감량 수치 기록

마운자로는 다이어트뿐 아니라 심혈관 질환 예방 효과에 대한 연구도 활발히 진행 중입니다.

3. 마운자로 사용 대상과 복용법

현재 마운자로는 한국에서는 비만 치료 목적으로 처방받기 어렵고,

의사와 상담을 통해 자가사용 목적 수입 또는 비공식 루트 처방이 이루어지고 있습니다.

✔️ 권장 복용 대상

BMI 30 이상 비만 성인

또는 BMI 27 이상 + 고혈압, 고지혈증 등 동반 질환 보유자

✔️ 복용법

주 1회 자가 주사

2.5mg부터 시작 → 점진적으로 5mg, 10mg, 최대 15mg까지 증량

복부, 허벅지, 상완 부위에 주사

4. 마운자로 비용 (2025년 기준)

마운자로 역시 보험이 적용되지 않기 때문에 자비 부담입니다.

용량	1회 주사비용	한 달 비용
2.5mg~5mg	약 20만 ~ 30만 원	약 80만 ~ 120만 원
10mg~15mg	약 30만 ~ 40만 원	약 120만 ~ 160만 원

병원이나 수입 경로에 따라 차이가 있으므로

정확한 가격은 병원 상담을 통해 확인하는 것이 좋습니다.

5. 마운자로 부작용

마운자로도 위고비와 유사하게 위장 관련 부작용이 흔하게 보고됩니다.

✅ 일반적인 부작용

메스꺼움, 구토, 복부 팽만감, 변비 혹은 설사

식욕 감퇴, 소화불량

주의할 부작용

췌장염, 담석, 담낭염

저혈당 (특히 당뇨약과 병용 시)

알레르기 반응, 두드러기

우울감, 피로감

6. 마운자로 후기 및 사용자 경험

실제 사용자 후기

“식욕이 거의 사라져서 하루 한 끼 먹게 돼요.”

“몸이 가벼워지고 당 수치도 안정됐어요.”

“초기에는 메스꺼움이 심했지만, 3~4주 지나면 적응돼요.”

“변비가 심하게 와서 유산균과 수분 섭취 병행했어요.”

마운자로 복용 중에는 고섬유질 식단과 충분한 수분 섭취가 중요합니다.

⚖️ 7. 위고비 vs 마운자로 비교표

항목	위고비 (Wegovy)	마운자로 (Mounjaro)
제조사	노보노디스크	일라이 릴리
성분	세마글루타이드 (GLP-1)	티제파타이드 (GLP-1 + GIP)
승인 용도	비만 치료	제2형 당뇨 (→ 비만치료 연구 중)
체중감량 효과	평균 15% 감량	평균 22.5% 감량
복용법	주 1회 자가 주사	주 1회 자가 주사
주요 부작용	메스꺼움, 복통, 췌장염	메스꺼움, 소화불량, 담낭염
국내 처방	일부 병원에서 가능	대부분 자가 수입 또는 제한적 처방
비용	한 달 약 100만원대	한 달 약 120~160만원대

✅ 정리: 효과만 놓고 보면 마운자로가 우세하지만,
국내 사용 편의성과 접근성은 위고비가 더 유리한 상황입니다.

8. 마무리 요약

마운자로는 차세대 비만 치료제로 주목받는 약물로, 기존 GLP-1 주사제보다 더 강력한 감량 효과를 보여주고 있어요.

다만 국내에서는 아직 정식 비만 치료제로 허가되지 않았기 때문에, 반드시 전문 의료진과 상담 후 신중하게 접근해야 합니다.

장기적인 건강한 감량을 위해서는 식습관 개선 + 꾸준한 운동 병행이 기본이라는 사실, 잊지 마세요!

위고비 다이어트 효과와 부작용 비용 총정리

나토씨 — Wed, 2 Jul 2025 09:40:30 +0900

1. 위고비란?

요즘 SNS와 뉴스에서 자주 보이는 다이어트 주사제 ‘위고비(Wegovy)’.
도대체 어떤 제품이길래 이렇게 인기를 끌고 있을까요?

다이어트에 진심인 편이라 여러 자료를 찾아 알아보았어요.

위고비는 덴마크 제약사 노보노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한
GLP-1 계열 비만 치료 주사제입니다.
원래 당뇨병 치료제인 오젬픽(Ozempic)과 같은 성분(세마글루타이드)을 사용하지만,
위고비는 체중 감량 목적에 맞춰 용량을 높인 제품이에요.

2. 위고비 효과 (임상시험 결과 포함)

가장 궁금한 건 진짜 살이 빠질까? 라는 점이죠.
위고비는 단순한 식욕 억제제가 아닙니다.
우리 몸의 포만감을 느끼게 하는 GLP-1 호르몬을 모방해
식사량을 줄이고 위 배출 속도를 늦추는 방식으로 체중 감량을 유도합니다.

결국 다이어트는 식사량인건가요? ㅠㅠ;

임상시험 결과

위고비를 68주(약 1년 4개월) 동안 사용한 참가자들은
평균 체중의 약 15% 감량
어떤 참가자는 20kg 이상 감량
식이조절 및 운동 병행 시 더욱 큰 효과 기대 할수 있을것 같습니다.

3. 위고비 한 달 비용

아쉽게도 아직 한국에서는 비급여 항목이기 때문에
건강보험 혜택을 받을 수 없고, 병원마다 가격 차이도 있어요.

몇몇 체험자들의 후기를 통해 알아본 바로는...

평균 비용 (2025년 기준)

1회 주사 비용: 약 20만 ~ 30만 원
한 달 기준: 약 80만 ~ 120만 원
초기 진료 및 검사비 별도 발생 가능

병원에 따라 처방 여부와 재고 유무, 사용 조건이 다르니
사전 문의 후 방문하는 것이 좋습니다.

4. 위고비 부작용 총정리

체중 감량 효과가 뛰어난 만큼,부작용도 반드시 체크해야 해요.

저는 위고비 부작용 때문에 조금 망설여 지고 있습니다.

✅ 흔한 부작용

메스꺼움
복통, 변비 또는 설사
식욕 저하
구토, 소화불량

드물지만 주의가 필요한 부작용

췌장염
담낭 질환
저혈당 (특히 당뇨약 병용 시)
신장 기능 저하
우울감, 감정 기복 등 정신적 변화

위 증상이 지속되거나 심해진다면 즉시 의사 상담이 필요합니다.

5. 위고비 사용 전 꼭 알아야 할 점

처방 대상이 명확히 정해져 있음

(BMI 30 이상 or 27 이상 + 기저질환)
자가 투여 주사 방식이므로 사용법 숙지가 필요
꾸준한 생활습관 개선 없이는 유지 어려움
일부 병원에서는 1차 처방 제한 또는 대기 예약제 운영 중

6. 위고비 실제 사용 후기와 체감 변화

요즘 SNS, 커뮤니티에서 ‘위고비 후기’를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.
실제 위고비를 사용한 분들의 공통된 반응은 다음과 같아요.

“평소처럼 먹었는데 배가 금방 불러요.”

“음식 생각이 눈에 띄게 줄었고 군것질 욕구가 사라졌어요.”

“첫 주는 약간 어지럽고 메스꺼웠는데, 2~3주차부터는 괜찮아졌어요.”

“생리 전 폭식하던 습관이 확 줄었어요.”

이처럼 식욕 조절이 잘 되는 점을 가장 크게 체감하지만,

개인에 따라 복부 팽만감이나 구토 증상을 겪는 분도 있으므로

초기 적응기에는 반드시 주 1회 용량을 조절하면서 신중히 투여해야 합니다.

7. 위고비의 장단점 한눈에 정리

구분	장점	단점
체중감량	단기간 10~15kg 이상 감량 기대 가능	장기 복용 시 유지 어려움
복용 편의성	주 1회 자가 주사로 편리함	주사 부위 통증, 관리 필요
의학적 신뢰성	FDA 승인된 정식 비만 치료제	국내에서는 아직 보험 비적용
정신적 효과	음식 생각이 줄어들고 스트레스 감소	우울감 등 정신적 부작용 가능성 존재

특히 스트레스성 폭식이나 감정 기복으로 식습관 조절이 어려운 분들에게 위고비는 큰 도움이 될 수 있지만,
무조건적인 ‘다이어트 만능약’은 아니라는 점도 기억해 주세요.

8. 위고비 복용 팁과 주의사항

위고비는 주사제이기 때문에 사용 시 몇 가지 주의사항을 지키는 것이 좋아요.

복용 전 체크리스트

공복 상태에서 주사 X, 식사 후 일정 시간 지나서 주사하는 것이 좋음

주사 부위는 복부, 허벅지, 팔뚝 안쪽 중 교차 사용 권장

용량은 점진적으로 증가시키는 것이 중요 (초기 메스꺼움 예방)

식단관리 병행 팁

고단백, 저탄수 식단과 병행 시 체중감량 효과 상승

물을 충분히 마셔 복부 팽만감 완화

위고비 복용 중이라도 주 2~3회 유산소 운동 병행 시 지방감소 속도 증가

9. 위고비 이후 요요현상은?

실제 사용자들 중 일부는 위고비 중단 후 체중이 다시 늘어나는 요요를 경험하기도 해요.
이는 약이 작용하던 동안 식욕 조절 호르몬(GLP-1)에 의존했던 것이기 때문에,
복용 중일 때부터 식습관 개선과 운동 루틴을 형성해두는 것이 핵심입니다.

참고: 2022년 미국의 한 임상 연구에서는 위고비 중단 후 1년 내에 평균 약 6kg 재증가 사례가 보고되었습니다.

10. 마무리 요약

항목	내용
제품명	위고비 (Wegovy)
주성분	세마글루타이드
주요 효과	평균 15% 체중 감소, 식욕 억제
비용	한 달 평균 약 100만 원
부작용	메스꺼움, 복통, 췌장염 등

위고비는 단기간 체중 감량을 원하시는 분들에겐 매력적인 선택지지만,
장기적으로는 식습관과 생활 변화가 병행되어야 진짜 효과를 볼 수 있습니다.
처방받기 전, 전문의와 충분한 상담을 꼭 진행해보세요!

다음 포스팅에는 또 다른 다이어트주사제인 마운자로(Mounjaro)에 대해서 알아보겠습니다.

감사합니다.

치앙마이 치킨 맛집 추천 님만해민 로컬 맛집 까이앙청더이 vs 위치안부리 비교 리뷰

나토씨 — Tue, 1 Jul 2025 09:30:37 +0900

Best Chiang Mai Chicken Restaurants in Nimman – Kai Yang Cherng Doi vs Wichianburi Roast Chicken

치앙마이 치킨 맛집 찾고 계신가요? 님만 지역의 현지 인기 맛집 까이앙 청더이와 위치안부리 로스트치킨 솔직 후기와 사진, 위치까지 상세히 알려드립니다. 배달 팁과 추천 메뉴도 포함!

Looking for the best chicken in Chiang Mai? Check out my honest review of two local hotspots in Nimman—Kai Yang Cherng Doi and Wichianburi Roast Chicken—with photos, menu tips, and delivery info.

치앙마이 치킨 맛집 추천 Best Chiang Mai Chicken Restaurants

1. 까이앙 청더이 Kai Yang Cherng Doi

치앙마이 치킨 맛집 하면 빼놓을 수 없는 곳, 바로 까이앙 청더이입니다.
님만(Nimman) 지역에 위치한 이곳은 구글 평점 4.2점의 믿을 수 있는 맛집으로, 한국인 여행객들 사이에서도 인기가 많아요.

오래전 부터 맛집으로 소문이 나서 식사시간대에 가시면 웨이팅은 기본이고, 엄청 어수선합니다.

One of the top Chiang Mai chicken restaurants among Korean travelers is Kai Yang Cherng Doi, located in the trendy Nimman area. It has a reliable Google rating of 4.2 and attracts many visitors from Korea.

✔ 치킨은 윤기 흐르는 비주얼에 쫄깃한 식감이 특징이지만, 퍽퍽한 부위가 있어 약간의 아쉬움이 있었어요.

✔ 쏨땀은 기본적인 맛, 찰밥은 살짝 딱딱했지만 태국 전통 그릇에 담겨 나와 여행 분위기는 제대로 느낄 수 있었답니다.

✔ The chicken had a shiny, glazed appearance and was flavorful, though a bit dry in some parts.

✔ The som tam was average, and the sticky rice was served in a cute traditional container, though a bit hard

까이양 청더이 · 2, 8 Suk Kasame Rd, Tambon Su Thep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

★★★★☆ · 닭요리전문점

www.google.com

제가 다녀온 시간은 오후 5시경이었고, 식사시간을 피해서 조용하게 즐길 수 있었어요.

치앙마이 치킨 맛집 중 한국인에게 익숙한 맛을 원한다면, 이곳은 무난한 선택입니다.

I visited around 5 PM and appreciated the calm atmosphere before the dinner rush.

If you’re looking for familiar flavors among Chiang Mai chicken restaurants, this is a solid option.

2. 위치안부리 로스트치킨 Wichianburi Roast Chicken

며칠 뒤, 치앙마이 치킨 맛집을 또 찾던 중 발견한 곳이 바로 위치안부리 로스트치킨입니다.

구글 평점 4.5, 입구부터 진동하는 훈연 향기로 ‘여긴 뭔가 다르다’는 느낌이 확 들었어요.

A few days later, while searching for another Chiang Mai chicken restaurant, I stumbled upon Wichianburi

Roast Chicken—a smoky gem with a 4.5 rating on Google. I could smell the grilled meat from afar!

위치안부리 로스트치킨 · Nimmana Haeminda Rd Lane 11, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

★★★★★ · 닭요리전문점

www.google.com

✔ 메뉴는 반 마리 그릴치킨, 파파야 샐러드, 콜라.

✔ 쏨땀은 태국에서 먹어본 중 가장 매웠지만, 진한 피시소스 풍미와 로컬스러운 맛이 일품이었어요.

✔ 닭다리는 정말 겉바속촉, 바삭하고 고소한 껍질, 촉촉하고 부드러운 속살!

✔ I ordered half a grilled chicken, papaya salad, and a Coke.

✔ The som tam was the spiciest I had in Thailand, with rich fish sauce flavor and bold, local taste.

✔ The chicken? Crispy outside, juicy inside—absolutely perfect texture and flavor.

식당 분위기는 소박하지만 음식 맛은 대만족.

치앙마이 치킨 맛집 중 현지 스타일의 진한 맛을 즐기고 싶다면 이곳이 정답입니다.

재방문 의사 100%이며, 다음에는 가족들과 함께 올 계획이에요.

The place is modest, but the food was incredible.

If you’re seeking local, deep flavors among Chiang Mai chicken restaurants, this one tops the list.

I’ll definitely return with my family next time!

✅ 두 곳 비교 총평 & 추천

까이앙 청더이: 한국인 입맛에 무난한 편, 재방문 의사 70%

위치안부리 로스트치킨: 태국 로컬의 진수를 느낄 수 있는 맛, 재방문 의사 100%

치앙마이 치킨 맛집 중 단 하나만 추천하자면, 저는 단연 위치안부리입니다!

Kai Yang Cherng Doi: Safe for Korean tastebuds, revisit chance 70%

Wichianburi Roast Chicken: True taste of Thailand, 100% revisit!

Among all Chiang Mai chicken restaurants, Wichianburi wins hands down!

배달 팁 (Grab 이용)

근처 숙소에 머문다면 Grab 어플을 이용해 배달도 가능합니다.
호텔방에서 즐기는 치앙마이 치킨 맛집 메뉴, 여행의 또 다른 재미예요!

If you're staying nearby, consider ordering delivery via Grab.

Enjoying Chiang Mai chicken in your hotel room adds a cozy twist to your foodie adventure!

Planning a Trip to Korea? Here’s What NOT to Do

나토씨 — Mon, 30 Jun 2025 09:40:30 +0900

Planning a Trip to Korea?
Hi there!
Are you planning to travel to Korea?

Thank you so much for your interest in Korean culture—whether it’s K-pop, K-dramas, or K-food!
Once you arrive, we’re pretty sure you’ll fall in love with Korea.

Today, I won’t be introducing must-visit restaurants or sightseeing spots.
Instead, I’d like to share something just as important:

"Things to be mindful of when visiting Korea – what Koreans might find rude."

That might sound a little strong, but the goal here is to help you avoid misunderstandings and enjoy your trip to the fullest.

“When in Rome, do as the Romans do”

You’ve probably heard this phrase before—it’s a reminder to respect local customs while traveling.
I also try to learn about local etiquette before visiting a new country, to avoid unintentionally offending anyone.

Now let’s take a look at some things that define Korean culture and etiquette.

Understanding Korean People

1. We may look serious, but we’re not angry
Koreans often have neutral facial expressions, especially in public.
This doesn’t mean we’re upset or ignoring you—it’s just part of our culture.
So if you notice a lack of smiling or warm expressions, please don’t take it personally!

2. Cold on the outside, warm on the inside
We may seem distant at first, but once a conversation starts, you’ll find Koreans are kind, generous, and welcoming.
It’s just that we tend to be more reserved around strangers.

What You Should Be Careful About in Korea

1. Be quiet on public transportation
Feeling excited during your trip is totally natural—but please keep your voice low when using buses or subways.
In Korea, people value quietness in public spaces.
Loud conversations or phone calls in trains or buses are considered impolite.
We usually speak softly even when chatting with friends or family.

2. Respect priority seating
On buses and subways, there are seats designated for the elderly, pregnant women, young children, and people with disabilities.
These seats are clearly marked, often in pink or with pictograms.

Even if these seats are empty, most Koreans won’t sit in them—out of respect.
If a foreigner is sitting there, people may assume you didn’t know, but deep down they might think it’s a bit rude.

If you simply stand near these seats, people will likely think:
"Wow, they’re thoughtful and respectful!"

That leaves not only a good impression of you, but also a positive image of your country.

Dress modestly in public

While Korea is quite modern in fashion, extremely revealing clothes can make people uncomfortable, especially in more traditional or family-oriented areas.

There have even been cases where tourists were warned by police for wearing overly revealing outfits in public.
Of course, what you wear is your choice—but being mindful of cultural norms shows respect and maturity.

No jaywalking, street smoking, or public urination

Jaywalking: Always cross at the crosswalk and wait for the green signal. Jaywalking can result in a fine.

Smoking: In Korea, walking around while smoking is not allowed in many places. There are designated smoking areas—please use them.

Public urination: It’s strictly prohibited and can lead to legal penalties.

Can’t find a bathroom?
Go into any café or restaurant and politely ask—they’ll usually let you use it, even if you’re not a customer.

5. Be cautious of scams

Korea is one of the safest countries in the world—you can walk alone at night and feel secure.

However, scams targeting tourists do happen.
For example, at some traditional markets or touristy areas, vendors may charge foreigners higher prices.

Many Koreans are also frustrated by this, and public efforts to fix it are ongoing.

What to Do If You Need Help
If you need assistance, dial 112 for police, or 1330 for tourist information (they usually offer service in English and other languages).

Even if the officer doesn’t speak perfect English, they’ll do their best to help.

Need directions or looking for a restaurant?
Feel free to ask someone nearby!
Some people may be shy, but most will try to help you as best they can.

✨ In Closing…

Korea is always happy to welcome you.
To make your trip even more enjoyable, take a little time to understand Korean culture—it’ll make a huge difference.

The more you know, the more fun you’ll have.
The more you care, the more people will care for you.

If you have any questions, feel free to leave a comment!
I’d be happy to share more tips and info about Korea

오이도 바다뷰 조개구이 한상차림 여긴 무조건 가야 해! Korean Seafood Heaven What to Eat in Oido? Try This Spot!

나토씨 — Sun, 29 Jun 2025 09:50:22 +0900

오이도 조개구이 맛집, 중독성 폭발! 조개포차 방문기
Oido Grilled Clams – Addictive Seafood at Jogae Pocha

며칠 전, 친구들과 찜해둔 **오이도 조개구이 맛집 ‘조개포차’**에 다녀왔어요.
오이도항에서 가까워 접근성도 좋고, 푸짐한 구성에 감탄했던 곳이라 이렇게 공유해보려고요.

A few days ago, I visited Jogae Pocha, a famous grilled clam restaurant in Oido with my friends.
It’s very close to Oido Port and offers generous portions—definitely worth sharing!

바닷바람 솔솔~ 오이도 조개포차 위치 & 외관
Coastal Vibes – Location & Exterior of Jogae Pocha

✔ 업체명 : 조개포차
✔ 주소 : 경기 시흥시 오이도로 215
✔ 전화번호 : 0507-1406-7338
✔ 영업시간 : 오전 11시 ~ 새벽 1시
✔ 주차 : 건물 앞 주차장 이용 가능
✔ 위치 팁 : 오이도항에서 도보 5분

✔ Name: Jogae Pocha
✔ Address: 215, Oido-ro, Siheung-si, Gyeonggi-do
✔ Phone: 0507-1406-7338
✔ Hours: 11:00 AM – 1:00 AM
✔ Parking: Available in front of the building
✔ Tip: 5-minute walk from Oido Port

매장 주변으로 탁 트인 바다가 펼쳐져 있어 산책하기도 좋았어요.
식전, 식후 산책까지 완벽한 코스!

With the open sea surrounding the area, it’s perfect for a walk before or after your meal. A great all-around experience!

3단 가리비 타워부터 사이드천국까지!
Scallop Tower & Side Dish Heaven

자리에 앉자마자 주문한 3단 가리비 타워가 등장하면서 감탄이 시작됐어요.
보기만 해도 침 고이는 비주얼, 이건 진짜 실물파예요.

The 3-tier Scallop Tower we ordered right away was visually stunning.
It's one of those dishes that looks even better in person!

함께 나온 사이드도 무려 콘치즈, 해물떡볶이, 전복버터갈릭, 매콤파불고기, 키조개 파스타, 그라탕 등…

And the side dishes were incredible:
Corn cheese
Spicy seafood tteokbokki
Abalone garlic butter
Spicy green onion bulgogi
Pen shell pasta
Gratin and more…

이 모든 게 기본 구성이라니 놀랍죠?
Can you believe all this is part of the standard set?

특히 콘치즈는 불판 위에서 살살 비벼 조개구이에 얹어 먹으면 진짜 꿀맛!
파스타도 키조개 껍질에 올려 나오는데 치즈, 어린잎 채소까지 감성 + 맛 다 잡았어요.

The corn cheese melted on the grill and paired perfectly with the clams—so good!
And the pasta served in a pen shell, topped with cheese and greens? A flavor and aesthetic win.

메인 등장! 명품 조개한상차림
The Main Star – Signature Grilled Clams Set

드디어 조개구이 타임!
큼직한 불판 위에 조개를 가득 올려 구우면 고소한 냄새가 솔솔~

Finally, time for the grilled clams!
As we grilled them on the large pan, that nutty aroma started to fill the air.

치즈 올린 조개는 고소함 폭발, 입안에서 살살 녹았어요.
신선해서 비린내도 전혀 없고, 조갯살도 탱글탱글~

The cheese-topped clams were rich and melted in the mouth.
No fishy smell at all, just fresh and springy clam meat!

조개국물이 끓기 시작하면 속살이 쏙쏙~
씹을수록 바다의 진한 풍미가 퍼지는 느낌이었어요.

As the clam broth started bubbling, the meat came off easily,
and every bite was packed with a deep, oceanic flavor.

새우구이 & 해물라면으로 마무리!
Grilled Shrimp & Seafood Ramen Finale

사이드로 주문한 소금새우구이는 그야말로 예술.
소금 위에서 구워지는 새우는 속살까지 간이 딱!

The salt-grilled shrimp we ordered as a side was amazing.
Grilled on salt, each bite was perfectly seasoned from the inside out.

그리고 절대 빠질 수 없는 해물라면까지!
시원하고 칼칼한 국물 덕에 배가 불러도 싹 비웠어요.

Of course, we had to try their seafood ramen too!
The refreshing and spicy broth was so flavorful that we finished it all—even though we were full!

방문 Tip (Visit Tips)

단체모임, 친구모임에 딱!
저녁노을 시간대 방문 추천
사이드가 많으니 배고플 때 방문하세요

Great for group hangouts or friends
Visit around sunset for the best view
Come hungry—the sides alone are filling!

요약 한 줄 (One-line Summary)

오이도 조개구이 맛집 ‘조개포차’는 푸짐한 구성과 감성 바다 풍경까지 더해져 무조건 재방문 각!
Jogae Pocha in Oido is a must-visit with its generous menu and coastal charm—definitely worth a repeat!

갱년기 다이어트에 도움된 식사대용 단백질쉐이크, 익스트림 곡물맛 내돈내산 후기

나토씨 — Sat, 28 Jun 2025 09:50:49 +0900

40대 중반을 넘기면서 '이제는 진짜 관리해야겠다'는 생각이 절로 들더라고요.
특히 나잇살, 그리고 갱년기 초기 증상이 겹치면서 몸이 붓고, 살도 쉽게 찌는 걸 느꼈습니다.
하루가 다르게 무거워지는 몸, 저려오는 다리, 소화불량까지...
이대로는 안 되겠다 싶어 식단 조절과 단백질 보충을 시작하게 됐어요.

오늘은 내돈내산으로 맛있게 다이어트 중인 단백질쉐이크를 소개해 드릴께요.

아침대용식사로 좋은 단백질쉐이크 찾기

운동도 중요하지만, 식사습관을 바꾸는 것이 가장 시급했어요.
삶은 달걀이나 닭가슴살도 먹지만, 매일 먹기엔 번거롭고 질리기 쉬웠죠.
그래서 시작한 게 바로 아침대용쉐이크!

그중에서도 선택한 제품이 익스트림 단백질쉐이크 곡물맛입니다.
기존에는 딸기맛 단백질 쉐이크를 마셨는데, 요즘 단맛이 부담스러워 곡물맛으로 바꿔봤어요.
결과는 대만족! 고소하고 깔끔해서 아침 입맛 없을 때 딱이더라고요.

이 제품은 단백질쉐이크파우치 형태로,
두유나 아몬드브리즈만 넣어 흔들면 바로 한 끼 식사대용쉐이크가 완성돼요.
게다가 안에 크런치볼이 들어 있어 씹는 재미도 있어요.
음료 타입 쉐이크의 허전함이 싹 사라지는 느낌이랄까요?

다이어트쉐이크의 성분, 이것만 봐도 선택할 이유 충분!

곡물맛엔 무려 15가지 곡물이 들어가 있어요.
여기에 20여 가지 야채분말, 치커리·귀리 식이섬유,
히알루론산, 피쉬콜라겐, 자일로오스와 스테비아로 단맛 조절까지!

게다가 단백질이 20% 이상 함유돼 있어 하루 한 끼로 부족한 영양도 보충할 수 있죠.
소화가 편한 분리유청단백질(WPI)과 분리대두단백질을 사용해서
저처럼 유제품에 민감한 분들도 부담 없이 드실 수 있어요.

맛있는 단백질쉐이크를 찾는 분들에게 정말 추천하고 싶어요.
무겁지 않고, 깔끔하고 고소한 맛이 오래 질리지 않아 꾸준히 마시기 좋습니다.

우유나 아몬드브리즈가 없을때는 그냥 물에 타서 마셔도 너무 맛있어요.

식습관을 바꾸면 몸도 마음도 바뀝니다

이제는 "많이 먹지 않아도 살이 찐다"는 말이 공감돼요.
젊었을 때처럼 무작정 굶거나 단기 다이어트로는 절대 안 된다는 걸 몸소 느끼고 있어요.

특히 40~50대는 단백질 중심 식단이 정말 중요하더라고요.

다이어트쉐이크로 하루 한 끼는 가볍게,

하지만 영양은 절대 포기하지 않는 식사, 이게 제 요즘 원칙입니다.
저처럼 식사조절이 필요한 분들,
특히 갱년기 체중조절을 고민 중인 분들께 익스트림 곡물맛 단백질쉐이크를 추천드려요.
외출할때에도 한팩씩 챙겨 다니고 있어요.

지예은 단백질쉐이크로도 잘 알려진 이 제품,
저에겐 단순한 쉐이크 그 이상으로, 생활습관을 바꿔준 고마운 친구입니다.

내돈내산으로 꾸준히 마시고 있고,
목표는 3kg 감량! 천천히, 건강하게 도전해보려 해요.
읽어주셔서 감사합니다

그레인 슬림 쉐이크(곡물맛)

deg.kr

내돈내산 널담 베이글 후기 고단백·저당 베이글로 건강한 식사 대용 추천

나토씨 — Fri, 27 Jun 2025 09:30:38 +0900

널담 베이글 리뷰: 고단백·저당 베이글로 건강한 식사 대용 추천

안녕하세요. 오늘은 건강한 식습관을 추구하는 분들을 위해 널담 베이글을 소개하려고 합니다.
최근 다이어트와 건강 관리에 관심이 많아지면서 ‘고단백·저당’ 제품에 대한 수요도 함께 늘고 있는데요.

널담 베이글은 이런 트렌드에 맞춰 탄탄한 영양 밸런스를 자랑하는 베이글입니다.

내돈 내산으로 벌써 몇번째 구매해서 먹는지 기억도 안나는 널담베이글이예요.

6월에만 네번 구매 ㅎㅎㅎ

1. 널담 베이글이란?

널담 베이글은 일반 베이글과 달리 단백질 함량은 높이고, 당분은 낮춘 건강 지향형 베이글이예요.
특히 탄수화물 섭취를 줄이려는 분들이나 식사 대용 간식으로 활용하기 좋도록 설계되었죠.

고단백: 충분한 단백질 공급으로 포만감을 유지

저당: 당 함량이 낮아 혈당 걱정 없이 섭취 가능

풍부한 식이섬유: 소화와 장 건강에 도움

이처럼 영양학적 장점이 분명해서 바쁜 아침이나 간단한 식사 대체용으로 제격인것 같아요.

2. 널담 베이글 맛과 종류

널담 베이글은 기본 플레인부터 시작해 총 7가지 맛을 선보입니다.
각기 다른 맛과 풍미로 다양하게 즐길 수 있어 질리지 않고 꾸준히 먹을 수 있죠.

플레인
바질
크랜베리&호두
흑임자
에브리띵(여러 가지 토핑)
올리브
야채

특히 바질 베이글은 은은한 허브 향이 입맛을 돋우고, 크림치즈와 함께 먹으면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있어요.
전자레인지에 살짝 데워 먹으면 질기지 않고, 부드럽고 쫄깃한 식감을 즐길 수 있답니다.

3. 활용법과 추천 조합

저의 최애는 플레인이예요.

딸기쨈, 피넛버터쨈 등과 함께 먹어도 맛있고,

샌드위치로 만들어 먹어도 맛있어요.

널담 베이글은 단독으로도 맛있어서 주로 단독으로 먹고있지만요.

다양한 재료와 조합해 즐기면 더 맛있게 먹을 수 있습니다.

아보카도, 토마토, 크림치즈와 함께 간단한 브런치 샌드위치

닭가슴살, 계란, 신선한 야채를 넣어 든든한 한 끼 식사

가볍게 잼이나 버터를 발라 건강한 간식으로

건강과 맛, 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶은 분들께 널담 베이글을 강력 추천해요.

4. 글을 마무리하며...

널담 베이글은 건강을 챙기면서도 맛있는 간식을 찾는 분들에게 최적의 선택지가 될거예요.

다이어트를 하는데 빵은 못 끊는 분들

단백질 섭취가 필요한 분들

다이어트와 단백질 섭취 두가지를 동시에 할 수 있어서 요즘 제 냉장고 냉동실에는 널담베이글로 가득해요.

건강한 식습관을 위한 제품은 많지만, 맛과 영양을 모두 만족시키는 제품은 생각보다 드물어요.
널담 베이글은 그런 점에서 균형 잡힌 영양과 다양한 맛을 제공해 꾸준히 선택받고 사랑받는는 이유를 알 수 있었어요.
여러분도 건강하고 맛있는 베이글로 하루를 든든하게 시작해 보세요!

널담은 공식몰과 네이버 공식 스마트스토어 두곳이 있더라고요.

아래 링크는 네이버 공식 스마트스토어예요

널담 : 브랜드스토어

Suggest, The Better 널 담

brand.naver.com

저는 공식몰과 스마트스토어 번갈아 가면서 주문하는데요.

공식몰에서 주는 쿠폰이 있어서 양쪽 비교해 가면서 그때그때 더 저렴한 쪽으로 구매하고 있어요.

어제 주문한 베이글과 쿠키가 오늘 도착 예정이라고 하네요.

다음에는 쿠키 리뷰를 한번 해볼께요~

치앙마이 올드타운 조용한 4성급 호텔 림 리조트 리뷰 Chiang Mai Old Town 4-Star Hotel – Perfect for Family Trips!

나토씨 — Thu, 26 Jun 2025 09:30:58 +0900

치앙마이 올드타운 4성급 호텔, 가족 여행 숙소로 추천해요! Chiang Mai Old Town 4-Star Hotel – Perfect for Family Trips!

치앙마이 여행을 다녀온 지 벌써 수개월이 지났네요. 오늘은 3대 가족이 함께한 치앙마이 여행에서 5박 6일 동안 머물렀던 호텔을 소개해보려 해요.

It’s already been a few months since our Chiang Mai trip. Back in November, we went on a 5-night, 6-day family trip and stayed at a hotel that turned out to be the perfect choice for our multigenerational group – from a 70-year-old grandma to a 5-year-old toddler.

왜 림 리조트? Why We Chose The Rim Chiang Mai

림 리조트 호텔은 올드타운 서남쪽에 위치해 있어요. Buak Hard Public Park에서 가까운 거리에 있는 4성급 호텔입니다. 총 36개의 객실을 보유하고 있고, 엘리베이터는 없지만 최고층이 3층이라 크게 불편하진 않아요.

제가 주로 이용하고 있는 호텔스닷컴에서 평점이 9.0으로 아주 높은 평점을 받고 있는 호텔이예요.

The Rim Chiang Mai is located on the southwest side of Chiang Mai Old Town, close to Buak Hard Public Park. It’s a 4-star hotel with 36 rooms and no elevator, but with only three floors, it’s not a big issue.

저희가 이 호텔을 선택한 이유는 세 가지 조건을 충족했기 때문이에요 : 올드타운 위치, 태국 전통 건축 양식, 그리고 수영장.

We chose this hotel for three reasons: it’s located in Old Town, has traditional Thai architecture, and features a pool.

올드타운 지역은 조용하고 이국적인 분위기로 가족여행에 딱 맞아요. 산티탐이나 님만해민 쪽보다 항공기 소음이 적어서 숙면하기 좋아요.

치앙마이 국제 공항까지 차로 4분? 넉넉하게 10분이면 되요.

Old Town offers a charming, peaceful atmosphere, unlike Santitham or Nimman, which can be noisy with plane traffic.

성수기와 비수기에 따라서 금액차이가 있을 수는 있지만 가격도 꽤 합리적이예요.

2025년 6월 기준으로 가장 많이 예약되는 Superme Deluxe Room with Balcony 룸 가격이 1만원 초반대네요.

저희도 이 방에서 5박 6일을 지냈는데요.

2인이 사용하기 아주 충분했고요. 넓은 발코니도 있어서 커피한잔 마시면서 휴식하기 좋았습니다.

림 리조트 호텔 시설 안내 Hotel Facilities

호텔 입구부터 전통 양식 건축물로 분위기가 물씬 풍기고, 밤에는 조명이 켜져 더욱 아름다워요.

The entrance is traditionally styled and beautifully lit at night.

로비에서 체크인을 하고, 객실은 오른쪽 골목길로 이어져요. 레스토랑과 작은 정원이 있고, 수영장 옆 건물에 저희 객실이 있었어요.

You check in at the lobby, and the path to the rooms leads past a restaurant and a small garden. Our room was located in the building beside the pool.

림 리조트 호텔은 크진 않지만 깔끔하고 정갈하게 관리되고 있었고, 연잎과 작은 물고기가 있는 장식용 항아리도 인상적이었어요.

The hotel isn’t large, but it’s well maintained. Decorative jars with lotus leaves and fish added a serene vibe

수영장 Swimming Pool

수영장은 크지 않지만 깨끗하고 선베드도 있어서 휴식하기 좋았어요. 11월이라 물은 조금 차가웠지만 아이는 즐겁게 놀았어요.

The pool was small but clean, with sunbeds for lounging. The water was chilly in November, but our niece had a great time.

수영장 옆 바에서는 식사나 음료 주문도 가능하고, 맛도 좋아서 몇 번은 호텔에서 점심도 해결했어요.

You can order meals and drinks from the poolside bar. The food was good enough that we had lunch at the hotel on several occasions.

객실 Room

저희는 3층에서 지냈고, 테라스가 넓어 밖에서 쉬기에도 좋았어요. 방도 넓고 캐리어를 두기에도 여유가 있었어요.

We stayed on the third floor. The terrace was spacious and great for relaxing. The room itself was large enough for two open suitcases.

림 리조트 호텔 추천 이유 Why I Recommend This Hotel

조용한 환경 | Quiet Atmosphere

림 리조트 호텔의 투숙객 대부분이 서양의 중장년층이라 호텔 전체 분위기가 조용했어요.

Most guests were older Westerners, which made the hotel peaceful and calm.

맛있는 조식 | Tasty Breakfast

매일 다양한 태국 과일과 계란 요리를 제공했고, 커피도 직원이 직접 가져다줘요.

The breakfast buffet included various Thai fruits and made-to-order eggs. Coffee was served by the staff.

친절한 직원들 | Friendly Staff

직원분들 모두 친절했고, 아이에게도 애정이 넘쳤어요. 디저트 만들기 행사에도 참여할 수 있었어요.

All the staff were genuinely kind, especially toward our niece. She even joined a mini dessert-making event.

무료 혜택 Extra Perks

5박 숙박 시 디저트 & 음료 쿠폰을 제공받았고, 마지막 날엔 무료 리무진 서비스로 공항까지 이동할 수 있었어요.

We received dessert & drink coupons for our five-night stay and used the hotel’s free limousine service to the airport on the final day.

총평 Final Thoughts

전통미, 조용한 분위기, 수영장, 조식, 직원 서비스 모두 만족스러웠던 치앙마이 올드타운 4성급 호텔.

림 리조트 호텔은 다음에 또 머물고 싶은 숙소예요.

예약은 호텔스닷컴, 익스피디아, 부킹닷컴 등에서 가능해요.
Available for booking on Hotels.com, Expedia, Booking.com, and more.

With its traditional charm, quiet atmosphere, pool, breakfast, and kind staff, this Chiang Mai Old Town 4-star hotel was truly satisfying. We’d love to stay here again.

호텔 검색창에서 림 리조트라고 치세요

해외여행갈때 꼭! 필요한 여행 캐리어 추천해요!

LEE 하드케이스 캐리어 62cm 67cm 캐리어 여행용 경량 컵홀더 5륜 브레이크휠 : 모리스상점 : 모리스

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아직도 스탠리 스타벅스텀블러? 요즘 MZ가 선택한 차코랩 텀블러 리뷰!

나토씨 — Wed, 25 Jun 2025 14:00:26 +0900

아직도 스탠리, 스타벅스 텀블러?
요즘 MZ들이 꽂힌 진짜 텀블러는 ‘차코랩(ChakoLab)’

요즘 텀블러 하나쯤은 다들 들고 다니죠.
출근길 커피, 헬스장 워터보틀, 캠핑 머그까지—
텀블러는 이제 단순한 음료 용기가 아니라, 하나의 라이프스타일 아이템이에요.

그런데, 아직도 스탠리나 스타벅스 텀블러만 쓰고 계신가요?

사실 저도 스탠리 텀블러와 스타벅스 텀블러를 갖고있는데요. ㅋㅋ

요즘 MZ세대 사이에서 조용히 입소문 타고 있는 텀블러 브랜드,
차코랩(ChakoLab)을 들어보셨나요?

✨ 심플하지만 감성적인 디자인

차코랩 텀블러의 첫인상은 딱 한마디로 표현돼요.
"심플한데, 감각적이다."

군더더기 없는 미니멀한 라인,
과하지 않은 세련된 컬러감,
책상 위, 피트니스 센터, 캠핑 테이블 위 어디든 자연스럽게 녹아드는 디자인이에요.
스타일과 실용성을 모두 챙기고 싶은 요즘 MZ세대의 니즈를 제대로 저격한 제품이에요.

그렇다고 MZ들만 들고 다니란 법 있나요?

이제 스탠리 텀블러, 스타벅스 텀블러에서 벗어나 새로운 텀블러를 만나보세요.

‘컬러맛집’이란 말, 괜히 나오는 게 아니에요

차코랩은 텀블러 하나하나 컬러에 진심이에요.
톤다운된 베이직 컬러부터 화사한 파스텔톤까지,
이건 진짜 내 스타일 이라는 말이 절로 나올 정도.

실제로 후기들을 보면, 컬러 때문에 두 개 이상 구매하는 분도 꽤 있더라고요.
색 조합이 너무 예뻐서 컬렉션 욕심 나는 브랜드랄까요?

사실 저도 차코랩텀블러를 하나 구입했는데요.

받고보니 컬러가 너무 예뻐서 같은 디자인으로 컬러별로 다 갖고 싶어 졌어요.

☕ 하루 종일 따뜻하거나 시원하게!

스테인리스 스틸 소재 텀블러와 세라믹 안감까지 적용된 텀블러

차코랩 텀블러는 보온, 보냉 기능도 믿고 쓸 수 있어요.

아침에 넣은 따뜻한 커피가 점심까지 따뜻하고,
얼음 넣은 물은 하루 종일 시원하게 유지되죠.
그리고 마실 때 특유의 쇠맛 없이 깔끔한 맛을 느낄 수 있어요.

스테인레스 텀블러 외에도 내열유리로 만들어진 유리텀블러,

아기들 젖병에도 사용하는 트라이탄소재 텀블러

다양한 텀블러가 있으니 이중에 하나쯤은 당신의 취향저격 텀블러가 있을꺼예요.

해외에서는 이미 유명한 브랜드

차코랩은 중국 브랜드지만, 퀄리티와 디자인 덕분에 글로벌 SNS에서 이미 인지도 높은 브랜드예요.
한국에서는 아직 생소할 수 있지만,
오히려 지금 쓰면 "어? 이 브랜드 뭐야? 예쁘다!"는 반응을 얻기 딱 좋은 시점이죠.

유행을 선도하는 얼리어답터처럼 보이고 싶은 분이라면 지금이 기회!

✔️ 이런 분들께 강력 추천드려요

매일 텀블러를 들고 다니는 직장인, 대학생
캠핑이나 차박 즐기는 감성 충만한 분
남들과 다른 브랜드를 쓰고 싶은 분
실용적이면서도 센스 있는 선물 아이템을 찾는 분

✅ 믿고 살 수 있는 곳에서 구매하세요

오늘 제가 소개해 드리는 쇼핑몰은 모리스상점인데요.

모리스상점은 모든 차코랩 텀블러를
공식 수입 채널을 통해 100% 정품만 취급하고 있어요.
믿고 구매하실 수 있도록 꼼꼼하게 검수해서 보내드려요.

해외에서는 이미 인기를 얻고 있는 제품이다보니 짝퉁이 많아요.

정품인줄 알고 구매했는데 짝퉁이었다는...

모리스상점에서는 차코랩 뿐 아니라

홀로홀로, KEPO등 국내에서는 많이 알려지지 않은

해외 텀블러 제품을 많이 판매하고 있는데요.

모두 해외 공식몰에서 구매하고 있다고해요.

공식몰보다 더 저렴하게 사올 수 있는 도매상들도 많지만

단 1%라의 의심도 없애기 위해서

조금 비싸지만 무조건 공식몰을 이용하고 있다고 하네요.

믿고 구매하셔도 될것 같아요.

지금, 당신의 새로운 텀블러를 만나보세요

감성, 실용성, 스타일, 내구성 - all in one.
차코랩 텀블러는 "갖고 싶게 만드는 텀블러"라는 말이 딱 어울리는 제품이에요.
지금 차코랩을 선택하시면,
“그거 어디서 샀어?” 라는 질문을 받게 될지도 몰라요.

제가 가끔 도서관을 가는데요.

아직까지 차코랩텀블러를 들고다니는 사람들을 본적이 없었어요.

천편일률적으로 스타벅스 텀블러, 스탠리 텀블러..

(스벅도 스탠리도 너무 좋은 제품이지만...)

내일은 제가 차코랩텀블러를 들고 도서관에 가보렵니다.

예쁜 색감에 시선집중이 예상되네요.

모리스상점에서 차코랩 텀블러 구경하러 가기

모리스상점은 저의 친한 지인언니가 운영하는 곳이예요.

제가 가까이서 봤지만..너무 융통성 없을 정도로 공식몰 제품만 고집하더라고요.

언니를 응원하는 마음에서 이렇게 소개글을 써봅니다.

많이 구경가주세요.

(7월 2일 업데이트) 따끈한 소식!!!

차코랩의 1050ml 대용량 텀블러를 구매하실때 5,000원 즉시할인 쿠폰을 드리고 있어요.

이벤트는 7월 10일까지 진행한다고 합니다.

차코랩 공식몰 제품으로 텀블러 구매 계획있으시면 빠르게 가보세요~

입에서 살살 녹는 제주 감자탕 맛집 탕자감 후기 Jeju Gamjatang Spot 'Tangjagam' Review

나토씨 — Wed, 25 Jun 2025 10:44:33 +0900

안녕하세요! 오늘은 제주도에서 꼭 들러야 할 감자탕 맛집 ‘탕자감’을 소개해드릴게요.
Hi there! Today, I’m sharing a must-visit gamjatang (pork bone stew) spot in Jeju—Tangjagam!

감자탕 맛집 탕자감 - 제주 여행 중 찾은 따뜻한 한식의 위로

제주도에서의 짧지만 알찬 호캉스를 즐기던 중, 쌀쌀한 저녁 공기에 따뜻한 국물이 간절해졌어요.
그래서 친구들과 찾은 곳이 바로 감자탕과 등갈비찜으로 소문난 ‘탕자감’이었답니다.
특히 이곳은 등갈비 감자탕이 유명해 기대감을 안고 방문하게 되었어요. 결과적으로 정말 훌륭한 선택이었답니다.

During a cozy staycation in Jeju, the chilly evening breeze had us craving something hot and hearty.
That’s when we decided to visit Tangjagam, a popular spot known for its gamjatang (pork bone stew) and braised pork ribs.
Their signature back rib gamjatang more than lived up to the hype—it was truly satisfying.

접근성 좋은 위치와 넉넉한 영업시간

탕자감은 제주 신라면세점에서 도보로 단 5분 거리에 있어 접근성이 탁월했어요.
영업시간은 오전 11시부터 밤 10시까지이며, 연중무휴라 여행 일정 중 언제든 들르기 좋았죠.
제주 시내 중심에 있어 관광객들에게도 부담 없는 위치예요.

Located just a 5-minute walk from Jeju’s Shilla Duty-Free, Tangjagam was incredibly easy to get to.
They’re open daily from 11 AM to 10 PM, making it a flexible stop during any trip.
Its central location is perfect for tourists looking for a comforting meal nearby.

감자탕 맛집 탕자감 - 따뜻하고 깨끗한 내부 분위기

가게 안으로 들어서자 넓고 환한 홀과 깔끔하게 정돈된 테이블이 인상적이었어요.
무엇보다 모든 테이블에 안전 화구가 설치되어 있어, 국을 직접 끓여먹기에도 좋고 아이와 함께 와도 안전해서 안심되었답니다.
전체적으로 따뜻하고 정돈된 분위기가 한 끼 식사를 더 만족스럽게 만들어주었어요.

The spacious, well-lit interior made a great first impression.
Each table had a built-in gas burner, perfect for keeping your stew hot and safe for families with children.
The cozy and clean atmosphere added to our dining experience.

감자탕 맛집 탕자감 - 친절한 셀프바와 깔끔한 기본 셋팅

탕자감의 또 하나의 매력은 셀프바였어요.
다양한 반찬과 소스류를 자유롭게 이용할 수 있었고, 직원분들이 눈치 빠르게 부족한 반찬을 채워주는 센스도 정말 좋았어요.
기본 상차림도 깔끔하게 제공되어 전체적인 서비스에 감동했답니다.

Another highlight was the self-service bar, offering a variety of side dishes and sauces.
The staff were attentive and refilled items before we even had to ask.
The basic table setting was neat and organized—service here was definitely a plus.

감자탕 맛집 탕자감 - 등갈비 가득한 감자탕과 깊은 국물 맛

메인 메뉴로 등갈비 감자탕을 주문했는데, 정말 양이 푸짐했어요.
감자탕 안에는 큼직한 등갈비가 통째로 들어 있었고, 우거지도 넉넉해서 보는 것만으로도 든든했답니다.
국물이 끓을수록 구수한 향이 퍼지며 식욕을 자극했고, 등갈비는 입에서 살살 녹을 정도로 부드러웠어요.

We ordered their signature pork back rib gamjatang, and the portion was beyond generous.
Large ribs filled the pot, accompanied by plenty of greens and vegetables.
As it simmered, the aroma of the broth became richer, and the meat was incredibly tender—it melted in our mouths.

감자탕 맛집 탕자감 - 감칠맛 가득한 통후추 등갈비찜

함께 주문한 통후추 등갈비찜은 매콤하면서도 톡 쏘는 향이 인상 깊었어요.
등갈비, 감자, 당면, 파채가 풍성하게 들어 있어 비주얼부터 입맛을 돋우었고,
부드러운 살코기를 양념에 푹 적셔 먹는 맛이 일품이었어요.
양념은 단짠단짠하면서 중독성이 강해서 손이 계속 갔답니다.

The whole pepper braised ribs were full of spicy, peppery fragrance.
The dish was packed with pork ribs, potatoes, glass noodles, and scallions—both flavorful and filling.
The sauce had that perfect sweet-salty balance that kept us coming back for more.

감자탕 맛집 탕자감 - 해장국과 갈비탕도 놓치면 아쉬운 메뉴

갈비탕은 진하고 뽀얀 국물에 큼직한 등갈비가 가득 들어가 있었고,
해장국은 보기만 해도 얼큰한 비주얼에 우거지와 고기가 푸짐해 해장용으로 제격이었어요.
맵고 진한 국물에 밥 한 공기 푸욱 말아서 김치랑 먹으면 그야말로 힐링이었죠.

Don’t skip the galbitang or hangover soup—they’re just as impressive.
The galbitang had a milky, deep-flavored broth with generous meat portions,
while the hangover soup was fiery red, packed with greens and meat, perfect for spicy food lovers.
Mixing rice into the soup made it a soul-warming meal.

감자탕 맛집 탕자감 - 제주에서 한식이 그리워질 때 꼭 들러야 할 맛집

감자탕부터 등갈비찜, 해장국, 갈비탕까지… 어떤 메뉴도 빠짐없이 훌륭했던 탕자감.
제주 생막걸리와 함께 곁들여 먹으니 분위기도 최고였고, 따뜻한 서비스까지 더해져 정말 만족스러웠어요.
다음 제주 여행에서도 꼭 다시 찾고 싶은 한식 맛집이었답니다.

From the gamjatang to the spicy braised ribs and hangover soup, every dish at Tangjagam was spot-on.
With a glass of Jeju makgeolli, the meal felt complete.
Great food, warm service, and a cozy atmosphere—this spot will definitely be on my list for my next Jeju trip.

제주 중문 흑돼지 맛집 중문 돌담흑돼지 - Jeju Jungmun Black Pork Restaurant ‘Jungmun Doldam Heukdwaeji’

나토씨 — Tue, 24 Jun 2025 11:30:28 +0900

부드러운 숙성육의 매력, 제주 중문 흑돼지 맛집 '중문 돌담흑돼지'
The Charm of Aged Pork – Jeju Jungmun Black Pork Restaurant ‘Jungmun Doldam Heukdwaeji’

제주 여행을 갈 때마다 늘 빠지지 않는 것이 바로 고기 식도락이죠.
이번에는 서귀포 중문 쪽에서 정말 만족스러운 흑돼지 맛집을 발견했어요.
바로 **‘중문 돌담흑돼지’**라는 곳인데요, 330시간 교차숙성을 거친 흑돼지 숙성육을 맛볼 수 있어 고기의 깊은 풍미가 인상적이었어요.

Whenever I travel to Jeju, indulging in pork dishes is a must.
This time, I found an exceptionally satisfying black pork restaurant in Jungmun, Seogwipo.
At “Jungmun Doldam Heukdwaeji”, you can taste aged black pork that's been cross-aged for 330 hours — resulting in deep, rich flavors that are hard to find elsewhere.

가게는 서귀포 색달해수욕장과 중문관광단지에서 차로 3분 거리에 있어 위치도 정말 좋아요.
넓은 전용 주차장이 있어 주차 걱정도 없고, 근처 호텔이나 서귀포 시내 전역에서 픽업 서비스까지 제공되니 여행 중에도 편하게 방문할 수 있답니다.

The restaurant is in a perfect location — only a 3-minute drive from Saekdal Beach and the Jungmun Tourist Complex.
There’s a spacious parking lot, and they even offer a pickup service from nearby hotels and anywhere in Seogwipo, making it super convenient for travelers.

가게에 들어서자마자 가장 눈에 띄는 건 대형 숙성고였어요.
이곳에서는 웻에이징, 워터에이징 등 다양한 교차 숙성법으로 고기를 숙성한다고 해요.
숙성육에 대한 자부심이 느껴졌고, 고기에 대한 기대감도 자연스레 올라가더라고요.

As soon as you enter, you’ll notice the large aging chamber.
Here, they use techniques like wet aging and water aging, giving their meat a unique depth.
You can really sense the pride they take in their aging process — it made me even more excited for the meal!

매장은 깔끔하고 쾌적했으며, 테이블 간격도 넓어서 여유 있게 식사할 수 있었어요.
무엇보다도 참숯이 테이블로 들어오고, 직원분이 직접 고기를 구워주시는 시스템이라 굽기 걱정 없이 식사에 집중할 수 있었답니다.

The restaurant was clean and comfortable, with wide spacing between tables for a relaxed atmosphere.
Best of all, the staff grills the meat for you over charcoal at your table — so you can just sit back and enjoy your meal stress-free.

메인 메뉴인 흑돼지 숙성육은 겉면이 윤기 나고 두툼한 두께감에 육즙이 가득했어요.
노릇노릇 구워진 고기를 멜젓이나 고사리, 와사비, 파절임 등과 함께 곁들여 먹으니 각각의 조합마다 또 다른 매력을 느낄 수 있었어요.

The aged black pork, their signature dish, had a glossy surface and was thick and juicy.
Pairing it with meljeot (fermented anchovy sauce), gosari (bracken), wasabi, or scallion salad gave it a different charm with every bite.

특히 뿔소라 게우 젓갈과 함께 먹는 고기는 감칠맛이 풍부하게 더해져 정말 별미였고,
사이드 메뉴 중에서 가장 인상 깊었던 건 뿔소라 게우 볶음밥이었어요.
전복 내장이 들어간 이 볶음밥은 철판에 지글지글하게 나와 담백하고 고소한 맛이 살아 있었고요.

One of the highlights was pairing the meat with fermented horned conch (bulsora) with innards sauce — it added a rich umami flavor.
And the most memorable side dish? Definitely the bulsora geu stir-fried rice.
It came sizzling on a hot iron plate, with abalone liver mixed in — creating a savory, unique flavor.

식사의 마무리는 역시 흑돼지 김치찌개였어요.
고기가 듬뿍 들어가 있어 국물 맛이 진하고, 일반 김치찌개보다 훨씬 풍부한 맛이 느껴졌습니다.

The perfect finish was the black pork kimchi stew.
It was packed with meat, and the broth was richer and more flavorful than your average kimchi jjigae.

제주에서 고기를 좋아하신다면 꼭 한 번 방문해보시길 추천드려요.
고기 퀄리티는 물론이고, 서비스나 분위기까지 만족스러웠던 중문 돌담흑돼지!
다음 제주 여행 때도 다시 들르고 싶을 만큼 인상 깊은 식사였답니다.

If you’re a meat lover visiting Jeju, this place is a must-visit.
The quality of the pork, the service, and the ambiance were all excellent.
It was such a memorable dining experience that I’d definitely come back on my next trip.

남이섬 맛집 추천 감칠맛 폭발한 할매춘천닭갈비 (Must-Try Nami Island Restaurant: Halmae Chuncheon Dakgalbi with 35 Years of Flavor)

나토씨 — Mon, 23 Jun 2025 13:13:19 +0900

남이섬 맛집 추천! 가평 현지인이 인정한 감칠맛, 할매춘천닭갈비

남이섬 여행 계획 중이라면 절대 놓치면 안 되는 남이섬 맛집이 있습니다.
바로 가평 닭갈비의 숨은 강자, 35년 전통을 자랑하는 할매춘천닭갈비인데요.
현지 친구가 강력 추천해 다녀온 곳으로, 감칠맛 가득한 닭갈비 맛에 감동했던 경험을 공유해볼게요.

If you're planning a trip to Nami Island, don't miss this hidden gem.
Halmae Chuncheon Dakgalbi is a local favorite with over 35 years of tradition — juicy, flavorful, and unforgettable.

위치 & 정보 | Location & Info

업체명 / Name: 할매춘천닭갈비 (Halmae Chuncheon Dakgalbi)

주소 / Address: 경기 가평군 가평읍 북한강변로 1108
→ 1108 Bukhangangbyeon-ro, Gapyeong-eup, Gapyeong-gun, Gyeonggi-do

전화 / Phone: 0507-1411-3523

영업시간 / Hours: 매일 08:00 - 21:00 (Daily 8AM–9PM)

주차 / Parking: 무료 주차 가능 (Free Parking)

남이섬 선착장에서 차로 5분 거리! 넉넉한 무료 주차장도 완비되어 있어요.
Just a 5-minute drive from the Nami Island ferry dock with plenty of free parking.

매장 분위기 | Atmosphere

깔끔하게 정돈된 입식·좌식 공간이 나뉘어 있어요.
특히 좌식 공간은 마치 가정집 같은 따뜻함이 있고, 테라스 느낌의 입식 공간도 인상적이에요.

The interior offers both floor and table seating — cozy, clean, and perfect for families.
The terrace-style space adds a relaxing vibe, and it truly feels like a warm local spot.

메뉴 구성 | Menu Highlights

대표 메뉴 - 간장 닭갈비 / 고추장 닭갈비, 막국수, 우동사리, 치즈사리, 잣막걸리

메뉴는 닭갈비 위주로 심플하지만, 퀄리티는 최고!

인원 수에 맞춰 주문하고 치즈사리, 막국수, 우동사리, 막걸리도 함께 주문하면 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.

간장 또는 고추장 닭갈비 (Soy or Spicy Dakgalbi)
우동사리 (Udon noodles)
치즈사리 (Cheese topping)
막국수 (Cold buckwheat noodles)
잣막걸리 (Pine nut rice wine)

닭갈비 전문 식당답게 메뉴는 심플하지만 맛은 진짜 확실해요.
We ordered the spicy version, with cheese, udon noodles, and makguksu — all highly recommended!

상차림 & 맛 후기 | Taste Review
밑반찬 / Side Dishes

마늘장아찌 : 마늘 향이 강하지 않고 깔끔

고추장아찌 : 맵지 않고 감칠맛이 살아있어요

김치 : 알싸한 맛과 개운함의 조화

쌈무 : 새콤달콤한 시원함이 일품

메인 메뉴 / Main Dish

닭갈비는 직원분이 직접 테이블에서 볶아주셔서 더욱 맛있고 편하게 즐길 수 있어요.
양념은 맵싸하고 감칠맛 폭발! 고기는 촉촉하고 잡내가 전혀 없었어요.

The staff cooks the Dakgalbi at your table, so you can just sit back and enjoy.
It’s spicy, savory, and deeply flavorful, with juicy and tender chicken pieces.

추가 메뉴 조합 | Add-Ons Make It Even Better

우동 + 치즈 / Udon + Cheese: 쫄깃한 면에 고소한 치즈가 잘 어울려요
막국수 / Makguksu: 살얼음 육수와 신선한 채소 조합이 시원하고 푸짐해요
볶음밥 / Fried Rice: 남은 양념에 밥과 콩나물, 김가루까지 넣어 볶아먹는 마무리 코스!

✅ 총평 | Final Thoughts

할매춘천닭갈비는 전통, 맛, 분위기 모두 갖춘 진짜 맛집이에요.
닭고기의 신선도부터, 잡내 없는 양념, 깔끔한 매장까지 — 가족 단위, 커플 모두에게 추천!

Halmae Chuncheon Dakgalbi delivers on all fronts: quality, flavor, and local charm.
A must-try for travelers seeking a true Korean meal near Nami Island.

이런 분께 추천해요 | Perfect For

남이섬 여행 중 식사 장소 찾는 분
부모님, 가족과 함께 따뜻한 식사 원하시는 분
전통 있는 닭갈비 맛집을 찾는 외국인 관광객

→ Looking for a warm meal with family near Nami Island?
→ Curious about authentic Korean spicy chicken?
→ Want to dine where the locals go? This is your spot!

소화불량·변비로 힘들다면? 곡물효소가 답일지도 몰라요

나토씨 — Thu, 19 Jun 2025 22:54:16 +0900

변비와 소화불량으로 고생하던 제가 ‘옥효 곡물효소’를 먹고 달라졌어요.

매일 꾸준히 챙겨 먹으면서 느낀 진짜 효과, 솔직한 후기를 공유합니다.

소화 안 될 때, 진짜 불편하잖아요?
요즘처럼 바쁘고 끼니를 제때 챙기기 힘든 생활 속에서,
자주 속이 더부룩하거나, 화장실 가는 게 어려운 분들, 정말 많죠?
저도 아침마다 변비로 고생하고, 식사 후엔 항상 속이 불편해서
매일같이 배를 손으로 문지르며 "도대체 어떻게 해야 소화가 잘 될까?" 고민했어요.

효소, 먹을 필요 있을까?

효소를 챙겨먹기 시작한 지 어느덧 1년이 넘었어요.
처음엔 “먹는 것도 많은데, 굳이 효소까지?” 싶었지만,
나이가 들수록 우리 몸속의 자연 효소가 감소하고,
그로 인해 소화불량, 장내 독소, 피부 트러블, 비만 등 문제가 생긴다는 사실을 알게 됐죠.

내가 요즘 먹고 있는 ‘옥효 곡물효소’

최근에 먹기 시작한 제품은 휴온정 옥효 곡물효소예요.
곡물을 자연 발효해 만든 가루형 효소로,
섭취가 정말 간편하고 소화에도 큰 도움이 돼서
솔직하게 추천해드리고 싶어요.

곡물에서 온 건강함, 자연 그대로

옥효 곡물효소는 무려 15가지 곡물을 발효해 만든 제품으로,
카무트, 유산균, 곡물유래 효소까지 함께 담겨 있어요.
한 포당 3g, 칼로리는 11.94kcal로 부담 없고,
자극적인 맛 없이 고소하고 구수한 곡물 맛이 나요.

개인적으로는 달지 않고 미숫가루 같은 맛이라
오히려 간식처럼 즐기게 될 정도였어요.

구성과 복용법도 만족!

1박스에 14포, 하루 한포 기준 약 2주 분량
식전이나 식후 원하는 시간에 섭취 가능
필요시 하루 2~3포까지도 복용 가능

저는 저녁에 밀가루 음식을 먹거나 과식한 날엔
아침에 한포, 저녁에 한포 이렇게 챙겨 먹어요.

가루 타입이라 그냥 입에 털어넣고 물 한 잔 마시면 끝!
외출 시에도 휴대가 간편해요.

효과는 사람마다 다르지만, 저는 확실히 만족!
효소의 효과는 개인차가 있긴 해요.
하지만 저는 매일 꾸준히 먹으며 확실히 느낀 점이 있어요.

화장실 가는 게 수월해짐
식사 후 속 더부룩함이 줄어듦
특히 생리 전후 복부 팽만감 완화

바쁜 하루 속에서도 속이 편하다는 건
생각보다 삶의 질에 큰 영향을 주더라고요.

이런 분들께 추천드려요

식사 후 소화가 느리고 더부룩한 분
변비로 고생하시는 분
밀가루나 기름진 음식 자주 드시는 분
과식, 과음 후 속을 정리하고 싶은 분
온 가족이 함께 먹을 수 있는 순한 효소를 찾는 분
임산부나 소화력이 약한 아이들도 부담 없이 섭취 가능해요.

체험용 샘플도 신청 가능!

옥효 곡물효소를 배송받을 때 광고지와 함께 샘플 신청 안내를 받았는데요,
궁금하신 분들은 먼저 샘플로 체험 후 구매해보시는 것도 추천드려요.

마무리 요약

“맛있게 먹고 뱃속도 편해지는, 생활 속 효소 습관”
“소화안될 때? 곡물효소가 답이었어요”

건강한 습관은 거창하지 않아도 돼요.
매일 하루 한포, 작은 변화가 속을 편하게 만들어줍니다.
저처럼 바쁜 분들께 옥효 곡물효소, 정말 좋은 선택이 될 거예요.

옥효 곡물효소 - 휴온정

★BEST 6상자(33%할인) ★BEST 12상자(40%할인)

hyuonjung.com

내돈내산 코오롱제약 리버스에이지 글루타치온 가성비 좋아 맛좋아 매일 챙겨먹는 꿀템

나토씨 — Fri, 13 Jun 2025 19:58:13 +0900

몇년전 부터 글루타치온을 꾸준히 먹고 있어요.
솔직히 처음에는 글루타치온을 먹으면
얼굴이 하애진다고 해서 먹기 시작했었죠.
진짜로 하애지는건지도 모르고
그냥 어디서 주워들은 얘기만으로 ㅋㅋ

저는 다양한 글루타치온을 먹었어요.
한가지 브랜드를 계속 먹는것 보다

여기저기 다양하게 먹는게

오히려 더 챙겨먹게 되더라고요.

이번 글루타치온은
코오롱제약 리버스에이지 글루타치온이예요.

제품선택이유

브랜드파워

코오롱제약이라는 브랜드 파워가 있기에

글루타치온도 잘 만들겠지 하는 믿음이 갔어요.

좋은성분

코오롱제약 글루타치온은
순도 50% 미국산 글루타치온이 함유되어 있고요.

저분자 피쉬콜라겐과 히알루론산, 영국산 비타민C, 미국산 화이트토마토 추출물

프랑스산 엘라스틴, 비타민E, 18종의 아미노산 등이 함유되어 있어요.

일단 외국산은 다 믿을 수있는 나라꺼네요..

합리적인 가격

이제품은 가격이 참 합리적인것 같아요.

성분면에서 이보다 더 좋은 제품도 물론 먹어본적이 있었는데요.

성분이 좋은 만큼 가격이 쎄다는 점..

한달치가 3~4만원대면 너무 부담 스럽잖아요.

그런데 이제품은 한달치가 1만원대이고요.

여기저기 찾아보니 3~6달치 함께 구매하면

더 저렴하게 살수가 있어요.

지인소개로 알게된 코오롱제약 리버스에이지 글루타치온은

성분, 가격, 브랜드 다 마음에 들어서

당분간은 꾸준히 먹으려고해요.

저는 한달치를 13,500원에 구매를 했는데요.

찾아보니 3개월치를 2만원 초반대에 파는곳도 있더라고요.

이제 절반 먹었는데 다음에는 3개월치를 사는게 더 낫겠어요.

코오롱제약 리버스 에이지 글루타치온 콜라겐 2G x 30포, 60g, 3세트 - 히알루론산/콜라겐 | 쿠팡

쿠팡에서 코오롱제약 리버스 에이지 글루타치온 콜라겐 2G x 30포, 60g, 3세트 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 히알루론산/콜라겐 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니

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여기 꼭! 가보세요 고양시 맛집 강강술래 늘봄농원점

나토씨 — Fri, 16 May 2025 09:00:52 +0900

고양시에 있는 맛집을 하나 소개해 드릴께요.

바로 강강술래 늘봄농원점이예요.

이곳은 가족들과 함께 우연히 들렸다가 반해서 몇년째 꾸준히 가고 있는 곳이랍니다.

강강술래 늘봄농원점

경기도 고양시 덕양구 호국로 1526-3

처음 갔던때가 아마 2019년? 쯤이었을꺼예요.

돌아가신 아빠를 모셔둔 추모공원에 가족들과 함께 갔었다가

근처에서 온가족이 식사를 할만한 곳이 없을까 찾아보다가 가게 되었어요.

예약없이 갔었는데 사람이 많아서 조금 대기를 했다가 식사를 했었고요.

그 이후로는 미리 예약을 해두고 가서 식사를 했어요.

강강술래 늘봄농원점은 돼지갈비 맛집이예요.

정말 갈비가 입에서 살살 녹아 내리는 느낌 ㅎㅎㅎ

어린 아이들도 70대 엄마도 온가족이 만장일치 맛있다고 한 거의 유일무이한 곳이었죠.

어떤때는 온가족이 너무 많이 먹어서, 서빙해주시는 직원분께서 놀라시기도 했어요.

또..시키셨어요??? 하면서요 ㅎㅎ

가족들이 많다보니 저희만 있을수 있는 방으로 배정을 받았어요.

곤드레3번방

4개 테이블이 두개의 그룹으로 나뉘어져 있어서

최대 12명이 들어갈 수있는 방이었어요.

두개로 나뉘어진 테이블에 각각 대식가 한명씩 자리를 잡았죠.

균형을 맞추기 위해서 ㅎㅎㅎ

이날 함께한 가족수는 총 9명

저희가 1차로 주문한 메뉴는 한돈양념구이 9인분, 공기밥2개, 돌솥밥3개였어요.

그리고 2차로 한돈양념구이 5인분을 추가했고요.

공기밥2개를 더 추가했고, 입가심으로 냉면을 3개 먹었어요.

9명중에 애기가 2명이있었으니 어른 7명이서 이정도 먹었다고 보심되요.

오랜만에 대식가 먹개비 두명이 맘놓고 먹었어요.

강강술래 늘봄농원점의 돼지갈비는 정말 너무너무 부드러워서

입안에서 살살 녹는 느낌이 들 정도예요.

고기 누린내에 엄청 민감한 제가 걱정없이 먹었던 강강술래 늘봄농원점

돼지갈비를 쌈에 싸서 먹으면서 다음 먹을 고기를 잡고있는 ㅋㅋㅋ

반찬으로 주시는 양파절임과 겉절이랑

돼지갈비랑 같이 먹으면 끝도 없이 들어가요.

곁들임 반찬들도 하나하나 다 맛있어요.

그리고 고기는 직원분께서 다 구워주셔서

저희는 그저 맛있게 먹기만 하면 되어서 너무 좋았답니다.

강강술래 늘봄농원점의 돼지갈비가 너무 생각났던 어느날

다른 강강술래 지점을 가보았다가 정말 많이 실망을 했었어요.

맛이 다 똑같겠지...했는데...

고기 맛이 확실히 다르더라고요.

그래서 저희는 돼지갈비는 무조건 강강술래 늘봄농원점으로 가서 먹고있답니다.

고양시에 사시는 분들이라면 아마도 다들 알고계실것 같은데요.

맛있는 돼지갈비가 먹고 싶으신 분들은

강강술래 늘봄농원점 추천해요.

꼭! 가보세요.

이곳은 밀키트 종류도 따로 판매를 하고 있어요.

곰탕이나 양념육등 여러가지를 판매하고 있으니

구매하셔서 집에서 조리해 드셔도 좋을것 같아요.

치앙마이 맛집 올드타운 캐롯커피 솔직 후기

나토씨 — Thu, 15 May 2025 11:25:10 +0900

안녕하세요.

오늘은 치앙마이 맛집 중에서 카페를 소개해 드릴까해요.

올드타운 남쪽에 위치해 있는 캐롯커피입니다.

치앙마이 캐롯 커피

클릭해서 구글맵으로 위치 확인하세요

www.google.com

이곳은 한국인에게 인기가 많은 곳이예요.

그래서 저도 첫 치앙마이 여행때는 일부러 가지 않았어요.

한국인에게 인기있는 곳만 찾아 다니는게 싫었거든요.

그땐 나만의 스타일로 여행을 하고 싶었기에

굳이 유명하다는 곳은 덜 갔었던거 같아요.

그러다가 지난 11월에 가족 여행으로

다시 치앙마이에 갔을때 방문을 하게 되었어요.

아무래도 가족이 여행을 하다보니

여러사람이 함께 갈수 있는 넓은 곳 위주로 갈수밖에 없었거든요.

저희 가족이 5박 6일 지냈던 숙소가

올드타운 서쪽 끝에 있었는데요.

호텔에서 택시를 타고 캐롯커피에서 커피와 디저트를 먹고

점심먹으러 다시 택시를 타고 블루누들로 이동했었답니다.

치앙마이 맛집 블루누들 로띠빠데 솔직 후기

안녕하세요. 오늘은 치앙마이 맛집을 몇곳 추천해 볼까 합니다.오늘 소개해 드릴곳은 이미 한국인들 사이에서 유명한 곳이죠바로 블루누들과 로띠빠데입니다. 너무나 유명한 곳이라서 치앙마

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치앙마이 올드타운 카페 캐롯커피의 자세한 후기는 아래 링크를 눌러주세요.

다양한 사진과 함께 후기를 써 놓았어요.

치앙마이 여행 올드타운 커피&케이크맛집 캐롯커피

안녕하세요. 오늘은 치앙마이 올드타운에 위치한 카페를 소개할께요. 이미 한국인들에게는 많이 알려진 곳...

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간략설명

치앙마이 맛집 캐롯커피는 1층, 2층 두개층으로 구성되어 있는데요.

테이블간의 간격을 넓게 두는 편이라

규모에 비해서 자리가 그리 많지는 않았어요.

그리고 블로그나, 유튜브에서 바깥풍경을 보는 장면을 많이 보셨을텐데요.

그 장면 연출이 가능한 창문이 2개? ㅎㅎ

주말에는 아무래도 자리 잡기가 힘들듯 싶더라고요.

저희는 애매한 시간, 평일에 갔던지라

마침 그 창가 자리에 앉을 수 있었답니다.

분위기는 치앙마이 스럽지 않고

오히려 한국적인 분위기였어요.

성수동, 연남동에서 봤을 법한 분위기의 카페예요.

(사실 그래서 저는 딱히 매력을 못 느끼겠더라고요)

개인적으로 당근케이크를 좋아하지 않는 편인데요.

캐롯커피에서 맛본 당근케이크는 너무 맛있었어요.

왜 카페 이름을 캐롯으로 지었는지 알것만 같은 ㅎㅎㅎ

지금까지 먹어본 당근케이크 중 1등이었어요.

그리고 치앙마이 맛집 캐롯커피는 뒷마당에 야외공간이 있어요.

날씨가 덥지 않은 날에는 야외자리도 좋을것 같아요.

오늘은 치앙마이 맛집 중에서 카페를 소개해 드렸어요.

치앙마이 캐롯 커피

맛 : 좋음 (커피도 맛있고, 당근케이크 꼭! 드셔보시기를)

재방문의사 : no (근처에 갈일이 있다면 가겠지만 일부러 찾아가진 않을듯)

치앙마이 맛집 올드타운 Bowls&Breads 또 먹고 싶은 샌드위치 맛집

나토씨 — Wed, 14 May 2025 11:45:00 +0900

안녕하세요.

오늘은 치앙마이 올드타운에 위치한 샌드위치 맛집을 소개할께요.

위치는 올드타운 남쪽에 위치해 있는데요.

근처에 Buak Hard Public Park 공원이 있어요.

공원 바로 옆이라고 보시면 되요.

치앙마이 맛집 Bowls&Breads는

건강한 식사빵을 만들어 파는 곳인데요.

기본 빵을 판매도 하지만

이 빵으로 다양한 샌드위치를 만들어 팔아요.

매장은 협소한 편인데요.

매장 내에서 식사를 할 수있는 테이블이 있기는 하지만 크지 않아요.

1~2인이 앉아서 먹을 수있는 정도의 테이블이 몇개있는데요.

우리나라 브런치 카페처럼 엄청 편안한 테이블과 의자가 아니라는점

단체여행객들은 테이크아웃을 하셔야 합니다.

이곳은 매장내 식사보다는 테이크아웃이 주를 이루고 있어요.

미리 만들어 놓은것을 파는것이 아니라

주문과 동시에 만들기 때문에 시간이 조금 소요됩니다.

하지만 치앙마이 맛집이니 만큼 기다림이 아깝지 않으실 거예요.

가격대는 4~6천원대로 한국에서는

이 가격에 이 퀄리티의 샌드위치를 맛볼 수 없을거예요.

샌드위치와 함께 인기있는 메뉴로는 오렌지 쥬스가 있어요.

이곳은 커피는 팔지 않고요. 착즙한 오렌지 쥬스만 함께 팔고 있어요.

자세한 리뷰는 아래 링크에서 확인해주세요.

많은 매장 사진을 보실 수 있고요.

저의 솔직 후기도 보실 수 있답니다.

치앙마이 올드타운 브런치 맛집 Bowls&Breads 건강한 빵 먹기

안녕하세요. 오늘은 치앙마이 올드타운에 위치한 브런치 맛집 Bowls&Breads을 소개해 드릴게요. 빵을...

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이곳은 두번째 치앙마이 가족여행때 가보았는데요.

호텔에서 도보로 10분도 안걸려서

아침 조식을 먹었음에도 공원산책가는 길에 들려서

샌드위치를 사먹었어요.

밥배와 빵배는 다르니까요~

여행을 다녀온지 반년이 지났는데요.

아직까지도 생각나는 음식이예요.

치앙마이 맛집으로 꼭! 추천해 드리고 싶었어요.

다음 치앙마이 여행에는 좀더 자주 들려보고 싶은 곳이랍니다.

치앙마이 여행하신다면 꼭! 들려보시기를 추천해요.

Bowls&Breads · 15 22 ถนน รัตนโกสินทร์ Bumrungburi, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai

★★★★★ · 음식점

www.google.co.kr

치앙마이 맛집 블루누들 로띠빠데 솔직 후기

나토씨 — Tue, 13 May 2025 13:36:19 +0900

안녕하세요. 오늘은 치앙마이 맛집을 몇곳 추천해 볼까 합니다.

오늘 소개해 드릴곳은 이미 한국인들 사이에서 유명한 곳이죠

바로 블루누들과 로띠빠데입니다.

너무나 유명한 곳이라서 치앙마이 여행을 하신 분들이라면

한번쯤은 가보셨을곳입니다.

저도 두번의 치앙마이 여행에서 한번씩 가보았던 곳입니다.

자세한 후기는 아래 링크에서 확인가능해요.

저의 솔~~~직한 리뷰가 있답니다.

치앙마이 고기국수 맛집 블루누들 길거리 미슐랭 로띠빠데 냉정 리뷰

오늘은 치앙마이 올드타운 고기국수 맛집 블루누들과 올드타운 밖 로띠집 로띠 빠 데 를 소개할게요. 두 곳...

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맛집후기는 개인적인 취향과 견해가 있기에

저의 후기에 반대하시는 분들도 있을거예요.

참고하셔서 보시고요.

간략하게 저의 후기를 정리하자면

블루누들

맛 : ★★★★ (맛있음)

웨이팅 : ★★★ (대략 15분 정도)

재방문 : yes (단! 굳이 찾아가진 않을 듯)

근처에 가실 일이 있거나 숙소가 가까우면 가보세요.

일부러 찾아가실 필요까진 없어요.

로띠 빠 데

맛 : ★★★ (평범)

웨이팅 : ★ (약 1시간 넘 오래 걸렸음)

재방문 : no

다른 로띠집과 차별이 크게 없고, 바쁘다보니 많이 탄부분도 있고,

모양도 대충접어서 주기도 해요.

가평맛집 추천 할매춘천닭갈비

나토씨 — Wed, 7 May 2025 11:52:55 +0900

오늘은 닭갈비 맛집 한곳을 소개해 드릴께요.

가평쪽 여행하시는 분들이라면 꼭! 가보시기를 추천해요.

할매춘천닭갈비

주소 : 경기 가평군 가평읍 북한강변로 1108

전화번호 : 0507-1411-3523

영업시간 : 매일 08:00 - 21:00

할매춘천닭갈비 가평본점에 다녀왔어요.

가평역에서 차로 5분 거리라서 금새 찾을 수 있어요.

간판이 커서 눈에 띌꺼예요.

여기가 35년 전통 닭갈비맛집이라고 하더니

주차장이 꽤 크더라고요.

주차장 사이즈만으로 맛집을 찾는 사람들이 많음을 알 수 있었어요.

저희는 좌식 테이블에 앉았는데요.

테이블도 넓고 식당도 넓어서 편하게 자리에 앉아서 식사를 할수 있었어요.

야외테라스석은 입식 스타일이예요.

의자에 앉고 싶으신 분들은 야외테라스석 추천해요.

35년전통 닭갈비집

사진만 보고 찾아오게 되었는데 기대가 커요.

여긴 아이들을 위한 간장 닭갈비도 판매를 하더라고요.

저희는 아이들이 없었기에 빨간닭갈비에 우동사리, 치즈추가 했어요.

닭갈비에 곁들여 먹을 수 있는 반찬들이 먼저 나왔는데요.

마늘장아찌, 고추장아찌, 쌈무 등등 하나하나 다 맛있어서 닭갈비가 익기도 전에

짱아찌들로 허기를 먼저 달랬답니다.

닭갈비는 조리를 해서 먹을 수 있도록 양념과 깻잎을 그대로 올려서 내어주세요.

양념을 섞어가면서 잘 볶아주면 어느새 완성!

빨간 닭갈비지만 그렇게 맵지는 않아서 아이들도 먹을 수가 있겠어요.

쌈무에 닭갈비를 싸먹는건 처음인데요.

아삭하고 상큼한 쌈무랑 닭갈비가 이렇게 어울릴 줄은 몰랐네요.

그리고 우동사리와 치즈도 추가 했는데요.

양념이 우동에 잘 베어 있어서 맛있었어요.

그렇지만... 저는 고기(닭갈비)가 더 좋아서 닭갈비 위주로 식사를 했답니다. ㅋ

치즈가 잘 녹았을 때 닭갈비와 치즈를 돌돌 말아서 먹어보았어요.

치즈의 고소함이 닭갈비 양념이랑 잘 어울리더라고요.

한국인의 디저트는 볶음밥인거 아시죠?

배는 좀 불렀지만 볶음밥을 빼면 너무 아쉬우니까..

볶음밥까지 추가해서 먹었는데요.

안먹었으면 후회할뻔...

역시 볶음밥은 진리입니다.

여기에 막국수까지 먹은건 안비밀 ㅋㅋ

가평이 서울에서 가까운 편이라 종종 놀러가고했었는데

이렇게 맛있는 닭갈비집이 있는 줄 몰랐네요.

저희는 너무 맛있게 먹고

다음에도 가평에 방문한다면 또 가자고 의견일치를 본 곳이랍니다.

가평맛집을 찾으시는 분

맛있는 닭갈비집을 찾으시는 분께

할매춘천닭갈비 추천해요.

주요 OTT플랫폼 요금제 무료체험 안내 총정리

나토씨 — Wed, 19 Mar 2025 14:53:34 +0900

요즘 MBC, KBS, SBS 등등 방송사 보다 더 많은 시청을 하는게 바로 OTT 플랫폼이 아닐까 싶어요.

저만해도 티빙, 넷플릭스, 디즈니+를 이용하고 있으니까요.

사실 그런면에서 매달 나가는 TV수신료가 너무나 아깝습니다.

TV를 보지 않는데 매달 내고 있는 상황이 좀.....이건 어떻게 해야할지 고민스럽네요.

오늘은 주요 OTT플랫폼 요금제와 무료체험 안내를 해드릴께요.

둘러보시고 본인이 좋아하는 OTT를 선택하셔서 즐거운 시청 하시기 바라요.

1. 티빙(TVING)

요금 :

광고형 스탠다드 : 월5,900원 (HD 화질, 분수 1명)
스탠다드 : 월 13,500원 (FHD 화질, 화질 2명)
프리미엄: 월 17.000원 (UHD 화질, 분수 4명)

무료 체험 기간 : 현재 무료 체험 기간 제공 없음

TVING

티빙 오리지널부터 드라마•예능, 영화, 스포츠까지! 무제한으로 스트리밍해 보세요.

www.tving.com

저는 티빙은 네이버플러스 멤버십으로 무료시청을 했었는데요. 지금은 제휴가 종료되어 시청하지 않고 있어요.

현재 네이버플러스 멤버십 4,900가입하면 넷플릿스 광고형 스탠다드를 시청할 수있어요.

네이버플러스 멤버십은 네이버 스마트 스토어를 많이 이용하시는 분들께 유리해요.

구매 적립금을 더 많이 주거든요.

쇼핑 많이 하시는 분들은 멤버쉽 가입하시고, 무료로 넷플릭스 이용해보세요.

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2. 웨이브(Wavve)

요금 :

베이직 : 월 7,900원 (FHD 화질, 분수 1명)

스탠다드 : 월 10,900원 (FHD 화질, 화질 2명)

무료체험기간 : 첫달 100원 프로모션

조건 : 첫 달 100원 결제 후, 둘째 달부터 정기 결제 진행

Wavve(웨이브)

세상 얕은 콘텐츠부터 세상 딥한 콘텐츠까지 JUST DIVE! Wavve

www.wavve.com

3. 쿠팡플레이(Coupang Play)

요금 : 쿠팡 와우 : 월 7,890원

쿠팡플레이

지원되지 않는 브라우저입니다 엣지, 크롬 또는 사파리에서 다시 시도해주세요.

www.coupangplay.com

4. 넷플릭스(Netflix)

요금제 :

광고형 스탠다드 : 월 5,500원 (SD 화질, 동접 인원 1명)
스탠다드 : 월 13,000원 (FHD 화질, 동접 인원 2명)
프리미엄: 월 17,000원 (UHD 화질, 동접 인원 4명)

무료 체험 기간 : 현재 무료 체험 기간 제공 없음

Netflix

스마트 TV, 태블릿, 스마트폰, PC, 게임 콘솔 등 다양한 디바이스에서 영화와 시리즈를 마음껏 즐기세요.

www.netflix.com

넷플릭스 광고형 스탠다드의 경우 월 5,500원인데요.

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네이버플러스 멤버십은 월 요금 4,900원이예요.

금액만을 봐도 네이버 멤버쉽이 더 저렴하죠? 여기에 네이버 스마트 스토어 제품 구매시 받는 구매적립금, 리뷰적립금 등이 일반인보다 멤버십 회원에게 적립금을 더 많이 주고 있어요.

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5. 디즈니+(Disney+)

요금 :

기본 월간 구독 : 9,900원 (동시 시청 2명)
프리미엄 월간 구독 : 13,900원 (동시 시청 4명)

무료 체험 기간: 현재 무료 체험 기간 제공 없음

연간 멤버십 기간 한정 특별혜택 | 디즈니+

디즈니, 픽사, 마블, 스타워즈, 내셔널지오그래픽, Star 브랜드의 최고의 TV 시리즈와 영화를 스트리밍하세요. 디즈니+에 가입하고 오늘 스트리밍을 시작하세요.

www.disneyplus.com

6. 왓챠(Watcha)

요금:

베이직 : 월 7,900원 (동시 시청 1명)
프리미엄 : 월 12,900원 (동시 시청 4명)

12개월 구독 시 할인 혜택있음.

무료 체험 혜택종료

왓챠 | 개별 구매

영화, 드라마, 애니메이션 등 최신 개봉작부터 고전 명작까지 개별 구매하여 감상하세요.

watcha.com

7. 애플 TV+(Apple TV+)

요금 : 월 6,500원
무료 체험 기간: 7일 무료 체험
조건: 모든 새로운 기능을 7일간 무료로 이용하실 수 있습니다.

Apple TV+

Apple TV+에는 평단의 찬사를 받은 Apple Original 시리즈와 영화가 가득합니다. 기기를 넘나들며 Apple TV 앱으로 시청하세요.

www.apple.com

제가 맥북과 아이폰이 있는데요.

새로 맥북을 구매하니 각각 애플TV+를 3개월 무료 이용할수 있었어요.

(아이폰은 애플뮤직 이용권 3개월 무료)

그런데 생각보다 볼게 없더라고요. 이건 제 취향의 문제...

요금제를 구매하시기 전에 본인이 좋아하는 스타일의 영화나 드라마가 있는지 먼저 잘 살펴보세요.

8. 아마존 프라임 비디오(Amazon Prime Video)

요금 : 월 5.99달러
무료 체험 기간: 7일 무료 체험
조건: 모든 새로운 기능을 7일간 무료로 이용하실 수 있습니다.

Welcome to Prime Video

www.primevideo.com

지금까지 주요 OTT 플랫폼 요금제와 무료체험에 대해서 소개해 드렸어요.

무료체험의 경우 대하민국에 OTT플랫폼이 최초 도입이 되었을시에 많이 서비스를 했었던것 같아요.

근래에는 워낙 많은 사람들이 이용을 하니 굳이 무료체험 서비스를 하지 않는듯한데요.

저처럼 네이버플러스 멤버십이 있으신 분들은 넷플릭스 무료 시청가능해요.

그리고 통신사에서도 할인 혜택등이 있으니 가입전에 자세히 찾아 보시고 가입하시기 바랍니다.

그리고 요금제가 조금 높을 경우 여러명이 동시 시청이 가능한데요.

친구나 가족끼리 요금을 나눠서 내는 방법도 좋습니다.

한국인에게 인기있는 여행 캐리어 베스트 4

나토씨 — Thu, 13 Mar 2025 22:33:52 +0900

안녕하세요. 오늘은 한국인에게 인기 있는 여행용 캐리어 브랜드 베스트 5를 소개해 드릴께요.

여행 계획이 있으신분, 여행 캐리어를 새로 구매하셔야 하는 분들께 도움이 될거예요.

한국인에게 인기있는 여행용 캐리어 브랜드 베스트 4

1. 쌤소나이트(Samsonite)
2. 아메리칸 투어리스터(American Tourister)
3. 내셔널 지오그래픽(National Geographic)
4. 샤오미(Xiaomi)

각 브랜드별로 가장 많이 판매된 캐리어의 스펙과 사이즈를 소개해 드릴께요.

1. 쌤소나이트(Samsonite)

쌤소나이트 발렌시아 여행가방 캐리어

• 사이즈: 20인치 (기내용)
• 소재: 폴리카보네이트
• 특징: 큰 포켓 수납공간, TSA 잠금장치, 편리한 버튼 잠금 손잡이

쌤소나이트 CALMAR 캐리어 7126

• 사이즈: 26인치 (수화물용)
• 소재: HS 폴리카보네이트
• 특징: 부드러운 구동성, 분리형 포켓, 고정 스트랩

쌤소나이트 SPARK SNG ECO

• 사이즈: 55cm (기내용)
• 소재: 리사이클 PET
• 특징: 친환경 소재 사용, 확장 가능, 다양한 수납공간

2. 아메리칸 투어리스터(American Tourister)

GROOVISTA SPINNER TSA 캐리어

• 사이즈: 20인치 (기내용)
• 소재: 폴리카보네이트
• 특징: 부드러운 구동성, X자형 고정 밸트, 가벼운 무게감

ZEO-LITE PLUS

• 사이즈: 28인치 (수화물용)
• 소재: 폴리카보네이트/ABS
• 특징: 부드러운 휠, 확장 기능, 다양한 수납공간

SUNSIDE SPINNER

• 사이즈: 24인치 (수화물용)
• 소재: 폴리프로필렌
• 특징: 확장 가능, 경량 디자인, 다양한 색상

3. 내셔널 지오그래픽(National Geographic)

NG N6501E 28형 캐리어

• 사이즈: 28인치 (수화물용)
• 소재: 폴리카보네이트
• 특징: 8개의 대형 휠, 2단 키높이 조절 가능 스틱, 확장 가능

NG N6604P4 캐리어 세트

• 사이즈: 20인치 + 28인치 세트
• 소재: 폴리카보네이트
• 특징: 가성비 높은 구성품, 4cm 확장 가능, 충격에 강함

NG A6300 하드 캐리어

• 사이즈: 24인치 (수화물용)
• 소재: ABS/PC
• 특징: 내구성 강한 소재, TSA 잠금장치, 360도 회전 휠

4. 샤오미(Xiaomi)

샤오미 하드 메탈 캐리어

• 사이즈: 20인치 (기내용)
• 소재: 하이드로날륨 메탈
• 특징: 견고한 프레임, 4단 높이 조절 스틱, TSA 듀얼 잠금장치

샤오미 90분 메탈 캐리어

• 사이즈: 24인치 (수화물용)
• 소재: 알루미늄-마그네슘 합금
• 특징: 고급스러운 디자인, 내구성 강함, 360도 회전 휠

샤오미 90분 라이트 캐리어

• 사이즈: 20인치 (기내용)
• 소재: 폴리카보네이트
• 특징: 가벼운 무게, 심플한 디자인, 다양한 색상

지금까지 한국인에게 인기있는 여행 캐리어 브랜드와 제품을 소개해 드려보았는데요.

브랜드를 보시다시피 마케팅도 많이하고, 규모가 큰 브랜드들입니다.

꼭! 이러한 브랜드가 아니어도 좋은 제품들이 참 많은데요.

잘 모르다보니 알고있는 브랜드만 계속 구매하게 되는게 아닌가 싶기도합니다.

앞서 소개해 드린 4개의 브랜드 외에도 좋은 제품이 있는데요.

제가 몇개 소개해 드릴께요.

Lee

Lee에서도 캐리어가 나오는거 아시나요?

저도 24인치 캐리어를 구매해서 사용하고 있는데요.

가볍고 튼튼해서 아주 만족하고 있어요.

컬러도 다양한데요. 제가 구매한 컬러는 네이비컬러예요.

LEE 기내용 55cm 캐리어 여행용 경량 컵홀더 브레이크휠 하드케이스 캐리어 : 모리스상점 : 모리스

LEE 기내용 55cm 캐리어 여행용 경량 컵홀더 브레이크휠 하드케이스 캐리어

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DTA

우연히 알게 된 브랜드인데요.

한국에는 판매하지 않고 해외에서 직구나 구매대행으로 구매해서 사용하고 있어요.

디자인도 예쁘고, 튼튼해서 관심이 가는 브랜드 중에 하나입니다.

DTA 기내용 캐리어 55cm 가방걸이 컵홀더 여행용 경량 하드케이스 TSA잠금 : 모리스상점 : 모리스상

DTA 기내용 캐리어 55cm 가방걸이 컵홀더 여행용 경량 하드케이스 TSA잠금

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DTA 기내용 56cm 하드 캐리어 와이드 다용도 알루미늄 프레임 국내 해외 여행 캐리어 : 모리스상점

DTA 기내용 56cm 하드 캐리어 와이드 다용도 알루미늄 프레임 국내 해외 여행 캐리어

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기내 반입 가능한 여행 캐리어 사이즈

해외 여행을 갈때 캐리어를 기내에 들고 타기도 하고, 수화물로 싣기도 하는데요.

여행 캐리어의 기내 반입이 가능한 사이즈는 항공사마다 조금씩 달라요.

보통 20인치는 무난하게 기내 반입이 가능한데요.

22인치 부터 사이즈에 따라서 조금씩 상이합니다.

아래는 몇몇 항공사들의 기내 수화물 반입 크기입니다.

• 대한항공(Korean Air)

최대 사이즈 : 55cm x 40cm x 20cm

최대 무게 : 10kg 이하

• 아시아나항공(Asiana Airlines)

최대 사이즈 : 55cm x 40cm x 20cm

최대 무게 : 10kg 이하

• 에미레이트항공(Emirates

최대 사이즈 : 55cm x 38cm x 20cm,

최대 무게 : 7kg

• 싱가포르항공(Singapore Airlines)

최대 사이즈 : 55cm x 40cm x 20cm

최대 무게 : 7kg

• 카타르항공(Qatar Airways)

최대 사이즈 : 50cm x 37cm x 25cm

최대 무게 : 7kg

• 캐세이퍼시픽(Cathay Pacific)

최대 사이즈 : 56cm x 36cm x 23cm

최대 무게 : 7kg

스페인 여행 정보 카테드랄(대성당) 베스트 7 소개

나토씨 — Mon, 3 Mar 2025 14:29:24 +0900

안녕하세요. 오늘은 스페인 여행 정보 중에서 스페인 각 지역별 대표가 되는 카테드랄을 소개해 드리겠습니다.

여기서 카테드랄이란? 대성당을 뜻합니다.

스페인의 대성당은 카테드랄

이탈리아의 대성당은 두오모

이렇게 나라별로 대성당을 부르는게 달라요.

스페인에는 역사적으로나 건축적으로 중요한 대성당이 많이 있습니다.

그중에서도 규모가 큰 7곳을 소개해 드리겠습니다.

1. 세비야 대성당 (Catedral de Sevilla)

세비야 대성당은 1401년부터 1506년까지 건설되었으며, 세계에서 가장 큰 고딕 양식 성당 중 하나입니다.

이곳에는 크리스토퍼 콜롬버스의 무덤이 있습니다.

생전 콜롬버스는 죽어서도 스페인의 땅을 밟지 않겠다고 했는데요.

그렇기에 콜롬버스의 관은 4명의 역대 왕이 들고 있습니다.

스페인 세비야 여행 Sevilla 2일차 - 대성당

세비야에서의 두번째 날이 밝았다. 오늘은 월요일이니 옷을 살수있겠지??? 근데 오늘 나는 대성당에 갈 예...

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1) 개요

위치: Av. de la Constitución, s/n, 41004 Sevilla, Spain
건립 연도: 1401년 착공, 1528년 완공
건축 양식: 고딕, 무데하르, 르네상스, 바로크
유네스코 세계문화유산: 1987년 등재

세비야 대성당은 세계에서 가장 큰 고딕 성당으로, 콜럼버스의 무덤이 있는 곳으로도 유명합니다.

원래 이슬람 사원이 있던 자리에 세워졌으며, 성당의 종탑인 **히랄다(Giralda)**는 당시의 미나렛을 개조한 것입니다.

2) 건축 특징

외관

압도적인 규모의 고딕 양식 건축물

히랄다 탑(Giralda Tower): 원래 모스크의 미나렛(첨탑)이었지만, 종탑으로 개조됨

내부

콜럼버스의 무덤: 크리스토퍼 콜럼버스의 유해가 안치된 곳

황금 제단(Altarpiece of the Capilla Mayor): 세계에서 가장 큰 목조 제단

왕실 예배당(Royal Chapel, Capilla Real): 카스티야 왕들의 무덤

3) 주요 볼거리

히랄다 탑(Giralda Tower) – 세비야를 대표하는 랜드마크
황금 제단 – 45개 패널로 이루어진 거대한 제단화
대성당 박물관 – 성경 관련 유물과 미술 작품 전시

4) 방문 정보

입장료: 성인 12유로 / 학생·노인 7유로 / 어린이 무료
운영 시간 : 월토 10:4517:00 / 일요일 14:30~18:00
휴무일 : 성주간(부활절 주간) 일부 일정 제한

텐트 밖은 유럽 스페인 세비야 여행

안녕하세요. 요즘 방송에서 스페인을 많이 접할 수가 있는데요. 현재 방영 중인 TVN 텐트 밖은 유럽 스페인 편이 대표적이죠. 매주 목요일 방송되고 있는 텐트 밖은 유럽 스페인 편도 이제 얼마

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2. 톨레도 대성당 (Catedral de Toledo)

1226년부터 1493년까지 건설된 톨레도 대성당은 스페인 가톨릭의 중심지 중 하나로 여겨집니다.

1) 개요

위치: Calle Cardenal Cisneros, 1, 45002 Toledo, Spain
건립 연도: 1226년 착공, 1493년 완공
건축 양식: 고딕, 무데하르, 르네상스
유네스코 세계문화유산: 톨레도 역사 지구 포함

톨레도 대성당은 스페인 가톨릭의 중심지로, "스페인의 바티칸"이라 불릴 만큼 역사적·종교적 가치가 큽니다.

2) 역사 및 중요성

711년, 이슬람 세력이 톨레도를 정복하며 모스크 건립

1085년, 레콩키스타로 기독교가 되찾은 후 모스크를 성당으로 개조

1226년, 새로운 대성당 건설 시작, 1493년 완공

3) 건축 특징

스페인 고딕 건축의 최고 걸작

내부에는 엘 그레코, 고야, 벨라스케스 등의 작품이 다수 보관

4) 주요 볼거리

트란스파렌테(Transparente) – 천장에 개방된 독특한 제단 장식
성례전실(Sacristy) – 엘 그레코의 대표작 "십자가를 짊어진 그리스도" 보관
왕실 예배당 – 스페인 왕가의 무덤

5) 방문 정보

입장료: 성인 10유로 / 학생·노인 8유로
운영 시간: 월토 10:0018:00 / 일요일 14:00~18:00
휴무일: 종교 행사일 일부 제한

6) 기타 관광정보

톨레도 대성당이 있는 톨레도에는 미니 열차를 타고 관광을 할 수가 있습니다.

우리나라로 치면 대공원에 있는 꼬끼리 열차 같은데요.

톨레도 시내에서 출발해서 외곽까지 크게 한바퀴를 돌기 때문에 짧은 당일 여행을 하시는 분들께 추천해요.

3. 부르고스 대성당 (Catedral de Burgos)

1221년에 착공되어 1567년에 완공된 부르고스 대성당은 고딕 건축의 걸작으로 평가받고 있습니다.

1) 개요

위치: Plaza de Santa María, s/n, 09003 Burgos, Spain
건립 연도: 1221년 착공, 1567년 완공
건축 양식: 고딕
유네스코 세계문화유산: 1984년 등재

부르고스 대성당은 스페인 최초의 고딕 양식 대성당으로, 성 야고보 순례길의 중요한 경유지입니다.

2) 주요 볼거리

시드의 무덤 – 전설적인 기사 **엘 시드(El Cid)**의 묘
황금 계단(Golden Staircase) – 르네상스 양식의 계단

4. 팔마 대성당 (Catedral de Mallorca)

13세기에 착공되어 1601년에 완공된 이 성당은 지중해를 마주하고 있는 아름다운 위치로 유명합니다.

1) 개요

위치: Plaça de la Seu, s/n, 07001 Palma, Spain
건립 연도: 1229년 착공, 1601년 완공
건축 양식: 고딕, 르네상스

팔마 대성당은 스페인에서 가장 아름다운 해안 성당 중 하나로, 가우디가 내부를 개조한 것으로 유명합니다.

2) 주요 볼거리

세계에서 가장 큰 스테인드글라스 창
가우디가 개조한 제단

5. 바르셀로나 대성당 (Catedral de Barcelona)

13세기부터 15세기까지 건설된 이 성당은 바르셀로나의 고딕 지구에 위치해 있으며, 성 에울랄리아에게 헌정되었습니다.

바르셀로나 대성당은 가우디가 만든 사그라다 파밀리아 성당과 다른 성당입니다.

1) 개요

위치: Pla de la Seu, s/n, 08002 Barcelona, Spain
건립 연도: 1298년 착공, 1448년 완공 (주요 공사)
건축 양식: 고딕, 네오고딕
유네스코 세계문화유산: X (그러나 바르셀로나 고딕 지구에 포함됨)

바르셀로나 대성당(Catedral de la Santa Creu i Santa Eulàlia)은 성녀 에우랄리아(Santa Eulàlia)의 유해가 안치된 성당으로, 바르셀로나 고딕 지구(Barri Gòtic)의 중심에 위치한 대표적인 건축물입니다.
이 성당은 종종 가우디의 사그라다 파밀리아와 혼동되지만, 사그라다 파밀리아와는 전혀 다른 건축물입니다.

2) 역사 및 중요성

4세기경, 로마제국 시절 바르셀로나 지역에 초기 기독교 교회가 있었던 것으로 추정

13세기 말, 아라곤 왕국의 후원 아래 본격적으로 고딕 양식의 대성당 건설 시작

15세기 중반 주요 공사 완료, 그러나 정면 파사드는 19세기 말 네오고딕 양식으로 완성됨

현재 바르셀로나 대주교좌 성당으로, 종교적·역사적 중요성을 지님

3) 건축 특징

외관

거대한 첨탑과 세밀한 조각이 특징적인 네오고딕 양식의 정면(Façade)

고딕 양식이 주를 이루지만, 앞부분은 19세기 개조로 추가된 디자인

내부

성녀 에우랄리아의 무덤이 있는 지하 납골당(Crypt of Saint Eulàlia)

28개의 장엄한 예배당(Chapels)과 아름다운 스테인드글라스

**회랑(Cloister)**에는 13마리의 거위가 살고 있음

이는 성녀 에우랄리아가 13세에 순교했다는 전설과 관련

4) 주요 볼거리

성녀 에우랄리아의 무덤 – 바르셀로나의 수호 성녀를 모신 곳
회랑(Claustro de la Catedral) – 신비로운 정원과 거위들이 있는 공간
옥상 전망대 – 대성당 옥상에 올라가면 바르셀로나 시내 전망 감상 가능
네오고딕 정면 – 19세기 추가된 아름다운 외관

5) 방문 정보

입장료 : 대성당 내부 무료 입장 가능 (미사 시간 외 관광 가능), 옥상 전망대 및 박물관: 성인 9유로 / 학생·노인 7유로

운영 시간 : 월금: 10:30~18:30 / 토요일: 10:30~17:00 / 일요일·공휴일: 14:00~17:00

휴무일: 성주간(부활절 전 주)과 일부 종교 행사 기간 동안 일부 구역 출입 제한

6. 산티아고 데 콤포스텔라 대성당 (Catedral de Santiago de Compostela)

1) 개요

위치: Praza do Obradoiro, s/n, 15704 Santiago de Compostela, A Coruña, Spain
건립 연도: 1075년 착공, 1211년 완공
건축 양식: 로마네스크, 고딕, 바로크 양식 혼합
유네스코 세계문화유산: 1985년 등재

산티아고 데 콤포스텔라 대성당은 성 야고보(세인트 제임스, Santiago)의 무덤이 있는 성당으로, 중세부터 현재까지 유럽 전역에서 순례자들이 찾는 "산티아고 순례길(Camino de Santiago)"의 종착점입니다.

2) 역사 및 중요성

전설에 따르면, 성 야고보는 예수의 12사도 중 한 명으로, 기독교를 전파하기 위해 이베리아반도로 오게 됩니다.

그가 사망한 후 제자들이 그의 유해를 배에 실어 스페인 북서부의 갈리시아 지방으로 가져왔고, 그의 유해가 매장된 곳이 바로 산티아고 데 콤포스텔라입니다.

9세기 초, 그의 무덤이 기적적으로 발견되었다고 전해지며, 이후 이 지역에 대성당이 건설되었습니다.

1211년에 현재의 대성당이 완공되었으며, 이후 순례자들의 중심지가 되었습니다.

중세부터 현대까지 수많은 순례자들이 방문하는 성지로 자리 잡았습니다.

3) 건축 특징

외관

오브라도이로 광장(Praza do Obradoiro)에 자리한 웅장한 바로크 양식의 서쪽 정면(Fachada del Obradoiro)이 대표적인 모습입니다.

하지만, 성당의 기본 구조는 로마네스크 양식이며, 이후 고딕과 바로크 요소가 추가되었습니다.

내부

성 야고보의 무덤이 있는 주제단(High Altar)이 가장 중요한 부분입니다.

순례자들은 성 야고보의 조각상 뒤쪽을 안고 기도하는 전통이 있습니다.

대성당의 중심에는 거대한 향로(Botafumeiro)가 걸려 있으며, 이는 세계에서 가장 큰 향로(1.5m, 80kg) 입니다.

주요 축제 때 신부들이 이를 흔들며 예배를 드리는 장면은 매우 장엄합니다.

이 향로의 경우 향로를 피우는데 사용할 헌금을 하게 되면 미사중에 향로를 피운다고 합니다.

또는 매일 12시에 열리는 순례자를 위한 미사시간에 향로를 피우기도 합니다.

4) 주요 볼거리

오브라도이로 광장(Praza do Obradoiro) – 성당의 웅장한 정면과 함께 순례자들이 도착하는 감동적인 순간을 볼 수 있는 곳입니다. 이곳 광장에는 수많은 순례자들이 기쁨을 나누고, 바닥에 누워서 쉬면서 따뜻한 햇살을 쬐기도 합니다.
성 야고보의 무덤(Crypt of St. James) – 대성당 내부에 위치하며, 순례자들의 궁극적인 목적지입니다.
향로 의식(Botafumeiro Ceremony) – 대형 향로가 공중에서 흔들리는 장관을 볼 수 있는 미사
포르타 데 라 글로리아(Porta de la Gloria) – 12세기 로마네스크 조각이 있는 성당의 주요 입구
성 야고보 축제(Día de Santiago, 7월 25일) – 가장 중요한 축제로, 화려한 행렬과 불꽃놀이가 펼쳐짐

5) 방문 정보

입장료 : 대성당 내부 및 성 야고보 무덤: 무료

박물관 및 옥상 투어 : 약 10~15유로

운영 시간 : 대성당: 매일 07:00~21:00

박물관 : 월토 10:0014:00 / 16:00~20:00 (일요일 휴무)

미사 시간 : 매일 12:00 (순례자 미사)

휴무일: 연중무휴 (단, 종교 행사 시 일부 구역 출입 제한)

6) 순례길 (Camino de Santiago)과의 연관성

산티아고 순례길은 프랑스, 포르투갈, 스페인 전역에서 시작되는 다양한 경로가 있으며, 최종 목적지는 이 대성당입니다.

가장 인기 있는 루트는 프랑스길(Camino Francés)로, 프랑스 생장-피에드포르(St. Jean Pied-de-Port)에서 출발해 약 800km를 걷는 여정입니다.

이 외에도 북의 길, 은의 길이 있습니다.

매년 수십만 명의 순례자들이 도보, 자전거, 또는 말을 타고 이곳까지 도착합니다.

7) 기타 정보

산티아고 순례길 완주 인증서 (Compostela Certificate)

대성당에 도착한 순례자들은 "순례자 사무소"에서 공식 인증서를 받을 수 있습니다.

최소 100km 이상을 걸었거나 200km 이상을 자전거로 이동한 경우 발급받을 수 있습니다.

산티아고 데 콤포스텔라 대성당은 단순한 관광지가 아니라, 천년 이상 순례자들이 방문한 신앙과 역사, 문화가 살아 숨 쉬는 장소입니다. 건축적으로도 아름답고, 종교적 의미도 깊어, 스페인에서 꼭 방문해야 할 성당 중 하나입니다.

7. 사그라다 파밀리아 대성당 (Basílica de la Sagrada Família)

1) 개요

위치: Carrer de Mallorca, 401, 08013 Barcelona, Spain
건립 연도: 1882년 착공, 현재도 건설 중 (완공 예정: 2026년)
건축 양식: 가우디의 독창적인 모더니즘 + 고딕 + 자연주의 양식
유네스코 세계문화유산: 2005년 일부 구역 등재

사그라다 파밀리아 대성당(La Basílica de la Sagrada Família)은 천재 건축가 안토니 가우디(Antoni Gaudí)의 걸작으로, 전 세계에서 가장 유명한 미완성 성당입니다.
스페인을 대표하는 관광 명소이자, 현재도 건축이 진행 중인 세계 유일의 대형 성당입니다.

2) 역사 및 중요성

1882년, 가우디 이전에 프란시스코 빌라르(Francisco de Paula del Villar)가 고딕 양식으로 설계했으나, 가우디가 이를 완전히 새롭게 디자인

1883년, 가우디가 총책임자로 건축을 맡으며 자연주의를 결합한 독창적인 양식으로 변경

1926년, 가우디가 미완성 상태에서 사망, 이후 제자들이 설계도를 바탕으로 계속 건설

스페인 내전(1936~1939) 중 원래 설계도 일부가 소실되었으나, 이후 복구 작업 진행

2010년, 교황 베네딕토 16세가 방문하여 바실리카(대성당)로 승격

2026년, 가우디 서거 100주기 맞춰 완공 목표

3) 건축 특징

사그라다 파밀리아는 자연에서 영감을 받은 독특한 디자인과 성경 속 이야기를 조각과 건축으로 표현한 것이 특징입니다.

외관 (세 개의 정면)

탄생의 파사드(Façana del Naixement)

가우디 생전에 완성된 부분

예수 탄생 장면과 자연을 형상화한 조각으로 장식

가장 정교하고 섬세한 디테일을 자랑

수난의 파사드(Façana de la Passió)

예수님의 수난과 십자가 처형을 묘사

각진 조각과 어두운 분위기로 대비를 줌

조각가 조셉 마리아 수비락스(Josep Maria Subirachs)가 설계

영광의 파사드(Façana de la Glòria) (완공 예정)

사그라다 파밀리아의 메인 정면이 될 예정

예수님의 부활과 최후의 심판을 표현

완공 후 가장 화려한 입구가 될 것

내부

숲을 연상시키는 기둥과 천장 : 자연에서 영감을 받아 기둥이 나무처럼 뻗어 있으며, 내부 전체가 하나의 거대한 숲처럼 보임

스테인드글라스 : 시간대에 따라 빛의 색이 달라지는 창문 (오전에는 푸른빛, 오후에는 붉은빛)

나선형 계단 : 마치 조개 껍질 같은 독창적인 디자인

탑(타워) (현재 건설 중)

총 18개의 탑이 세워질 예정이며, 현재 일부만 완공

최고 높이 172.5m (완공 시 바르셀로나에서 가장 높은 건물)

12사도, 4복음사가, 성모 마리아, 예수 그리스도를 상징하는 구조

4) 주요 볼거리

탄생의 파사드 – 가장 섬세하고 아름다운 입면
스테인드글라스 창문 – 빛과 색의 조화
성당 내부의 기둥 숲 – 자연에서 영감을 얻은 독창적 디자인
수난의 파사드 조각상 – 극적인 십자가 처형 장면
전망대(타워 입장 가능) – 바르셀로나 시내를 내려다볼 수 있는 곳

5) 방문 정보

입장료

일반 입장권 : 성인 26유로 / 학생·노인 24유로 / 어린이(11세 이하) 무료

오디오 가이드 포함 : 30유로

전망대 포함(엘리베이터 탑승 가능): 36유로 (전망대는 사전 예약 필수)

운영 시간

월토 : 9:00~18:00

일요일 : 10:30~18:00

휴무일 : 12월 25일, 12월 26일, 1월 1일, 1월 6일

방문 팁

온라인 사전 예약 필수 (현장 구매는 긴 대기 줄 발생)

오전 시간대 방문 추천 (햇빛이 들어오는 스테인드글라스 감상 최적)

전망대 올라갈 경우 엘리베이터 이용 가능

5) 기타 정보

가우디의 무덤 : 사그라다 파밀리아의 지하 성당(Crypt)에 가우디의 묘가 위치

방문객들은 이곳에서 가우디를 기릴 수 있습니다.

사그라다 파밀리아는 스페인 정부나 바티칸의 지원 없이 100% 기부금과 입장료로 건설 중입니다.

연간 450만 명 이상의 관광객 방문하고 있고, 이 수익금으로 건축 지속되고 있습니다.

완공 예정일 : 2026년 (가우디 서거 100주년 기념)

코로나19 팬데믹으로 인해 원래 계획보다 지연되었으나, 2026년까지 완공 목표하고 있습니다.

사그라다 파밀리아는 가우디의 신앙과 예술이 결합된 유산으로, 건축 역사상 전례 없는 걸작입니다.
완공 후에는 전 세계에서 가장 독창적인 대성당이 될 것이며, 바르셀로나 여행의 필수 방문지입니다.

스페인 여행, 사그라다 파밀리아 대성당 예약하기

안녕하세요. 요즘 새로 시작하는 뭉쳐야 뜬다 리턴즈부터 텐트 밖은 유럽 시즌2, 다시 갈 지도 등등에서 스페인이 자주 방송되고 있는데요. 스페인 바르셀로나 하면 가장 먼저 떠오르는것은 바

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태국 물축제 쏭크란 축제 정보-일정과 준비해야할것들

나토씨 — Sat, 1 Mar 2025 22:04:18 +0900

안녕하세요. 오늘은 태국의 쏭크란 축제에 대해서 알려드릴게요.

쏭크란 축제에 관심이 있으신 분들은 곧 시작하는 쏭크란 축제 일정과 준비물을 알아보시고, 즐거운 태국여행&쏭크란 축제를 즐기시기를 바랍니다.

쏭크란(Songkran) 축제

태국의 쏭크란(Songkran) 축제는 태국의 전통적인 새해를 기념하는 행사입니다.

축제의 일정은 매년 4월 13일부터 15일까지 열리는데요.

지역에 따라서 4월 초부터 시작하기도해요.

이 기간 동안 태국 전역에서 다양한 축제가 펼쳐집니다.

특히 방콕, 치앙마이, 파타야 등 주요 도시에서 대규모 행사가 진행됩니다.

쏭크란 축제는 원래 불상이나 손에 정화수를 뿌리며 소원을 비는 전통에서 시작되었습니다.

이러한 풍습이 발전하여 현재는 서로에게 물을 뿌리며 축하하는 대규모 물 축제로 자리 잡았습니다.

이는 더운 날씨에 시원함을 주고, 악운을 씻어내며 새해의 복을 기원하는 의미를 담고 있습니다.

방콕에서는 센트럴 월드 앞 광장에서 다양한 공연과 함께 물놀이를 즐길 수 있는 행사가 열립니다.

치앙마이에서는 도시 중심부의 올드타운 해자 주변에서 전통과 현대가 어우러진 축제가 펼쳐집니다.

파타야 역시 해변을 중심으로 화려한 물 축제가 진행되어 많은 관광객이 찾습니다.

쏭크란 축제는 태국 최대의 명절이자 세계적으로 유명한 물 축제로, 매년 수많은 관광객이 이 기간에 태국을 방문하여 축제의 열기를 함께합니다.

쏭크란 축제 준비물

쏭크란 축제에 참석하려면 물놀이와 태국의 더운 날씨를 고려해 몇 가지 준비물이 필합니다.

다음을 챙기면 축제를 더욱 즐겁고 편하게 즐길 수 있습니다.

1. 방수 장비

방수팩(방수 지퍼백) : 스마트폰, 지갑 등 소지품을 보호하기 위해 필수로 필요해요.

방수 카메라 : 쏭크란은 물총 싸움이 주된 축제라 일반 카메라는 사용하기 어려워요. 고프로 같은 방수 카메라가 유용하고요.

핸드폰으로 촬영을 하실때에는 방수팩에 넣어서 촬영하세요.

2. 의류 및 신발

빠르게 마르는 옷 : 젖어도 금방 마르는 기능성 티셔츠나 래쉬가드 추천해요.

슬리퍼 또는 샌들 : 운동화는 젖으면 무겁고 불편할 수 있으니 발이 미끄러지지 않는 샌들이 좋습니다.

3. 물총 & 방어 장비

물총 : 쏭크란 축제의 필수템이죠. 큰 물총을 챙기면 더욱 신나게 즐길 수 있어요. 현지에서도 구매가 가능하지만 축제 중에는 구하기가 어려울수 있고요. 있다하더라도 평소보다 더 비싼 가격에 판매를 하니 미리 준비해 두시는게 좋아요.

방수 고글 또는 선글라스: 물이 눈에 들어가는 걸 방지해 줍니다. 태국은 한국에 비해서 수질이 좋지 않은 편이니 눈에 안들어가게 하는게 좋아요.

4. 현금 & 소지품 관리

방수 지갑 또는 작은 가방 : 최소한의 현금을 넣어 다니기 좋아요.

작은 금액의 현금 & GLN : 길거리 음식이나 물 보충 등을 위해 필요한데, 카드 결제가 어려울 수 있습니다. 현금은 조금 준비하시고요. 태국의 경우 GLN사용도 많이 하는 편이니 준비하시기 바랍니다.

5. 자외선 차단 & 건강 관리

자외선 차단제 : 4월의 태국은 엄청난 더위와 강한 햇빛으로 금새 피부가 탈 수 있습니다. 자외선 차단 지수가 높은 제품을 꼭! 발라주세요. 특히 치앙마이는 4월 평균 기온이 40도에 육박합니다.

모자 : 장시간 야외 활동할 경우 햇빛 차단에 도움 됩니다.

충분한 수분 섭취 : 물을 많이 맞지만, 직접 마실 물도 충분히 준비하는 게 좋아요.

6. 기타 주의사항

방수 화장품 : 여자분들의 경우 메이크업을 유지하고 싶다면 방수 제품 사용하세요.

쏭크란 중에는 엄청난 물 세례를 받게 되니까요!

예의 및 규칙 숙지: 쏭크란은 축제지만, 사원 근처에서는 조용히 행동해야 하고, 원하지 않는 사람에게 강제로 물을 뿌리면 안 되요. 이점 유의하셔야 해요.

지금까지 태국 물축제 쏭크란에 대해서 알아보았어요.

쏭크란 축제에 관심이 있고, 축제를 경험하기 위한 여행을 준비중이신 분들이라면

이 정도만 준비하면 쏭크란 축제를 제대로 즐길 수 있을거예요.

Thailand Songkran Festival

Hello! Today, I would like to introduce the Songkran Festival in Thailand.

If you are interested in the Songkran festival, check out the festival schedule and the necessary arrangements to enjoy both the trip to Thailand and this exciting event.

Songkran Festival

Songkran Festival is a traditional New Year's festival in Thailand.

The festival is held from April 13 to 15 every year, but some regions start the festival in early April.

During this period, various celebrations will be held across Thailand, with major events being held in Bangkok, Chiang Mai, and Pattaya.

Songkra began as a tradition of pouring purified water over a Buddha and giving blessings by pouring it into people's hands. Over time, the practice developed into a large-scale water fight where people sprinkled water on each other.

Not only does this tradition help you cool off in hot weather, but it is also a symbol of washing away bad luck and welcoming New Year's blessings.

Bangkok: Central World Plaza hosts live performances and large-scale water play

Chiang Mai: The moat surrounding the Old Town becomes the center of the traditional and modern festival.

The Pattaya Beach area is turned into a lively festival area with spectacular water fights, attracting a great number of tourists.
Songkran is one of the biggest holidays in Thailand and one of the most famous water festivals in the world, with thousands of visitors joining the festival every year.

실제 사용 후기 - 프롬비 히터팬 전기온풍기 FC189 화이트 (장단점)

나토씨 — Wed, 26 Feb 2025 15:58:08 +0900

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

안녕하세요. 여러분! 오늘은 추운 계절에 따뜻함을 선사해 줄 프롬비 히터팬 전기온풍기 FC189 화이트를 소개해드리려고 합니다.

이 제품은 빠른 난방과 세련된 디자인으로 많은 사랑을 받고 있는데요.

뭐지? 겨울 다 지났는데 무슨 온풍기야? 하시겠죠?

날씨는 이제 점점 따뜻해 질텐데요. 그래도 가끔씩 꽃샘추위도 있을테고, 비오는 봄날에는 은근 쌀쌀한데요.

그럴때마다 다시 보일러를 틀기엔 난방비가 아깝게 느껴지실꺼예요.

프롬비 히터팬 전기온풍기는 이럴때 잠깐씩 사용해 주기 딱! 좋은 제품이라서...

그리고 제가 지난 겨울 내내 사용해보고 만족해서 추천을 해드리는 거랍니다.

그럼 함께 자세히 알아보겠습니다.

긴글은 피로할뿐! 간략하게 정리해 드릴게요~

제품 스펙

항목	내용
소비 전력	1800W
온도 조절과 조작방식	3단, 터치 패널 및 리모컨
타이머 기능	17시간
난방면적	20㎡~30㎡
무게	약 1.56kg
사이즈	160x385x160mm
안전장치	과열방지, 기울기감지, 이중전원, 자동전원차단, 안전망
특징	풍량조절, 에코모드, 자동온도조절, 좌우회전, 90도회전
모델명	FC189R

제품의 장점

빠른 난방 성능 : 1800W의 강력한 출력으로 공간을 신속하게 따뜻하게 만들어 줍니다. 특히, PTC 히터를 사용하여 효율적인 난방이 가능합니다.
편리한 조작 : 터치 패널과 함께 제공되는 리모컨으로 손쉽게 온도와 풍속을 조절할 수 있습니다. 최대 17시간까지 설정 가능한 타이머 기능도 있어 편리합니다.
안전한 사용 : 전도 안전 장치와 과열 방지 기능이 탑재되어 있어 안전하게 사용할 수 있습니다. 또한, 먼지 필터가 있어 공기 중의 먼지를 걸러주어 깨끗한 공기를 제공합니다.
컴팩트한 디자인 : 슬림하고 세련된 디자인으로 공간을 많이 차지하지 않으며, 이동 손잡이가 있어 이동이 편리합니다.

제품의 단점

소음 문제 : 일부 사용자들은 최대 풍속 설정 시 소음이 다소 크다고 느낄 수 있습니다. 조용한 환경을 원하시는 분들은 중간 이하의 풍속을 추천드립니다.
전력 소비 : 1800W의 높은 출력으로 인해 장시간 사용 시 전기 요금이 다소 증가할 수 있습니다. 효율적인 사용을 위해 타이머 기능을 활용하는 것이 좋습니다.

실제 사용해본 프롬비 히터팬 전기온풍기 FC189 추천이유

실제 구매 내역입니다

저는 지난 11월 29일에 주문을 했었는데요.

제가 2달여 동안 사용해본 프롬비 히터팬 전기온풍기 FC189 화이트는 확실히 빠른 난방과 편리한 조작이 장점이었어요.

위의 스펙에서 보시다 시피 난방면적이 넓지가 않아서 방 전체를 따뜻하게 데워주지는 못하지만(물론 장시간 틀면 그렇게 되겠죠) 비싼 난방비 때문에 실내 적용 온도를 많이 올리지 못하는 경우, 프롬비 히터팬 전기온풍기를 틀어두면 좋더라고요.

저는 책상에 앉아서 일을 할때 발이 시려워서 책상 밑에 두고 사용을 했는데요.

바로 따뜻한 바람이 나와서 금새 추위를 날려버릴수가 있었어요.

책상 밑에 있지만 따뜻한 바람이 위로 올라와서 몸도 따뜻해지더라고요.

아이가 있는 집의 경우 아이들 목욕 시킬때 욕실에 틀어놓고 목욕을 시키면 감기에 걸리지 않고 좋을것 같아요.

터치패널을 보면 한눈에 이해가 되서 사용하는데 어렵지가 않았어요.

제품이 쓰러지거나 하면 자동으로 꺼지기 때문에 화재 위험이 없어요.

그리고 가벼운데다가 손잡이가 달려있어서 책상밑에 두었다가, 잘때는 방으로 가져가 침대 옆에 틀어두고 자곤 했어요.

타이머 30분 정도 맞춰놓고 자니까 딱! 좋더라고요.

컴팩트한 디자인으로 공간 활용도가 확실이 좋아요.

가정뿐 아니라 사무실 등 다양한 공간에서 유용하게 사용할 수있는 제품이예요.

저처럼 빠른 난방과 편리한 조작, 안전한 사용을 원하는 분들께 적극 추천드려요.

단점으로 소음과 비용이 있었는데요.

실제로 소음이 있긴해요. 하지만 귀에 거슬릴 정도는 아니었고요.

집중해서 일을 해야할때에도 문제가 되는 정도는 아니었어요.

TV에서 나오는 소리나 생활소음 정도?

예민한 저도 사용할 정도면 크게 무리는 없어 보여요.

다만, 비용은 조금 들긴해요.

제품 소개 상에서는 1일 3시간 30일 사용 기능 약 12,000원이라고 되어 있는데요.

잠깐씩 틀때는 괜찮지만, 추운날 장시간 틀기를 여러번 했더니 전 달에 비해 2만원 넘게 나왔어요.

이 제품은 장시간 틀어서 사용하기 보다는 단시간 틀어주는 제품으로 좋은것 같아요.

이상으로 프롬비 히터팬 전기온풍기 FC189 화이트에 대한 소개를 마칩니다.

전기요금에 대한 부담감이 조금 있기는 하지만, 저렴한 가격, 빠른 난방, 이동하기 쉬운 가벼운 무게 등등

저는 너무 만족을 해서 주변 분들께도 추천을 해주고 있는 제품이랍니다.

입춘도 지났고, 곧 3월이지만 아직 많이 추워요.

4월까지는 간간히 추운날도 이어지고, 아침 저녁으로 쌀쌀한 편인데요.

하루종일 틀어 놓는 보일러, 난방보다는 저렴하고

즉시 따뜻함을 느낄 수 있는 제품인것 같아요.

저는 공식 몰을 통해서 구매를 했는데요.

공식몰이 아닌곳에서도 정품을 저렴하게 파는 곳이 많더라고요.

(뒤늦은 후회) ....

프롬비 히터팬 전기 온풍기 - 온풍기 | 쿠팡

현재 별점 4.6점, 리뷰 2516개를 가진 프롬비 히터팬 전기 온풍기! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 온풍기 제품들을 확인해보세요.

www.coupang.com

제가 찾아본 곳 중에서 여기가 가장 저렴했어요.

아무래도 시즌 상품이다보니 할인을 더 하고 있는 듯 하네요.

저렴하게 구매해서 4월까지 빠짝 사용하시고, 올 겨울에 제대로 사용해보세요.

그럼 오늘도 따뜻한 하루 보내세요!

치앙마이 여행하기 좋은 계절 날씨안내 맛집 호텔추천

나토씨 — Sun, 2 Feb 2025 22:51:34 +0900

안녕하세요! 오늘은 치앙마이는 어떤 곳인지 그곳의 날씨는 어떤지, 언제 여행 가는 게 좋은지에 대해서 소개해 드려볼께요.

치앙마이 여행을 계획하고 계시거나 관심이 있으신 분들은 내용이 길지 않은 잘 읽어주세요.

치앙마이 여행에 도움이 되실거예요.

치앙마이는 어디?

치앙마이는 태국 북부에 위치해 있는 매력적인 도시로, 아름다운 자연과 풍부한 문화유산이 어우러져 전세계 많은 여행자들에게 사랑받고 있어요.

특히 치앙마이는 디지털노마드 족들에게 아주 인기가 있는 곳이랍니다.

이유는... 저렴한 물가로 한 두달 살기를 하기에 좋은 곳이랍니다.

치앙마이의 역사

먼저 간략한 역사를 알려드리자면, 치앙마이는 1296년에 멩라이 왕에 의해 설립되어 란나 왕국의 수도로 번영을 했어요.

'치앙마이'의 뜻이 바로 '새로운 도시'를 의미하는데요.

이름처럼 당시 새로운 수도로서의 역할을 했죠.

도시에는 왓 프라 싱(Wat Phra Singh), 왓 체디 루앙(Wat Chedi Luang)과 같은

다수의 역사적인 사원이 많은데요. 이곳을 보면 과거의 영광이 어떠했는지 느낄 수가 있답니다.

여행하기 좋은 계절

치앙마이 여행 어느 계절이 좋을까?

치앙마이의 기후는 크게 건기, 우기, 신선한 시기 이렇게 세 가지로 나누어 볼수있어요.

건기 (3월 중순~5월)

건기에는 날씨가 엄청엄청엄청 x 1000만큼 덥고 건조한데요.

4월에는 낮 최고 기온이 36°C를 넘기도 해요. 최고 기온이 이렇다면 체감온도는 더 높겠죠?

실제로 제가 2024년 3월~4월에 태국 방콕과 치앙마이를 여행했었어요.

제가 여행을 했었던 시기에 치앙마이의 한낮 온도가 40°C였답니다.

그러니 체감온도는 더 했겠죠!

40°C 한낮에는 사람들이 잘 다니지 않았어요.

저는 올드타운과 님만해민 지역 두곳에 호텔에 머물렀었는데요.

낮에는 주변에 사람들이 다니질 않더라고요.

이때는 정말 온몸이 바짝바짝 타들어가는 느낌이 들 정도였어요.

밤에 자려고 누우면 온몸이 건조해져 있는 느낌이 꼭! 마른 북어 같은 느낌이었어요.

겨울도 아니었는데 바디로션을 엄청 발랐던 기억이 나네요.

워낙 더워서 반팔을 입고 다녔었는데..

이때 여행으로 팔에 주근깨가 엄청 생겨났고, 부분 부분 백반증까지 생겼답니다.

우기(6월~10월)

우기에는 스콜성 비가 자주 내리며, 습도가 높아요.

2024년에는 특히 비가 많이 내려서 치앙마이 핑강이 넘쳐 물난리가 여러 번 나기도 했어요.

뉴스를 통해서 제가 다녔던 시장과 거리가 물난리가 난것을 보니 마음이 아프더라고요.

우기에는 운이 나쁘면 하루종일 비가 쏟아져서 외출하기가 어려울수도 있어요.

하지만 건기보다는 덜 덥겠죠.

이때는 관광 여행보다는 한달살기를 하려거나, 일과 여행을 겸하시는 디지털 노마드 족 등 장기 여행을 계획하시는 분들께 더 적합한 시기가 아닐듯 싶어요.

우기나 건기등 극단적인 날씨에는 호텔이나 콘도 등 숙소 비용이 성수기 대비 확실이 저렴합니다.

선선한 시기(11월~3월 중순)

이때는 적당히 건조하고 선선한 날씨로 여행하기에 가장 좋은 시기예요.

특히 11월부터 2월까지는 평균 기온이 14~29°C 사이로 쾌적한 편이고요.

강수량도 적어서 다양한 야외 활동을 즐기기에 좋답니다.

제가 두번째 치앙마이 여행을 2024년 11월 둘째 주에 다녀왔었는데요.

아무리 선선한 시기라 해도 동남아는 동남아!

한낮 온도가 28~29°C로 한국의 여름 날씨 같아서 덥긴 덥지만..

대신 아침,저녁에는 온도가 내려가서 쾌적한 편이었어요.

가장 여행하기 좋은 시기

애드센스 광고코드

치앙마이 가장 여행하기 좋은 시기는 12월~1월이 가장 좋아요.

넓게 잡아보자면 11월 중순 이후부터 2월 초가 좋은데요.

11월 둘째 주 정도까지는 한낮에는 꽤 더운 편이에요. 중순이 지나면 조금은 덜 더워서 여행 다니기 좋아요.

동남아이기에 어쩔수 없이 낮에도 덥긴 하지만, 그늘에 들어가면 확실히 시원해져요.

그리고 아침, 저녁으로는 적당한 기온으로 여행하기 쾌적한 온도예요.

더운 1~3시 사이는 숙소나 카페 등 실내에서 지내시고, 아침, 저녁으로 야외 활동을 해보세요.

즐거운 여행이 되실 거예요.

특히 젊은 MZ들이 많이 모이는 님만해민 지역은 밤이되면 엄청난 사람들로 북적여요.

올드타운의 경우에는 클럽과 바가 많아서 밤에 가시면 또다른 올드타운을 느끼실 수 있으실거예요.

가장 피해야 하는 시기

여행을 가장 피하셔야 하는 시기는 2~3월이예요.

2~3월에는 화전(火田)이 있는데요.

화전은 논과 밭을 태우는 것을 말해요.

논밭이 많았던 우리나라도 옛날에는 화전을 했었어요. 지금은 화재 문제로 하지 않고 있어요.

치앙마이는 내륙지역이라서 주변에 논, 밭, 산이 많은데요.

새로운 농작물을 심기 전에 밭을 태우는 화전을 실시하는데요.

이때 발생하는 연기로 대기 질이 아주 나빠진답니다.

이 시기에는 전 세계에서 가장 공기가 나쁜 지역 Best 순위에도 꼽힐 정도예요.

그렇기에 이 시기는 꼭! 피하세요.

치앙마이 숙소 추천

같은 5성급이어도 유럽에 비해 동남아가 더 저렴하고,

태국방콕에 비해 치앙마이가 더 저렴해요.

한달살기 콘도나 단기여행 하실때 5성급 호텔도 저렴하게 이용할 수있는게 치앙마이의 매력이랍니다.

제가 첫번째 여행때 이용했던 호텔을 소개해 드릴께요.

치앙마이 숙소 추천 올드타운 아름다운 현지인 감성 호텔 바안 하니바 (Baan Hanibah)

안녕하세요. 나른한 토끼씨입니다. 오늘은 치앙마이 숙소를 소개해 드릴게요. 치앙마이에서는 오롯이 혼자...

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치앙마이 여행 가성비 좋은 4성급 호텔 추천

안녕하세요. 오랜만에 태국 여행 포스팅을 해볼게요. 오늘은 치앙마이에서 4일간 머물렀던 호텔을 소개해 ...

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치앙마이 맛집 소개

여행하기 좋은 치앙마이 계절을 소개해 드려봤어요.

치앙마이에는 맛있는 맛집과 카페가 참 많은데요.

태국에서도 커피를 생산하고 있어서 맛있는 커피를 맛볼 수 있는 카페가 많이 있어요.

제가 치앙마이 여행 때 다녀왔었던 맛집들 포스팅을 공유해 드릴게요.

아래 링크로 소개해 드리는 곳은 꼭! 가보시기를 추천해요. 맛집&멋집이랍니다.

치앙마이 커피 맛집 뷰 맛집 FOHIDE

오늘은 치앙마이 산티탐 지역에 뷰 맛집 카페를 소개해 드릴게요. 물론 제가 소개해 드리는 카페이니 만큼 ...

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치앙마이 여행 올드타운 커피&케이크맛집 캐롯커피

안녕하세요. 오늘은 치앙마이 올드타운에 위치한 카페를 소개할께요. 이미 한국인들에게는 많이 알려진 곳...

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치앙마이 올드타운 커피 맛집 추천 카페 Twenty Mar, Akha ama coffee

글, 사진 / 나른한 토끼씨 #치앙마이카페 #치앙마이올드타운카페 #치앙마이커피맛집 #TwentyMar #Akhaam...

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풍부한 역사와 문화, 맛있는 음식, 그리고 아름다운 자연경관이 어우러진 매력적인 도시 치앙마이

저도 작년에 1년 사이 두 번이나 다녀왔는데요.

세 번째 치앙마이 여행은 2025년 연말쯤으로 정해서 한 달 살기를 해보려고 합니다.

치앙마이는 액티비티를 할 만한것은 없는 도시예요.

그렇다보니 어떤이들은 심심하다고도 하는데요.

느릿함에서 오는 매력을 원하시는 분들께는 추천해 드리는 도시입니다.

휴식이 필요한 분! 치유가 필요한 분께 추천해요.

본 포스팅에 사용한 이미지는 제가 직접 찍은 사진과 AI로 직접 생성한 이미지 입니다.

무단 도용을 금지합니다.

집에서 맛있는 에스프레소 마실 수있는 방법

나토씨 — Thu, 30 Jan 2025 23:21:13 +0900

집에서도 진한 에스프레소를 즐길 수 있을까?

에스프레소 좋아하는 분들 많으시죠? 카페에서 마시는 진한 에스프레소를 집에서도 만들 수 있다면 참 좋을 텐데요.

사실 에스프레소를 추출할수있는 장비만 있다면 집에서도 충분히 맛있는 에스프레소를 추출할 수 있어요!

오늘은 집에서 에스프레소를 만들 수 있는 도구 5가지와 사용법을 알려드릴께요.

그리고 장단점까지 소개해 드릴게요.

마지막에는 에스프레소를 활용한 맛있는 커피 음료 레시피도 알려드릴 테니 끝까지 읽어보세요!

1. 에스프레소 머신

카페와 똑같은 에스프레소를 마실 수있는 도구예요.

에스프레소 머신의 경우 카페에 있는 머신처럼 2구 3구짜리도 있지만 가정용으로 1구짜리 머신도 있습니다.

확실히 가장 맛있는 에스프레소를 맛 볼 수있는 도구예요.

추출 방법

원두를 에스프레소용으로 곱게 분쇄합니다.
포터필터에 원두를 담고 고르게 탬핑(누르기)합니다.
포터필터를 머신에 장착한 후 추출 버튼을 눌러줍니다.
약 25~30초 동안 추출된 에스프레소를 컵에 담아 즐깁니다.

장점

카페에서 마시는 수준의 에스프레소를 만들 수 있어요.
크레마가 풍부하고 맛이 깊어요.
다양한 커피 음료(라떼, 카푸치노 등)도 쉽게 만들 수 있어요.

단점

비싼 가격 - 유명 브랜드의 경우는 가정용이어도 1000만원을 호가하기도 합니다. 그보다 저렴하게 100만원 미만대도 있어요. 가정용에스프레소 머신으로 검색하시면 다양한 브랜드의 머신을 확인해 보실 수있어요.
관리와 청소가 번거로움 - 카페 머신과 동일하게 포타필터와 스크린 등등 구석구석 청소를 해줘야해요. 다른 도구들에 비해서 관리와 청소가 번거롭고 예민합니다.
공간을 차지함 - 다른 도구들에 비해 사이즈가 커서 공간을 많이 차지 해요.

2. 모카포트

간편하게 에스프레소를 추출할 수있는 방법 중에 하나인데요. 커피 애호가들은 캠핑을 갈때도 모카포트를 챙겨 가곤 합니다. 최근에 방송했던 텐트밖은 유럽 여배우편에서도 매일 아침 모카포트로 에스프레소를 추출해서 마시는 장면을 볼 수가 있었지요.

추출 방법

하단부에 물을 표시선까지 채웁니다.
필터 바스켓에 원두를 넣고 평평하게 정리합니다.
상단부를 조립한 후 약한 불 위에 올려둡니다.
커피가 추출되면 불을 끄고 컵에 따라 마십니다.

장점

저렴한 가격 - 1인용의 경우 최소 1만원대부터 시작해요.
전기 없이도 사용 가능 - 전기없이 가스렌지나 모닥불 등 불만 있으면 추출이 가능해요.
진한 맛의 커피 추출 가능

단점

크레마 형성이 어려움
추출 온도 조절이 어려움 - 불위에 올려놓고 물이 끓으면 에스프레소가 추출되는 방식이어서 추출 온도를 별도로 정할 수가 없어요.
과추출될 가능성이 있음

3. 핸드프레소 (휴대용 에스프레소 메이커)

추출 방법

원두를 곱게 분쇄하고 필터 바스켓에 넣어줍니다.
기계에 뜨거운 물을 넣습니다.
핸드프레소의 펌프를 눌러 압력을 형성합니다.
추출 버튼을 눌러 에스프레소를 추출합니다.

장점

휴대성이 뛰어남 (캠핑이나 여행용으로 좋음)
간단한 사용법
비교적 저렴함

단점

손으로 압력을 만들어야 해서 힘이 듦
에스프레소 머신보다는 맛이 덜 정교함

4. 에어로프레스

추출 방법

원두를 에스프레소용으로 곱게 분쇄합니다.
필터를 끼운 후 뜨거운 물로 헹궈줍니다.
원두를 넣고 뜨거운 물을 부어줍니다.
약 30초 정도 저어준 후 압력을 이용해 추출합니다.

장점

사용법이 간단하고 빠름
세척이 쉬움
다양한 커피 스타일을 만들 수 있음

단점

크레마 형성이 어려움
한 번에 한 잔만 추출 가능

5. 캡슐 커피 머신

가정에서 가장 편하게 에스프레소를 맛볼 수있는 도구가 아닐까 싶은데요.

가장 유명한 캡슐커피 머신으로는 네스프레소가 있습니다.

추출 방법

에스프레소용 캡슐을 머신에 넣습니다.
물통에 물을 채우고 예열합니다.
추출 버튼을 눌러 에스프레소를 받습니다.

장점

매우 간편하고 빠름
일정한 품질 유지
관리가 쉬움

단점

캡슐 쓰레기 문제 - 캡슐커피의 경우 캡슐과 그안에 담겨진 커피찌꺼기 처리가 단점일수있어요. 캡슐커피 외관은 알루미늄소재라 재활용을 할수가 있는데요. 안에 커피찌꺼기는 일반쓰레기에 속해요. 일일이 분리해서 버리는게 번거롭죠. 네스프레소 브랜드의 경우 사용한 후의 캡슐커피를 수거하는 시스템이 있어요.

가정용 에스프레소 추출 도구 어떤게 좋을까?

5가지의 에스프레소 추출 도구중에서 개인의 성향에 맞춰서 도구를 선택해보세요.

커피에 관심이 많고 4년간 카페를 운영했었던 경험으로 여러분께 추천해 드려보는 에스프레소 추출 도구를 알려드릴께요.

모카포트

천천히 커피라이프를 즐기고 싶으신 분들께는 모카포트를 추천해요. 커피를 추출하는 재미도 있고요. 원두의 선택지가 많아서 다양한 커피맛을 즐길 수가 있어요.

빈쿠 컬러 모카포트 : 모리스상점 : 모리스상점

빈쿠 컬러 모카포트 홈카페 Bincoo 가정용 캠핑 아웃도어용 커피 추출기

smartstore.naver.com

캡슐커피 머신

간편하게 에스프레소를 즐기고 싶으신 분들께 추천해요. 캡슐커피머신중에서는 네스프레소 머신이 가장 대중적이라고 할수있어요.

그래서 스타벅스, 카누 등 커피 브랜드에서도 네스프레소 캡슐머신 호환이 되는 캡슐을 제조 판매하고 있어요.

뿐만아니라 요즘은 유명한 카페들에서도 네스프레소 호환되는 캡슐커피르를 판매하고 있어서 다양한 커피를 즐길 수가 있으실거예요.

네스프레소 공식 웹사이트 | 캡슐커피 & 커피머신 | 네스프레소 코리아

네스프레소 공식 웹사이트에서 가정용 캡슐커피, 커피머신, 액세서리를 구매하고 다양한 혜택을 받으세요. Nespresso 캡슐커피 & 커피머신을 통해 나만의 프리미엄 홈카페를 완성하세요.

www.nespresso.com

에스프레소를 활용한 커피 음료 레시피 5가지

이렇게 추출을 한 에스프레소로 가정에서 만들 수있는 커피 음료는 무엇이 있을까요?

간단하게 만드는 방법을 알려드릴게요.

1. 아메리카노

에스프레소 1샷 + 뜨거운 물 150~200ml
깔끔하고 부드러운 맛을 원할 때 추천!

2. 카페라떼

에스프레소 1샷 + 스팀 우유 200ml
부드럽고 고소한 맛이 매력적인 기본 커피

3. 카푸치노

에스프레소 1샷 + 스팀 우유 100ml + 우유 거품
우유 거품이 풍부해 부드럽고 크리미한 맛을 즐길 수 있음

4. 마키아토

에스프레소 1샷 + 우유 거품 약간
진한 커피 맛을 유지하면서 부드러움을 더한 음료

5. 모카

에스프레소 1샷 + 초콜릿 시럽 1큰술 + 스팀 우유 200ml + 휘핑크림
초콜릿의 달콤함과 커피의 쌉싸름함이 조화를 이루는 음료

★ 따뜻한 우유거품 만들기는 아래 게시물을 참고해주세요

손 쉽게 따뜻한 우유거품 만들기 - 핫 카페 라테

집에서 홈카페를 즐길 때 우유가 첨가된 아이스라테 음료 들은 만들기가 쉬운 편입니다. 그런데 카페에서 마시는 것처럼 따뜻한 우유거품을 만들기는 어려워요. 사실 방법을 알면 아주 쉬워요.

buenabien.com

오늘은 집에서도 다양한 방법으로 에스프레소를 추출할 수 있는 도구를 알려드렸어요.

본인의 라이프스타일과 예산에 맞는 도구를 선택하면 카페 부럽지 않은 커피를 즐길 수 있어요.

에스프레소를 활용한 다양한 레시피도 도전해보시고, 맛있는 홈카페 생활을 즐겨보세요!

얼마전 본 미국드라마에서 주인공이 예쁜 텀블러에 추출한 커피를 담아 출근하는 장면을 보았어요.

왠지 저도 따라하고 싶은 생각이 들더라고요.

올해는 경기도 좋지 않으니 저도 집에서 커피를 내려서 가지고 다녀야 겠어요.

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텐트 밖은 유럽 로맨틱 이탈리아편 오스트리아 할슈타트 가는 방법

나토씨 — Sat, 28 Dec 2024 21:58:28 +0900

요즘 인기리에 방송중인 텐트 밖은 유럽 로맨틱 이탈리아편에서

12월 26일(목) 방송분에 오스트리아 할슈타트가 나왔어요.

아마 방송을 보신 분들은

와! 저기 어디야? 저기 너무 예쁘다.

저기 어떻게 가지? 이런 생각을 하셨을것 같아요.

아마도 방송 이후 할슈타트 여행을 계획하시는 분들이 많아질것 같네요.

오늘은 오스트리아 할슈타트를 가는 방법을 소개해 드릴게요.

오스트리아 할슈타트

할슈타트는 오스트리아의 상징적인 호수 마을이예요.

알프스 산맥과 인접한 아름다운 풍경으로 세계적인 명성을 얻고 있는 곳인데요.

저도 한장의 사진때문에 할슈타트를 가보았어요.

할슈타트의 주요 특징

1. 유네스코 세계문화유산

할슈타트는 1997년 유네스코 세계문화유산으로 등재되었어요.

이 지역은 청동기 시대부터 이어온 소금 채굴 역사와 독특한 건축물이 돋보이는데요.

저도 여행을 하면서 아! 유네스코 세계문화유산에 등재될만 하다 싶었어요.

2. 아름다운 호수와 풍경

할슈타트는 할슈타트 호수(Hallstätter See)를 따라 위치해 있는데요.

맑은 호수와 산악 지형이 어우러진 환상적인 풍경으로 유명해요.

마을의 모든 장소에서 그림 같은 전경을 감상할 수 있어 "유럽에서 가장 아름다운 마을" 중 하나로 손꼽혀요.

정말 고개를 돌려 어디를 봐도 다 한장의 엽서 같은 분위기였어요.

3.소금 광산(Salzbergwerk)

할슈타트는 세계에서 가장 오래된 소금 광산을 보유하고 있어요.

관광객들은 소금광산 투어를 통해 소금 채굴의 역사와 광산 내부를 탐험할 수 있는데요.

소금광산 체험이 아니더라도, 할슈타트의 여러 상점에서 소금을 판매하고 있어서 선물용으로 구입해보시면 좋을것 같아요.

4. 문화와 건축

마을의 건물들은 대부분 알프스 전통 건축양식으로 지어졌어요.

좁은 골목과 계단들이 독특한 분위기를 자아내는데요. 골목을 들어갈때마다 신비한 느낌이 들었어요.

꼭! 내가 안데르센 동화속에 들어가 있는 느낌이랄까요?

특히 성 미하엘 교회(Chapel of St. Michael)는 마을의 랜드마크인데요.

독특한 해골 벽화와 카타콤베로 유명해서 많은 관광객들이 찾는 곳이기도 해요.

할슈타트의 주요 관광 명소

1. 스카이워크 전망대 (Skywalk)

스카이워크 전망대는 해발 360m 높이에 위치한 전망예요.

이곳에서는 마을과 호수를 한눈에 내려다볼 수 있는데요.

개인적으로 아침일찍 방문을 추천해요.

스카이워크 전망대까지는 케이블을 타고 이동을 해요. 첫 케이블을 타세요.

저는 10월에 여행을 했었는데요.

첫 케이블을 타고 올라가다보면 구름을 뚫고 올라가요.

이때 분위기가 너무 신비로웠어요.

안개같은 구름을 뚫고 올라가서 마주한 호수와 건너편마을까지 보이는 전망은 정말 사진으로도 다 담기지 않더라고요.

2. 할슈타트 마켓 광장

할슈타트 마켓광장은 마을 중심부에 위치해 있는데요.

광장이라고 불리울 정도까진 아닌 작은 사이즈이지만 참 예쁜 광장이에요.

주면에 아름다운 전통 가옥들과 레스토랑, 카페가 모여 있어요.

3. 보트 투어

할슈타트 호수를 따라 진행되는 보트 투어는 마을과 주변 풍경을 감상하기에 최고의 방법인데요.

꽃보다 할배 리턴즈에서도 보트를 타는 모습이 나와요.

이곳은 할슈타트는 아니지만 할슈타드가 속해 있는 잘츠카머구트에 위치해 있고

같은 할슈타트호수예요.

4. 소금 광산 투어

7,000년 전부터 운영된 세계에서 가장 오래된 소금 광산이예요.

내부 탐험과 미끄럼틀 체험이 가능한곳이랍니다.

5. 정교한 해골 장식의 해골당 (Beinhaus)

이곳은 독특하게도 1200여 개의 해골이 정교하게 장식되어 보관된 장소로

할슈타트의 역사를 엿볼 수 있는 곳이예요.

여행 팁

1. 최적의 방문 시기

봄가을(4월 10월) : 온화한 날씨와 맑은 호수 풍경을 즐길 수 있습니다.

저도 10월에 여행을 했었는데요. 아침 저녁으로는 조금 선선했지만 한낮은 따뜻하고 화창한 날씨였어요.

겨울(12~2월) : 마을 전체가 눈으로 덮인 동화 같은 분위기를 자아내는데요.

크리스마스 시즌에 특히 아름답다고 해요.

제가 지냈던 호텔의 사장님은 눈이 너무 많이 내려서 지루하다고 하셨는데요.

관광객 입장에서는 지루할 틈이 없겠죠.

2. 교통

할슈타트는 차량 접근이 제한적이므로 기차, 버스, 또는 보트를 통해 접근하는 것이 일반적이예요.

대부분의 관광객들이 기차를 많이 이용을 하고요. 기차에서 하차후에 보트를 타고 할슈타트로 들어옵니다.

저는 다른 방법으로 이동을 했었고요. 아래 글에 설명을 해드릴께요.

3. 숙박

할슈타트 자체에 숙박이 제한적이므로, 인근 지역에서 숙박 후 방문하는 것이 좋아요.

보통은 오버트라운 지역에서 숙박을 하는 경우가 많아요.

숙박이 제한적인 이유는 할슈타트가 그리 큰 지역이 아니기에 숙박시설이 많지 않아요.

대부분의 관광객들은 할슈타트를 3~4시간 일정으로 들렸다가 가는 편이예요.

그만큼 작기때문에 숙박시설이 많지 않아서 경쟁이 심하답니다.

호텔 예약사이트를 찾아보시면 풍경좋은 호텔을 찾아볼수있어요.

호텔예약사이트 외에는 할슈타트 지역 공식 관광사이트로 숙소와 투어 등을 소개하는 곳이 있어요.

(이미지 클릭하면 사이트로 이동해요)

할슈타트 가는 방법

크게 체코에서 가는 방법과 오스트리아 빈에서 가는 방법이 있어요.

물로 다른 지역에서 이동하는 방법도 있느데요.

체코와 오스트리아가 붙어 있다보니 체코여행을 하면서 할슈타트 여행을 하는 일정도 많이 이용하시는 방법이라서 소개해드릴게요.

저도 체코 프라하에서 여행을 시작해서 할슈타트까지 여행을 했답니다.

1. 체코에서 오스트리아 할슈타트 가는 방법

프라하 → 할슈타트 (기차 + 버스 경로)

경로 : 프라하 중앙역에서 → 잘츠부르크 (기차) → 잘츠부르크에서 할슈타트 (기차 또는 버스)

소요 시간 : 약 6~7시간

세부 사항: 프라하에서 잘츠부르크까지 직행 기차를 이용 후, 잘츠부르크에서 기차로 할슈타트역으로 이동한 후 보트를 타고 마을로 들어가거나, 잘츠부르크에서 직행 버스를 타고 할슈타트로 이동할 수 있어요.

프라하 → 체스키 크룸로프 → 할슈타트 (버스 + 기차 경로)

경로: 프라하에서 체스키 크룸로프(버스) → 체스키 크룸로프에서 할슈타트(기차 또는 버스)

소요 시간: 약 7~9시간

세부 사항: 프라하에서 체스키 크룸로프까지 버스를 이용하고, 체스키 크룸로프에서 할슈타트로 가는 기차(환승 필요)나 버스를 이용해 이동합니다. 체스키 크룸로프는 중간에 관광하기 좋은 장소인데요.

저는 체스키 크룸로프에서 픽업차량을 이용했어요.

두개의 사이트 공유해 드릴게요.

CK Shuttle | Český Krumlov shuttle bus transfer

CK Shuttle provides a friendly, affordable and reliable shuttle bus transportation service, which is an easy, fast and comfortable way of traveling between Cesky Krumlov, Vienna, Salzburg, Hallstatt, Linz, Prague and other destinations. Our fully air-condi

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daytrip.com

2. 오스트리아 빈에서 할슈타트 가는 방법

기차로 할슈타트 가기

경로 : 빈 중앙역(Wien Hauptbahnhof) → 할슈타트역(Hallstatt Bahnhof)

소요 시간 : 약 3.5~4시간

세부 사항 : 빈에서 할슈타트까지 직행 기차는 없으므로 잘츠부르크나 아트낭푸히하임(Attnang-Puchheim)에서 환승이 필요합니다. 할슈타트역에 도착 후 보트를 타고 마을로 이동합니다.

버스 + 기차 경로

경로: 빈 → 잘츠부르크(기차) → 잘츠부르크에서 할슈타트(버스)

소요 시간: 약 4~5시간

세부 사항: 빈에서 잘츠부르크까지는 직행 기차를 이용하고, 잘츠부르크에서 버스로 갈아타 할슈타트로 이동해요.

버스는 보통 기차보다 시간은 더 걸리지만, 경치 좋은 도로를 감상할 수 있어요.

치앙마이 올드타운 4성급 호텔 추천 악사라 헤리티지 호텔 (Aksara Heritage Hotel)

나토씨 — Sun, 1 Dec 2024 22:30:30 +0900

안녕하세요. 오늘은 치앙마이 올드타운 내에 위치해 있는 4성급 호텔을 추천해 드리려고해요.

이곳은 제가 실제 머물렀던 곳은 아닌데요.

그럼에도 여러분께 소개해 드리고 싶은 이유가 있답니다.

1. 위치가 좋다

2. 호텔이 너무 예쁘다

3. 직원들이 너무 친절하다

4. 가격이 합리적이다

주소 : 73/1 Rachadamnoen Rd, Tambon Si Phum, เมือง Chiang Mai 50200 태국

홈페이지 : http://www.aksaraheritage.com

체크인&체크아웃 : 오후 2시 / 오후12시

1. 호텔 역사와 위치

악사라 헤리티지 호텔(Aksara Heritage Hotel)은 치앙마이의 올드타운 중심에 위치한 부티크 호텔이예요.

제가 지난 3~4월과 최근 11월 두번의 치앙마이 여행을 하면서 자주 다니던 길에 위치해 있는데요.

지나다니면서 다음에는 꼭! 저 호텔에 머물러 봐야지 하는 생각을 했었답니다.

이 호텔은 태국 북부의 전통적인 건축 양식인 란나스타일과 현대적인 시설을 결합하여 건축을 했어요.

치앙마이의 문화와 역사를 경험할 수 있는 특별한 공간이라고 할수 있는데요.

Aksara Heritage는 호텔이 들어서기 전 이 자리에 있던 고유의 문화적 특성을 존중하면서, 치앙마이 지역의 전통을 현대적인 스타일로 재해석한 독창적이고 유니크한 호텔이예요.

악사라 헤리티지 호텔은 타패게이트에서 가까운 거리에 위치해 있어요.

치앙마이 하면 꼭! 가봐야 한다는 썬데이 워킹 스트리트 야시장이 열리는 길에 있기에 여러곳으로 이동하기도 좋고, 야시장을 둘러보고 휴식을 위해 숙소로 바로 들어올수가 있어서 너무 좋은 위치가 아닐 수 없어요.

2. 아름다운 호텔

호텔은 비교적 아담한 규모로, 4층 건물에 객실과 다양한 편의 시설을 갖추고 있어요.

Aksara Heritage는 50개 이상의 객실을 보유하고 있는데요.

각 객실은 고유의 디자인을 자랑합니다.

호텔의 각층은 치앙마이의 고유한 예술적 요소들과 지역적 특색을 반영하여서,

손님들에게 시각적인 즐거움과 편안함을 동시에 선사해주고있어요.

객실 퀄리티

Aksara Heritage의 객실은 세련되면서도 따뜻한 분위기로 꾸며져 있어요.

고급스러운 원목 가구와 전통적인 태국의 장식 요소가 조화를 이루고있고, 최신식 편의 시설을 갖추고 있어 숙박객들에게 쾌적한 숙박을 제공하죠.

모든 객실에는 에어컨, 평면 TV, 미니바, 무료 Wi-Fi가 제공되고요.

넓은 욕실이 마련되어 있어서 투숙하는 고객들의 편의를 최우선으로 고려한 디자인입니다.

또한, 일부 객실은 올드타운의 아름다운 경관을 감상할 수 있는 발코니를 제공하고 있어요.

지난 11월 여행에서 다른 호텔에 머물렀었는데요. 그곳도 발코니가 있었어요.

발코니에서 딱히 할일이 있을까? 싶었지만.. 생각보다 틈틈히 많이 이용하게 되더라고요.

3. 호텔 내 시설과 서비스

고객의 편안한 휴식을 위한 다양한 시설과 서비스를 제공하는 악사라 헤리티지 호텔에는 수영장, 피트니스 센터, 레스토랑, 바 등이 마련되어 있어 숙박객들은 휴식과 레저를 동시에 즐길 수 있어요.

레스토랑에서는 태국 전통 음식과 국제적인 요리를 맛볼 수 있으며, 바에서는 다양한 칵테일과 음료를 즐길 수 있.

또한, 직원들은 친절하고 세심한 서비스로 손님들의 모든 요구에 신속하게 응답합니다.

투어 예약 서비스나 공항 셔틀 서비스 등 여행에 필요한 편의 서비스도 제공하고 있어 편리한 여행을 도와주고 있답니다.

제가 악사라 헤리티지를 꼭! 찜꽁했던 이유가 바로 진철한 호텔 직원들 때문이었어요.

사연을 풀어보자면...

앞서 말씀드렸듯이 악사라 헤리티지 호텔은 썬데이 스트리트 야시장이 열리는 메인 거리에 위치해 있는데요.

이번 여행은 70대 엄마와 5살 조카까지 3대가 함께 하는 여행이었어요.

70대 노모도 걱정이지만, 5살 조카는 참 어디로 튈지 모르는 아이랍니다.

아이 키우시는 분들은 다들 아시겠지만... 어린아니들의 경우 화장실 가라고 할때 안가고, 화장실 없을때 가고 싶다하죠.

물마시라고 하면 안마시겠닥 하고, 꼭! 물이 없을때 물달라고 하고요. m.m;

일요일 야시장을 열심히 구경하던중 갑자기 화장실이 급하다는 5살 조카

분명 호텔에서 출발할때 화장실을 가라고 했건만... 안가겠다고 우기더니 야시장 구경을 시작한지 30분도 되지 않아서 화장실을 찾아헤맸죠.

그러다가 혹시나 부탁을 하면 들어줄까 하는 마음에 악사라 헤리티지 호텔의 문을 두드렸어요.

긴박한 상황에 너무 고맙게도 호텔의 직원들은 성심껏 화장실의 위치를 알려주면서 저희를 도와주었어요.

그때 도움을 주었던 호텔 직원분들의 따뜻한 미소가 지금도 잊혀지지가 않아요.

덕분에 화장실 볼일도 잘 보고, 저희는 호텔을 살짝 구경해 볼수가 있었답니다.

호텔에 있는 수영장은 그리 크지 않지만, 예뻤어요. 햇빛 좋은 오후에 썬베드에 누워서 음악을 들으며 책을 읽으면 너무 행복하겠다는 생각을 했죠.

수영장은 객실 건물 가운데 위치해있어요.

밤에는 수영장과 객실에 불빛들로 호텔안이 반짝이며 더 아름다웠답니다.

세번째 치앙마이 여행에는 꼭! 악사라 헤리티지 호텔을 이용하기로 마음을 먹고 가격을 알아보았어요.

4. 합리적인 가격

아고다앱을 통해서 악사라 헤리티지 호텔의 가격을 알아보았어요.

평일 수페리어 킹 베드 1박 요금이 12만 7천원대였어요.

2인이 이용하는데 13만원이라면 대략 1인당 6만원 초반대 가격인거죠.

조식까지 포함된 금액이라는 사실

좋은 위치, 아름다운 호텔, 친절한 직원들, 합리적인 가격

제가 추천을 해드리는 이유가 다 있는거죠!!

저도 내년 치앙마이 여행은 악사라 헤리티지로 정했어요.

지금까지 치앙마이 올드타운에 위치해 있는 악사라 헤리티지 호텔을 소개해 드려보았어요.

치앙마이 여행을 계획하시는 분들께 추천드리는 악사라 헤리티지 호텔

여행일정에 맞춰 가격 검색을 해보세요.

아고다 평점 9.3 높은 평점이 어떤 호텔인지를 말해줘요.

악사라 헤리티지 (Aksara Heritage) 실제 이용후기 및 할인 특가

아고다에서 악사라 헤리티지 (Aksara Heritage)의 실제 투숙객 이용후기 및 할인 특가를 확인하세요! 최저가 보장제 및 예약 무료 취소 가능

www.agoda.com

호텔사진 출처 : 아고다

그럼 호텔 주변에 맛집도 소개해 드려볼께요~

주변 맛집

1) 블루누들 고기국수

블루누들 고기국수는 치앙마이 올드타운 대표 맛집 중에 한곳이예요.

이곳은 워낙 인기가 많아서 식사타임에는 웨이팅이 있어요.

악사라 헤리티지 호텔과는 도보 2분거리로 아주 가깝답니다.

주소) 71 Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

2) 로띠 빠 데

이곳은 타패 게이트 밖에 위치해 있는데요. 호텔에서 큰길을 따라 타패게이트 밖으로 쭈~욱 가시면 도보 7분거리예요.

이곳은 길거리 로띠집으로 수년째 미슐랭에 선정된 로띠집이랍니다.

로띠를 좋아하시는 분들이라면 가보시기를 추천!

치앙마이 고기국수 맛집 블루누들 길거리 미슐랭 로띠빠데 냉정 리뷰

오늘은 치앙마이 올드타운 고기국수 맛집 블루누들과 올드타운 밖 로띠집 로띠 빠 데 를 소개할게요. 두 곳...

blog.naver.com

3) By Hand Pizza Cafe

이곳은 호텔에서 도보 8분 거리에 위치해 있어요.

수제 화덕 피자를 판매하는 곳인데요. 실내지만 실외같은 매장 입구에는 커다란 화덕이 있고요.

이곳에서 피자를 직접 구워서 주신답니다.

피자를 좋아하시는 분들이라면 가보시라 추천드려요.

저는 이곳에서 3종류의 피자를 먹어보았는데요.

3종류 모두 맛있었는데요. 특히 마르게리타 피자가 가장 맛있었어요.

치앙마이를 사랑하시는 분들께는 이미 널리 알려진 곳이랍니다.

바이 핸드피자집 옆쪽에는 유명한 쿤케쥬스바가 있고요.

한블럭 아래에는 인스타감성의 커피맛집 바트커피가 있어요.

주소) 25 Moon Muang Rd Lane 7, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

타이 마사지샵 추천

Aksara Heritage 근처에는 많은 고품질의 타이 마사지샵들이 있어요.

굳이 악사라 헤리티지 호텔 근처가 아니어도 치앙마이 곳곳에 타이 마사지샵이 많이 있답니다.

Fah Lanna Spa

Fah Lanna Spa는 치앙마이에서 가장 유명한 스파 중 하나인데요.

전통적인 타이 마사지와 다양한 스파 트리트먼트를 제공하는 곳이죠.

이곳은 제가 직접 다녀온 곳인데요. 추후 포스팅을 할 예정이예요. 기다려주세요~

파 란나 스파는 올드타운에 위치해 있고요.

호텔에서는 도보 15분 거리예요. 많이 더운 시간에는 15분 거리여도 택시를 타시길 추천해요.

가격대는 일반 마사지샵보다는 있지만, 고급스러운 분위기에 직원들의 실력이 아주 좋아서 저의 가족들 모두 너무 좋아했던 곳이랍니다.

주소) 57, 57/1 Wiang Kaew Rd, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chang Wat Chiang Mai 50200 태국

Darawadee Massage For Health

이곳은 제가 꽁꽁 숨겨두고 싶은 마사지샵인데요.

호텔에서는 도보로 7분거리예요. 썬데이 워킹 스트리트 야시장이 열리는 길에 위치해 있어서 야시장 구경을 하시다가 쉬어가는 타임에 발마사지를 받아보시기를 추천해요.

가격은 타이마사지, 발마사지 동일하게 1시간에 250바트 정말 저렴한데요.

저렴한 가격이지만 마사지를 해주시는 분들의 솜씨는 고급 마사지샵 못지 않아요.

이곳은 마사지사 분들의 연령층이 다소 높으신데요. 그만큼 경력이 있으신 분들이죠.

Darawadee Massage 근처에 커피맛집 TWENTY MAR도 가보시길 추천해요.

주소) 210 Prapokkloa Rd, Tambon Si Phum, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 50200 태국

하남시 코로나 백신 접종 병원 무료 접종 대상자안내 백신 접종 비용

나토씨 — Mon, 25 Nov 2024 21:55:14 +0900

안녕하세요. 코로나로 인하여 고통을 받았던 지난날을 다시 떠올려 보면 정말 끔찍한 것 같아요.

아직도 코로나는 존재하지만, 이제는 감기 독감처럼 우리와 함께 해야하는 질병이 되어 버렸는데요.

최근까지는 코로나 백신을 무료 접종 가능했지만, 이제는 유료로 접종을 받아야 해요.

매년 독감예방접종 맞듯이요.

그런데 모두가 유료로 코로나 백신을 맞는건 아니에요.

TV광고도 하고 있는데요. 만 65세 이상 어르신들에게는 독감예방접종과 코로나 백신을 무료로 접종하고 있어요.

이외에 무료 백신 접종 대상자가 있으니 소개해 드릴게요.

그리고 하남시에서 코로나 백신을 맞을 수 있는 병원을 알아보는 방법과 비용도 소개해 드릴게요.

1. 무료 코로나 백신 접종 대상자

생후 6개월 이상부터 만 13세 이하 어린이(2009.01.01 - 2022.08.31 출생자)
임산부
만 65세 이상 어르신(1958.12.31 이전 출생자)
면역저하자, 감염취약시설 입원·입소자 및 종사자

위에 해당하는 분들은 무료 접종이 가능해요.

그럼 어떻게 신청할까요? 코로나 백신 접종 신청 방법 을 알려드릴게요.

온라인 : 예방접종도우미 누리집(https://nip.kdca.go.kr) 에서 확인을 하시면 우리지역에 접종 가능한 곳을 찾아볼수있어요.

전 화 : 질병관리청 콜센터(1339)나 지자체 콜센터를 통해 확인을 하시고 예약도 할수있어요.

방 문 : 보건소 또는 위탁의료기관을 방문하여 예약할수 있어요. 위탁의료기간을 확인하기 어려우신 분들은 지역 보건소로 연락하셔서 먼저 확인을 해보시기 바랍니다.

여기서 주목!!! 접종 대상자와 예약 방법은 지역마다 다를 수 있어요.

그리고 유료로 접종 하시는 경우 접종 비용도 백신 종류에 따라 다를 수 있답니다.

코로나19 백신 종류

코로나19 백신의 종류는 2023년 12월 기준 다음과 같은데요.

화이자 BA.1 및 BA.4/5 기반 백신
모더나 BA.1 및 BA.4/5 기반 백신
노바백스 백신
스카이코비원 백신
얀센 백신

이 백신들은 모두 mRNA(메신저 리보핵산) 백신이거나 재조합 단백질 백신으로, 바이러스의 스파이크 단백질을 만들어 면역세포가 바이러스를 인식하고 공격할 수 있도록 해요.

무료 백신 접종 대상자의 경우, 접종 비용은 전액 국가에서 지원됩니다.

그 외의 일반인들은 민간 의료기관에서 유료로 접종 가능한데요.

접종 비용은 백신의 종류와 의료기관마다 다른데요. 대략 약 2만원-5만원 선이라고 합니다.

독감예방접종의 경우도 저렴하게는 2만5천원 부터 비싼경우는 4만원이 넘기도 하는데요.

코로나 백신도 똑같은 백신종류여도 의료기간에 따라서 다르니 여러 병원에 연락해서 알아보시는게 좋을듯 싶어요.

그런데 백신의 종류는 개인이 선택할 수 없으며, 백신 공급량 및 특성, 안전성과 유효성, 부작용 발생 사례 등을 고려하여 전문가 검토 등을 통해 정부가 선정한다고합니다.

"나는 모더나를 맞고 싶은데..."라면 질병관리청 예방접종도우미 누리집에서 확인하실 수 있는데요.

하남시 코로나19 백신 접종 병원을 알아보기 위해서

배너를 클릭하시면 질병관리청 예방접종 도우미 사이트로 이동을 해요.

메인 화면에 보시면 첫번째 지정의료기관찾기가 있어요.

이 배너를 눌러주시면 아래 화면으로 이동해요.

코로나19 예방접종 지원사업 클릭해주시고요.

접종을 하고 싶은 지역을 검색하세요.

저는 경기도 하남시 망월동으로 검색을 해보았어요.

그리고 밑에 보시면 원하는 백신 종류를 선택할수 있어요. 저는 화이자로 선택해보았어요.

아래 기관명은 그냥 두시고요. 파란색 검색 버튼을 눌러주세요.

그러면 하단에 화이자백신을 보유하고 있는 접종 병원의 리스트가 나와요.

이 리스트에서 집에서 가까운 병원으로 연락하여 접종을 하시면 되는데요.

이 리스트에는 백신 비용이 나와 있지 않아요. 보다 저렴한 곳에서 접종을 하고 싶으시다면, 병원으로 문의를 하는 수 밖에 없네요.

오늘은 코로나19 백신 무료 접종 대상자와 일반인 접종 비용, 접종병원 확인 방법을 알려드렸어요.

저는 올해 1월에 코로나 백신을 맞았었는데요. 그때까진 무료였는데 이제는 유료로 접종을 해야 되네요.

경기도 않좋은데 일반인들의 코로나19 백신 접종 비용이 좀 저렴해졌으면 하는 바람과

모든 비용에서 동일한 가격으로 접종을 해주면 좋겠다는 생각을 해보면서 글을 마칩니다.

방콕여행 5성급 호텔 추천 이스틴 그랜드 호텔 파야타이

나토씨 — Wed, 16 Oct 2024 11:47:21 +0900

안녕하세요. 동남아 여행지 중에서 인기 있는 곳 중에 한 곳인 태국인데요.

태국의 경우 한국인 여행객들이 한달살기를 참 많이 하는 곳이기도 해요.

저도 태국에서 한달살이를 했었는데요.

물가도 저렴하고 사람들도 참 친절해서 매력이 넘치는 곳이랍니다.

오늘은 방콕여행을 하시는 분들을 위해 5성급 호텔을 한 곳 소개해 드릴게요.

가격대비 시설도 좋고 위치도 좋은 곳이랍니다.

자~ 그럼 소개해 드릴게요.

오늘 소개해 드릴 곳은

BTS 파야타이역과 연결되어 공항까지의 이동, 시내로의 이동이 아주 편리한

5성급 호텔인 이스틴 그랜드 호텔 파야타이를 소개해 드립니다.

이스틴 그랜드 호텔 파야타이는 생긴 지 얼마 되지 않은 신생 호텔이에요.

그래서인지 전체적으로 깔끔, 세련되더라고요.

이스틴 그랜드 호텔 파야타이

위치 : 18 Phaya Thai Road, Thung Phaya Thai Subdistrict, 태국
체크인 14:00 체크아웃 12:00

이스틴 그랜드 호텔 파야타이 · The Unicorn Building, 18 Phaya Thai Rd, Thung Phaya Thai, Ratchathewi, Bangkok 10400

★★★★★ · 호텔

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이스틴 그랜드 호텔 파야타이 가는 방법

방콕 5성급호텔 이스틴 그랜드 호텔 파야타이의 위치는 아주 좋은 곳에 있어요.

공항철도와 BTS 라인이 있는 파야타이 역과 연결이 되어 있어서 어디로든 이동이 편리해요.

파야타이역에서 하차 후 1,2번 출구 쪽으로 나오세요.

나오시면 오른편으로 아래의 표시판이 보이실 거예요.

사진 보시면 the UNICORN이라는 표시가 있는 건물까지 스카이라인이 연결되어 있는 거 보이시죠?

이곳으로 이동을 하면 끝!!

이스틴 그랜드 호텔 파야타이는 BTS와 연결이 되어 있어서 1층 대로변까지 내려갈 필요도 없이 길 찾기가 엄청 쉬워요.

가는 길에 보시면 The Unicorn과 이스틴 그랜드 호텔 파야타이 이정표가 있어서 찾기 쉬우실 거예요.

무조건 이 표시만 따라가시면 돼요.

1,2번 출구 방향으로 나와서 이스틴 그랜드 호텔 파야타이 이정표가 보이는 길로 계속 따라가세요.
호텔은 파야타이역과 Sky Line 연결이 되어 있어요.
연결된 건물 입구로 들어가면 바로 쇼핑센터인데요.
여기에는 망고 찹쌀 빙수로 유명한 애프터 유가 있어요.

제가 여러 지역을 다니면서 봤지만 여기 에프터 유 매장이 가장 쾌적하고 넓어서 여유 있게 망고 찹쌀 빙수를 먹을 수 있어요.

여행 중 3번이나 갔었다는 사실~
이외에도 편의점과 태국 음료 판매점, 네일숍 등이 있어요.
상점이 있는 이곳이 2층에 해당하고요. 3층에는 식당들이 있어요.

호텔로 가시려면 건물 안쪽으로 쭈~욱 들어오세요.

호텔로 연결이 되는 통로가 나와요.

상점들을 지나 안쪽으로 쭉~ 들어가시면 꽃가게가 보일 거예요.

그리고 꽃 가게 옆으로 무인 짐 보관 로커가 있는데요.

짐보관 로커 옆으로 방콕 5성급호텔 이스틴그랜드 호텔로 들어가는 문이 있답니다.

이곳은 정문은 아니에요. 정문은 1층에 있고요. 이곳은 공항철도와 BTS를 타고 오시는 분들이 이동을 하고, 호텔 투숙객들이 건물 내 상점들을 이용하기 쉽도록 만든 출입구예요.

제가 서있는 이곳은 2층으로 사진 속 풍경은 2층에서 내려다본 1층 로비의 모습이에요.

5성급 호텔답게 로비층에는 정말 좋은 향기가 나요.

만약 1층 로비로 가시려면 엘리베이터를 타고 내려가셔도 되고요.

무인 로커 앞에 있는 에스컬레이터를 타고 한층 내려가셔서 호텔로 들어가는 문을 다시 통과하시면 돼요.

에스컬레이터를 타고 내려오시면 이렇게 생긴 곳이 보일 거예요.

저 사진 속 은색 토끼 모양 있는 곳에 1층 로비로 들어가는 문이 있어요.

5성급 호텔 이스틴 그랜드 호텔 파야타이의 1층 로비의 샹들리에가 엄청 화려한데요.
다른 시설도 좋지만.. 1층 로비가 엄청 럭셔리해 보여서 투숙객들도 이곳에서 사진도 많이 찍네요.

저도 몇 장~

저희가 이 호텔을 예약한 이유는 다섯 살 조카 때문인데요.

날씨가 더운 방콕에서 하루 종일 관광을 할 수는 없기 때문에 호텔에 유아용 풀장이 있는 곳을 찾았어요.

그리고 돌아오는 날 비행기가 늦은 밤 비행기여서 늦은 체크아웃을 하려고 알아보았죠.

호텔이 처음 생겼을 때에는 무료로 늦은 체크아웃을 해주기도 했다더라고요.
지금은 1박의 절반 가격 정도 지불을 하고 오후 6시에 체크아웃을 할 수 있어요.

그런데 이것도 모두 되는 것은 아닌듯해요.

지내고 있는 방의 다음날 예약이 없어야 가능할 듯해요.

이곳에서는 숙소를 예약할 당시 바로 가능했는데요.

다른 호텔에서는 다음예약 문제로 안된다고 하더라고요.

수영장은 22층에 있어요.
그리고 제가 알기로 37층? 38층? 에도 수영장이 하나 더 있어요.
아! 22층에는 간단한 스낵을 먹을 수 있는 곳이 있는데요.
이곳은 오후부터 이용을 할 수가 있어요.

저녁밥 먹으러 나가기도 귀찮고, 딱히 많이 먹을 것 같지도 않은 날에 이곳에서 간단하게 저녁을 해결해 줄 수가 있었어요.

이제 그럼 객실로 올라가 볼까요?

엘리베이터를 타는 곳이에요. 상당히 럭셔리하지 않나요?
태국스러운 느낌은 전혀 없고, 전체적으로 세련되고, 고급스러운 분위기!

저희가 지낸 객실로 향하는 복도예요.
복도 가장 끝 방으로 배정받았어요.

가는 길은 멀지만 대신 조용해서 좋았어요.

25층 시티뷰 객실

저희가 지냈던 방의 크기는 세 가족이 머물기 딱 좋은 사이즈예요.
입구에 들어오면 왼편에는 큰 옷장, 오른편에는 화장실과 욕실이 있어요.

여행 동안 입을 옷들을 모두 걸어 두기 충분할 만큼 큰 옷장과
그 옆에 스낵바와 냉장고가 있는데요. 캡슐커피도 마실 수 있게 머신과 커피도 준비되어 있어요.

샤워실에는 욕조가 있어서 반신욕을 하기도 좋아요.
태국에는 스파 관련된 제품들이 많아서 욕조에 풀어서 사용하는 제품들도 다양한데요.

마트에서 100밧 정도만 구매 가능하니까 사서 호텔에서 거품목욕 해보세요.

한국의 일반 가정은 욕조보다는 간편한 샤워시설이 더 많아서

언제 거품목욕을 해보겠어요~ 집에 욕조가 있어도 씻고 뒷정리하기 귀찮아서 안 하게 되잖아요~

욕조 반대편에는 화장실이 있어요. 화장실도 깔끔하고 꽤 넓어요.

욕조랑 분리되어 있는 것도 너무 좋고요.
일본 여행 갔을 때 문을 닫으면 문이 무릎에 닿았던 화장실이 떠오르네요 ㅋㅋ

욕조와 화장실 중간에 세면대가 있는데요.

이렇게 큰 세면대가 두 개가 붙어 있어요. 아침에 일어나 외출준비할 때 동시에 할 수 있어서 좋았어요.

이번 여행에는 5살 여자 조카가 동행을 했는데요.

어메니티로 어린이용 로션, 칫솔, 파우더 등등을 구비해 주셨더라고요.

알록달록한 제품들이 어린이용으로 구비해 주시는 어메니티예요.

높고 넓은 침대..
조카가 다른 다섯 살 또래에 비해 체구가 작은 편이라 겨우 낑낑대며 올라갔어요.

5살 미만 어린아이와 함께 하실 때에는 아기침대를 신청하시는 게 좋을듯싶어요.

침대 높이가 높아서 아장아장 겨우 걷는 아이들에게는 위험할 것 같아요.

창가 쪽으로는 사이즈가 각각 다른 원형 테이블이 두 개 있고, 넓은 소파가 있어서 창밖을 보면서 커피 마시기 좋아요.

뷰는 시티뷰인데... 엄청 멋있지는 않지만 25층이라 막힌 게 없어서 좋았어요.

참! 이스틴 그랜드 호텔 파야타이는 웰컴 음료 쿠폰을 줘서 호텔에 라운지에서 음료를 교환해서 마실 수 있어요.
그리고 웰컴 과자도 주는데요. 애프터 유에서 판매하는 과자를 주더라고요.

유명하고 인기 많은 과자라는데 저희입에는 도통 맞지 않았어요..

너무 느끼 느끼~했어요.

창문 밖으로 보이는 풍경이에요.

이게 바로 시티뷰죠...ㅋㅋ

짐정리 후 아이콘 시암을 가기 위해서 그랩으로 택시를 불렀어요.

그런데.. 택시비가 저렴해서 많이들 이용한다는데..

저는 방콕의 도심 트래픽이 너무 심해서 답답하더라고요.

지하철보다 편하긴 하지만..

길이 막히면 사정없이 길에서 아무것도 못하고 있어야 하는 게 너무 답답했어요.

그래서 저희는 가급적 전철을 이용해서 다녔어요.

다섯 살짜리 조카도.. 전철을 더 좋아하더라고요.

분위기 좋은 호텔 수영장

호텔에는 두 개의 수영장이 있는데요.
여기는 22층 수영장이에요.
저는 물을 싫어해서 가지 않았고, 언니 부부와 조카만 다녀왔어요.

도시를 내려다보면서 수영을 할 수 있어서 너무 멋있는데요.

다섯 살 조카는 조금 무서웠나 봐요.

처음에는 끝으로 안 가려고 발버둥 치면서 수영 안 하고 나가겠다고 징징 댔는데요.

적응하고 나니 신나게 수영을 즐기고는.. 이제는 나오라고 해도 안 나오고

입이 파래 질 정도로 놀았는데도 더 놀다 가겠다고 징징징~

0.40m의 수심이 낮은 어린이들이 놀기 좋은 곳도 있어서 조카는 1일 1 수영을 즐겼답니다.

이스틴 그랜드 호텔 장점과 단점

1. 위치

파야타이역과 연결되어 있어서 BTS나 공항철도 내려서 쉽게 이동이 가능해요.

BTS로 시암파라곤 쪽도 20분 안팎, 짜뚜짝 시장까지도 금세 갔어요.

파야타이역에서 공항철도 타면 30분 정도면 공항도착! 가격도 저렴해요.

2. 신상 호텔답게 깨끗

생긴 지 얼마 되지 않은 호텔이어서 시설이 깨끗해요.

낡은 부분이 없이 깨끗했고요. 실내에서 쾌쾌한 냄새 1도 없었어요.

3. 쾌적한 환경

로비에서는 호텔만의 특유의 향기가 나는데 이 향기가 너무 좋아서 물어보고 싶을 정도였어요.

객실과 복도에서는 향기는 없었지만 꿉꿉한 냄새 1도 없었고, 복도도 적당한 온도, 습도를 유지하는듯했어요.

4. 다양한 어메니티

다음 호텔로 이동해서 저 혼자 지냈던 트루 시암 파야타이 호텔의 경우 어메니티가 없었는데요.

이곳은 바디로션, 샤워젤, 목욕 소금 등등과 웰컴 과자, 드링크까지..

그리고 어플로 수건이나 바디로션 등 추가로 필요할 경우 신청을 할 수가 있어요.
그러면 바로 챙겨다 주세요.

5. 다양한 부대시설
소개해 드린 룸은 언니 부부와 조카가 머물렀던 방인데요.

비록 비용이 들지만 늦은 체크아웃이 가능해서 너무 좋았어요.

어린이용 풀장도 있고, 투숙객이라면 누구나 무료로 즐길 수 있는 스낵바도 있어요.
그리고 호텔 2,3층에는 카페, 슈퍼, 식당 등도 있어서 더운 방콕의 날씨 때문에 외출이 꺼려진다면 호텔 건물 내에서만 충분히 놀 수가 있겠더라고요.

특히 그 유명한 애프터유 망고찹쌀 빙수를 대기 없이 먹을 수 있는
유일한 곳이 아닐까 싶네요 ㅋㅋ

단점?
솔직히 단점은 잘 못 찾겠던데요~
아! 한 가지 아쉬운 점은 조식당에 메뉴가 아쉬웠어요. 좀 더 태국스러운 메뉴들이 많았으면 했는데 그게 조금 아쉬웠고, 그것 말고는 딱히!!!!
재방문 의사? 100%

지금까지 방콕의 5성급 호텔 이스틴 그랜드 호텔 파야타이를 소개해 드려 보았어요.

이스틴 그랜드 호텔은 여러 지역에 있으니 방콕이 아니더라도 여행하시는 지역에 호텔이 있는지 알아보세요.

전반적으로 퀄리티가 높고, 직원들도 친절하고 좋았으니 다른 지점들도 좋을 것으로 예상이 되네요.

아! 그리고 정확한 호텔 비용을 알려드리지 않은 이유는

성수기와 비수기 기간에 따른 가격차이도 있기 때문에 여행예정인 날짜에 맞춰서 금액을 알아보시는 게 좋아요.

저는 호텔스닷컴을 10년 넘게 애용하고 있어서 이곳에서 예약을 했어요.

가격 저렴한 곳을 찾아다니는 분들도 계시던데요.

저는 좀 게으르기도 하고 ㅋㅋㅋ 가격비교를 해보니 큰 차이가 나지 않더라고요.

그래서 익숙한 호텔스닷컴을 주로 이용하게 되네요.

그리고 어느 호텔이든 여행하면서 10박을 이용하면 1박을 무료로 줘서 무료 숙박만 3~4번은 했던 것 같아요.

호텔스닷컴

deg.kr

봄에 태국 여행하면서 절반은 에어비앤비, 절반은 호텔스닷컴을 이용했어요.

그래서 1박 무료 숙박권이 생겼답니다.

11월에 태국 여행을 또 갈 예정인데요.. 또 리워드 받아 1박 숙박권 모으면 한꺼번에 2박 쓰려고 해요~

이번 여행은 방콕이 아닌 치앙마이로 가는데요. 이곳도 호텔스닷컴을 통해서 예약완료!

여행 다녀와서 소개해 드릴게요~

그전에 봄에 치앙마이 여행 때 갔었던 호텔도 곧 소개해 드릴게요.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

도움이 되었기를 바라요.

태국 치앙마이여행 항공권 저렴하게 구매하기 팁

나토씨 — Wed, 31 Jul 2024 13:39:53 +0900

제가 봄에 태국 여행을 다녀왔어요.

한국은 선선한 봄이었지만 태국은 어마어마한 폭염으로 엄청 고생을 했답니다.

치앙마이는 무려 40도였어요.

저의 태국 여행 일정은 방콕과 치앙마이인데요.

그동안 사용하지 못했던 아시아나 마일리지를 이용해서 방콕 In-Out으로 항공권을 구매해 두었어요.

아시아나는 치앙마이 항공편이 없더라고요.

대부분의 항공사는 마일리지로 구매하는 좌석을 많이 풀어놓지 않아요.

비행기 한 대당 몇 좌석 안되는듯해요.

그러니 마일리지로 항공권을 구매하실 계획이라면 적어도 6개월 전에는 구매를 해두셔야 해요.

여행 임박해서는 좌석이 전혀 남아있지 않아요.

방콕까지는 아시아나 마일리지로 구매를 했고. 그럼, 치앙마이까지 어떻게 가느냐!!

방콕에서 가는 방법으로는 버스나 항공이 있어요.

저는 장시간 버스여행을 좋아하지 않아서 비행기를 타고 갈 생각을 했어요.

그렇기에 항공권을 예약을 해야 했는데요.

차일피일 미루고 미루다가 여행에 임박해서 겨우 예약을 했어요.

저는 트립닷컴을 이용해서 항공권을 예매했는데요.

저렴한 가격에 태국 치앙마이 항공권을 예매를 해서 여러분께도 소개해 드릴게요.

원래는 에어아시아를 이용하려고 했어요.

태국 치앙마이 항공권 가격이 제일 저렴하더라고요.

그런데 문제가.. 에어아시아의 경우 기내 반입되는 가방의 무게가 7kg으로 제한을 두고 있더라고요.

가격이 저렴한 이유가 수화물이 없을 경우였던 거죠.

저는 캐리어 하나와 배낭을 가져갈 예정이라 캐리어 수화물을 비용을 지불하고 추가해야 했어요.

수화물 포함한 가격으로 보면 결코 저렴한 항공은 아니었어요.

음~ 그렇다면...태국 치앙마이 항공권 예매는 예전에 타봤던 타이항공을 타야겠다 생각을 했죠.

타이항공은 홍콩 여행 때 몇 번 타 보았던 적이 있어서 마음이 좀 편하더라고요.

제가 검색한 타이항공은 수화물 25kg 포함 가격이었어요.

그리고 타이항공은 아시아나항공과 함께 스타얼라이언스 제휴 항공사이니

마일리지 적립을 할 수가 있답니다.

대부분 자동으로 적립이 되지만 혹시라도 누락이 되면 누락된 마일리지를 적립할 수도 있어요.

제가 한국으로 돌아오는 날이 새벽 1시 10분 비행기라 방콕 수완나품 공항에 10시 30분에 도착하면 2시간 40분 정도 시간 여유를 두고 한국행 비행기를 타면 딱! 될 것 같더라고요.

치앙마이발 비행기의 연착만 발생하지 않는다면 알차게 여행을 끝내고 한국으로 돌아올 수 있을 것 같아요.

치앙마이 항공권을 트립닷컴으로 예약을 할 때.. 마침 이벤트를 하고 있어서 2만 원 할 일을 받았어요.

그래서 치앙마이 항공권 가격으로 15만 원 결제했어요.(149.600원)

저는 치앙마이 항공권 가격을 대략 20만 원 정도? 예상하고 있었는데요.

5만 원이나 아낄 수 있었기에 너무 만족하고 있어요.

트립닷컴을 보니 수시로 이벤트도 많이 하고 할인항공권이 나오면 알림도 주더라고요.

(이미 구매했는데 더 싼 거 있다고 알림 줘서 살짝 속상했던 적도 ㅋㅋ)

트립닷컴은 이번에 처음 이용해 봤는데요.

유튜브에서 여행 영상을 많이 보다 보니 여행 관련 사이트 광고를 많이 보게 되는데요. 그중에 트립닷컴도 있었어요.

나중에 나도 여행을 가게 되면 꼭! 써봐야지 했는데 이번에 이용해 보게 되었네요.ㅎㅎ

항공권 예약은 생각보다 순조로웠어요. 항공권 검색도 쉬웠고, 예약도 착착 진행되어서 아주 만족하고 있어요.

10대부터 7~80대 어르신들까지도 충분히 검색, 예약, 구매하실 수 있겠더라고요.

치앙마이 항공권 예약 후 저의 메일로 전자영수증과 전자 항공권도 바로 보내줘서 여행 준비가 척척 잘 진행되었어요.

처음 이용해 보는지라 예약을 한 후에도 내내 걱정을 했어요. 비행기 탈 때까지 문제는 없겠지? 따로 프린트를 해야 할까? 등등요..

온라인 체크인은 비행 24시간 전부터 가능한데요. 저는 자동 체크인을 해둬서 시간이 되자 바로 되더라고요.

사실 저는 트립 닷컴에 대한 좋지 않은 이야기들을 들었기에 이용하는데 꽤 오래 고민을 했었어요.

예약이 잘못된다거나 막장 환불 정책과 최악의 서비스 등 좋지 않은 이야기가 많았거든요.

지금 생각해도 그때 무슨 생각으로 앱을 깔고 예약을 했는지.. 기억나지 않지만.. 한번 이용을 해보니 저는 이용도 편리했고, 구매한 치앙마이 항공권으로 무사히 치앙마이까지 잘 다녀왔어요.

특히 마음에 들었던것은 트립닷컴 알림을 설정해 놓으니까요. 탑승시간이 되면 탑승하라고 알려주고요. 착륙후에는 수화물은 몇번에서 찾는지까지 다 알림으로 알려주더라고요. 이거 너무 편하던데요~

그래서 다음번 치앙마이 여행도 트립 닷컴에서 예매하려고 일정을 알아보고 있어요.

그때는 방콕 들르지 않고 바로 치앙마이로 가서 한 달 살이를 할 예정이랍니다 :)

치앙마이는 방콕과 완전히 다른 매력이 있어요.

유유자적 힐링이 필요한 분들께 추천해 드리고 싶은 곳이랍니다.

어떤 이들은 너무 잔잔해서 재미가 없다고도 하던데요.

저는 일상에서 지친 마음을 다독이는데 치앙마이가 제격인것 같더라고요.

지금 치앙마이 여행 계획 있으시다면 저렴한 항공권 검색해 보세요.

자세한 후기는 아래 링크에 걸어둘께요.

이외에 치앙마이 여행에 대한 다양한 정보가 있으니 놀러오세요.

태국 여행 치앙마이 항공권 예약하기 트립닷컴 타이항공

글, 사진 / 나른한 토끼씨 #치앙마이항공권 #트립닷컴 #태국여행 #타이항공 #치앙마이항공권가격 안녕하세...

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태국여행 방콕에서 꼭! 사야할 쇼핑목록 아로마 브랜드 카르마카멧

나토씨 — Tue, 2 Jul 2024 21:26:12 +0900

안녕하세요. 태국여행을 계획하시는 분들이라면 한번 가보시라고 추천해 드리고 싶은 브랜드 매장이 있어요.

여행이라는 게 관광지를 다니기도 하지만, 쇼핑도 빼먹을 수가 없잖아요? ㅋㅋ

태국은 아로마용품이 유명한데요.

그중에서 카르마카멧이라는 브랜드가 꽤 유명해요.

가격대가 아주 높은 편이 아니기에 한국 관광객들 뿐 아니라 태국을 여행하는 관광객들이 꽤 많이 구매를 하는 곳이랍니다.

카르마카멧은 방콕에 매장이 꽤 많아요.

저는 방콕과 치앙마이 여행을 했었느데요. 아쉽게도 치앙마이에는 카르마카멧 매장이 없어서요.

방콕에서 구매를 했어요.

카르마카멧 외에도 탄, 한, 판퓨리 등의 아로마 브랜드도 유명한데요.

가격면에서는 카르마카멧이 가장 저렴한 편이예요.

제가 여러 매장을 다녀왔는데요.

제가 가본 매장들을 소개해 드릴게요.

카르마카멧 매장 소개

제가 가본 카르마카멧 매장을 소개해 드릴게요.

저와 같은 관광객 입장에서 쇼핑하기 좋은 곳들을 소개해 드려 볼게요.

아래 링크 참고하시면 돼요.

태국 쇼핑리스트 아로마 스파 브랜드 카르마카멧

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가장 예쁜 카르마카멧 매장

방콕에 여러 카르마 카멧 매장이 있는데요.

저는 레스토랑을 함께 운영하는 카르마카멧 다이너가 가장 마음에 들었어요.

카르마카멧 다이너 포스팅은 아래 링크 참고하세요.

태국 대표 스파 브랜드 카르마카멧 매장 중 가장 아름다운 매장 추천

글, 사진 / 나른한 토끼씨 #카르마카멧추천 #카르마카멧다이너 #카르마카멧 #KRMAKAMET #카르마카...

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오늘은 태국 스파브랜드 카르마카멧 매장 소개를 해드렸어요.

다음 시간에는 태국 한달살기에 좋은 숙소 소개를 해드릴께요.

감사합니다.

나토씨 여행기

상황별 영양제 먹는 방법 총정리! 효과를 높이려면 이렇게 드세요

✅ 1. 피로가 누적될 때

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암환자에게도 도움될까? 리포좀 글루타치온 효능과 주의사항

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✅ 리포좀 글루타치온이란?

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1. 카카오톡 대화방 별 미디어 파일 삭제하기

2. 톡서랍에서 삭제

3. 카카오톡 캐시 데이터 정리하기

4. 아이폰 설정 카카오톡 앱 삭제하기

4. 구글 포토나 클라우드 백업 활용하기

제주 단체모임 소고기 무한리필 고기 맛집 우화 방문 후기

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직접 써본 탈모샴푸 추천, 진짜 효과 있었던 후기 공개

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이런 분들께 추천드려요!

치앙마이 한달살기 추천 콘도 11곳 총정리! 위치·월세·장단점까지 한눈에 보기

✅ 아스트라 스카이 리버 콘도 (Astra Sky River Condo)

✅ 드비앙 콘도 (D’Vieng Condo)

✅ 뷰 도이 맨션 (View Doi Mansion)

✅ PT 레지던스 (PT Residence)

✅ Punna Residence @CMU

✅ The Astra Condo (아스트라 콘도)

✅ Hillside 3 Condo (힐사이드 3 콘도)

✅ Chom Doi Condo (촘도이 콘도)

✅ D Condo Ping (디 콘도 핑)

✅ The Unique @ Nimman (더 유니크 앳 님만)

✅ My Hip Condo (마이힙 콘도)

50~60대 갱년기 엄마를 위한 군산당일여행 추천 코스

50~60대 갱년기 엄마를 위한 군산당일여행 추천 코스

✨ 갱년기 엄마들의 군산당일여행이 특별한 이유

군산 당일치기 힐링 타임테이블

아침 9:00 | 군산 근대역사박물관 & 시간여행마을

점심 12:00 | 이성당 & 지린성

오후 1:30 | 은파호수공원

오후 3:00 | 선유도 해수욕장

저녁 5:00 | 경암동 철길마을

저녁 6:00 | 초원사진관

군산 여행 팁

서울 → 군산 / 군산 → 서울 교통편 시간표

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